1樓：小人物
首先我不知道你是學生黨還是上班族，其次你自己也說了不知道在煩什麼，覺得自己的情緒來的莫名其妙。
我不想敷衍的勸你追追劇，逛逛街這樣的沒有什麼實質性作用的方法，因為我深知自己在極度不開心或者焦慮的時候，這些東西並不能造成你注意力集中，也不能帶給你真正的快樂。我在看電視劇集的時候一集都播完了我甚至都不知道演的是什麼，腦子裡還都是亂糟糟不知道自己在想些什麼。曾經一段時間由於找工作受阻，每天看電視劇集都在譴責自己，看電視劇集有什麼用，能讓你找到工作嗎？
逛街幹嘛，不還是要花錢。所以這些東西在某些特定時候不一定能幫你起到緩解作用，反而要加重你的焦慮。
題主可以去想想最近因為什麼不開心，不安，盡可能想一些，肯定有一些潛在的因素，找出來能解決就盡量去解決，因為總是懸著的感覺會一直很難受。如果解決不了，既然知道自己因為什麼不安，也可以選擇用另外種方式去彌補。如果是一些無關緊要的事就要勸自己放開心些，其實這些在別人眼裡的小事對於我來說真的不算簡單和輕鬆，不過我也在試著去做。共勉。
怎樣才能讓自己開心的活著
李姑姑 用包容的心態看待世界，你會變得雲淡風輕 遇到事情多說幾個無所謂 沒關係，就會看開很多，要學會自己跟自己和解，要學會去原諒別人，也是放過自己。 不知道用什麼 因為自己也經歷過很不開心的日子，所以在這裡給出幾個建議 這件事很重要，很多時候，我們的不開心往往是由於自己沒有自我認同感。而創造自我認同...
究竟怎樣才能讓自己活得快樂？
木槿樹芽 建議不要太 慣 著你的這些 朋友 你可能一直處於朋友關係中的一種 丑角 可以拿來取樂，玩笑，但任何事不能優異過他們。我認為這樣的朋友不是真正的朋友，可以維持表面的客氣與尊重，交心是需要互相尊重與謙讓的。其實，你也不必因此傷心，畢竟知己難得，遇到需要運氣。在沒有遇到真朋友之前，保護住自己的心...
如何才能讓自己每天保持快樂，開開心心？
未來的老鼠 目標設立太高，太模糊了。你覺得要怎麼樣才是開心的呢？吃到好吃的，會開心嗎？還是今天準時下班會開心。最近狀態不是很好，那就先找出令自己不開心的原因，然後慢慢除錯。還有，要知道開心和狀態一般是並存的，不要要求自己每天開心，可太為難自己了。一天之中，有那麼一段時間，感到舒適自洽，也挺好的。祝福...