1樓：Jeffersli
我們平時聊天的語速在260到280個字左右（包括標點），相對較快，這樣的速度不適合用於演講和正式溝通。
在演講的時候，語速過慢，會讓人感覺不自信。語速過快，會讓觀眾有壓迫感。
很多情況下，人會因為緊張而導致語速過快。不但不利於演講，反而會讓人更緊張。所以，在平時練習的時候應該是盡量控制語速變慢。
經實測，在練習速度應該在240個字左右（包括標點），這個時候聽著基本已經很慢了。這個也是我們需要的效果，就象學開車一樣，想要開車，先會停車，學會控制速度。
如何練習控制語速？第1階段、計時朗讀：選擇出240個字左右（包括標點）的陳述內容的文章，但不建議是詩歌和散文，因為只作語速控制練習。
但在讀的過程中，要注意讀音準確、吐字清晰，逗號空乙個字的時間，句號空兩個字的時間，書名號、引號不用空時間。語句本身要流暢，語句之間的標點要有明顯的停頓。朗讀的時候，用手機進行錄音朗讀，一定要在60秒內讀完這些字，再回放給自己聽，發現問題並加以改進。
每天練習30次，大概1月左右可以養成習慣。
第2階段、刻意模仿：先標準語速模仿，比如電視中的新聞播音員，這個語速是比較適中的。他們說一句，我們模仿一句。
因為播音員的語速是經過訓練的。模仿一段時間後，也可以選擇自己喜歡的演講風格的人進行模仿練習。在此階段，平時在和別人交流的過程中也要做控制語速練習。
接下來，要反覆練習脫稿演講（但不要背誦），要根據演講稿的主線把內容複述出來，這樣的演講才會輕鬆自然，背誦的演講效果往往機械呆板，很容易被看出來是背誦的結果。
再登台演講，限時60秒，時間控制在55秒到65秒之間算合格。在第50秒的時候，做時間提示。在這個階段，就要求對稿件充滿感情的演講，讓真情自然的表露。
登台練習的時候把普通話、語速、語氣、語調、抑揚頓挫都要加以練習。
台上一分鐘，台下十年功。當然，不用10年，能練習100次就能取得很好的效果了。
怎麼放慢過快的語速？
Krystaline 語言是要傳遞資訊。首先要明白，我是否準確清晰地傳遞了有效資訊，理解內容。在完全理解內容的基礎上，再去傳達內容，效果會很好。第二，技巧上，字發聲棗核形兒，字腹拉開飽滿，陰陽上去做到位。可以採取單字單音節練習的方法，練聲時做誇張把每個字拉開到位，這樣讀新聞時就會清晰自然。第三，新聞...
演講時如何放慢語速？
清君 首先要保證你已經完全背熟講稿了，根據要表達的意思 語境等來調整語速。可以試一試從強迫自己一句快一句慢開始訓練，把每個字吐清楚，吐完全，即咬字清晰，這樣會放慢部分的語速。有時候語速過快是不自信，不熟講稿緊張的反應，和個人性格也許也有關係。記得耐心，熟練，才能專業地把我們的觀點傳遞給大家。祝福題主...
如何克服說話時過分緊張，語速過快，不敢與觀眾對視等問題？
目目老師 題主這種情況是失控啊 有些人是會傻笑的，大概是用笑掩飾尷尬的邏輯吧，題主則是緊張的一般開啟方式 其實我不是大神，我只是大學有過那麼幾次登台演出罷了 我只能結合自己經歷對緊張的體會做乙個具體的分析，也不知道對你有沒有用 湊合著看吧 緊張的成因是複雜多樣的，因為每個人情況不一樣嘛，但是有一點是...