1樓：
首先做到自信吧，豐富自己相信自己是很優秀的乙個人。在學業上的成功不僅會給你帶來自信還會帶來獲得友誼的機會（同學們會問你問題啊）。即使很難受也要試著跟別人相處，可以交心但還是要留點秘密給自己。
2樓：高冷的劉芳汐
我就不寫我哪哪哪和你像了，我覺得啊！
問這個問題說明咱還是想和別人真誠溝通，對吧！
但是！重點來了，沒人要求我們一定要積極地參與集體，也沒人要求我們突破之前的習慣快速融入大家，對吧！
那就，不露聲色地觀察，做個旁觀者，相信我，以我個人的經驗，你會發現哪種是我們喜歡並希望與之成為朋友的人，而哪種人會容易傷害我們
最後，時間會證明我說的沒錯～
愛你～代表全世界，愛你～，你很不錯，我也是
3樓：溫溫
其實..真心也是能換真情的。既然會導致題主猜疑對方，那題主多半無法用真誠的自己與人交往。
其實更需要解決「不好的事情」在題主心中的結。解決不了，大家再提什麼建議，可能效果都有限。
4樓：
作為乙個今天剛去心理諮詢的人，我覺得吧，你要接納你的消極情緒，沒有人一直自我封閉的，你越是想快點走出來就越難走出來。情緒需要有乙個自然而然消退的過程的。不需要反抗消極情緒，這樣只會將其放大。
允許它存在，它自然也消散得快。
怎樣盡快走出自我封閉狀態？不想交流，時常想哭。？
尼克嵩 積極，向上。拿個筆記本，鬱悶狀態下寫日記，反思自己的問題，聯想後果。行動起來，慢慢從乙個個小成就中獲得幸福感。祝你走出孤獨 肥肥 朋友，按你的描述，我的看法是你有往抑鬱症狀的傾向，但不確定。如果這個時間已經有2個月以上的低沉情況，我建議你先找可信賴的親人朋友傾訴，以尋求幫助，最好是要找心理醫...
自我封閉了21年，不了解世事該怎麼辦，還有救嗎
當然有救。人只要有觀察事實的能力，然後會思考 解決問題，就可以過不錯的生活。不了解世事也有好處，你的認知沒有被世俗帶偏或者固化，你沒有用自己的偏見去侵犯別人，這比很多所謂 了解世事 的人要好。世事沒有想象的那麼複雜，其實就是一群人，通過各種方式合作，進行生產勞動，然後再以某種方式對勞動產出進行分配，...
低自我價值的人怎樣提高自信？
千珏 本人在讀比較好的211學校的強勢專業，家庭從小重視自己，鼓勵自己，甚至父母覺得我已經很棒，一直很棒。但是。自我價值肯定極低。診斷輕度抑鬱症。所以來知乎求救。就個人經歷來說，即使是得到別人認可，自卑也難以消除。目前寄希望於感興趣的事物，有時候想想喜歡的欣賞的偶像彷彿也能汲取一點力量。目前打算攢錢...