1樓：千珏
本人在讀比較好的211學校的強勢專業，家庭從小重視自己，鼓勵自己，甚至父母覺得我已經很棒，一直很棒。但是。
自我價值肯定極低。診斷輕度抑鬱症。
所以來知乎求救。
就個人經歷來說，即使是得到別人認可，自卑也難以消除。目前寄希望於感興趣的事物，有時候想想喜歡的欣賞的偶像彷彿也能汲取一點力量。
目前打算攢錢看靠譜的心理諮詢師。
答主加油，你不是乙個人。
2樓：evelyn
我也有同樣的疑問。
貌似提公升自己的實力，讓自己更厲害是確實的方法，但我總覺得題主可能遇到跟我一樣的問題，不光光是能力不夠，還有性格和如何思考問題方面的問題。
我舉個例子吧，工作時候，A同事和B同事發生爭執（A比B入職早，而且更有經驗，注意這裡其實暗含著等級），B同事首先的第一反應不是我錯了，而是認為不是她自己的問題，然後反問A,當時你為什麼不說清楚，要等到現在才告訴我？
對比之下，A同事說我列印錯了東西，我紅著臉拿過去說了對不起，感覺很愧疚，對不起黨，對不起國家，（額，跑遠了）結果發現是他給我的excel本身就錯了，然後更忐忑的過去，很怕自己又錯了，結果。。。
我想說什麼呢？
自我價值感。
我個人理解，自我價值感高的人對自己更自信，更敢於嘗試，更能承擔責任。
別人覺得你錯了時，你首先反應是據理力爭，而不是我錯了，對不起。因為你相信自己那時的腦力勞動，哪怕最後還是錯了，再認錯也不遲。
一輩子那麼長，誰還沒犯過錯呢
主動認錯，在父母看來是謙遜的表現。結果呢？？
群體活動中，出現了差錯，問責時，經常主動認錯的人往往是第乙個懷疑物件。
因為在別人看來，哪怕不是你，讓你背了黑鍋，他們也沒有什麼損失。因為誰讓你是老好人，沒什麼存在感，怎麼都不生氣，好欺負呢。
人，都欺軟怕硬
別急著肯定，你也是。
如何成為自信的人 認同自我價值
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