1樓：致遠086
人的資訊表達有3個途徑：語言（內容），語調語速（情緒），表情和肢體語言（情緒）。
而且語言只佔表達的 7%。38%的語調語速，55%的表情和動作。
這也給我們乙個啟發。除了語言的內容以外，我們還有其他2個途徑。
不過，你說到情緒發洩？？尤其是憤怒情緒。這個問題就會分的更詳細一些：
事前：你是否能夠覺察到自己已經生氣了？在面對的事情或人的時候，這樣的情緒是否有利於事情的進展？
事中：你的憤怒已經無法控制（攻擊行為）。你是否能夠有意識地用語調語速調整自己？是否能用肢體語言調整自己呢？
事後：是否有方法很好地排解自己的憤怒。關照自己的情緒。然後，對引起您憤怒的事或人，尋找理性的方法去解決問題，以爭取你希望的結果？
好的辦法就是理解自己的憤怒情緒。既不否定壓抑，也不放縱憤怒，任其爆發。而是理解自己憤怒背後的需求，和原因。
祝你快樂！
2樓：羅顥譯
從心理健康的角度，我的建議是，誠實面對自己真實的情緒，清晰界定憤怒的原因，不管多難受都把它留在意識層面，它就不會被壓抑到潛意識層面作怪。
3樓：對不起我智障
這種感覺我也嘗試過，就是很焦慮組織不到語言，想罵人都沒辦法，又沒有理由。我的建議就是
多聽別人講話
多看書組織經驗
多積累期詞語
如何提高自己的語言組織表達能力？
朱宇 我的體會是，語言表達能力至少和以下兩個維度有關。1 與內容有關。如果表達的是自己擅長的領域，尤其是特別擅長的領域，語言表達往往能發揮的很好。所以這給了我們乙個啟示，你的語言表達不好，是不是因為表達的是你不擅長的 至少不是特別擅長 的領域的內容呢？如果是這樣，可以回想一下平時自己表達的比較好的時...
如何快速組織語言並清楚簡潔的表達自己的想法
鹽選推薦 想要提高表達能力，我建議先從練習精準表達開始。你會精準表達嗎?對於這個問題，相信很多人都會回答，表達不就是說話嗎？只要是嘴巴健全的人，都會說話。然而，精準表達是門藝術，會說話的人能夠表達出自己的觀點，而懂得精準表達的人，是能夠在眾多正確觀點中脫穎而出的。所謂精準表達，是指開口就能講重點，把...
用歌詞來表達你的那些事？
已重置 一盞黃黃舊舊的燈 時間在旁默不吭聲 寂寞下手毫無分寸 不懂得輕重之分 回到過去 周杰倫 讀書時記得特別牢的歌詞，雖然沒心沒肺，但日子像流水，從不知珍惜。分租房每月三百 緊挨著煙囪 睡裡廂的名字叫双喜 是我的二房東 儘管日子過得很囧 他都能從容 只是有次年前殘摩給收了 急的要發瘋 影樓照裡老家...