1樓：Ella
有時候刻意去忘記，反而會越放不下，所以不要太刻意，把這段感情當作自己人生中美好的經歷。發展些自己的小愛好，運動起來，讓自己變得更優秀，這樣，在人生的下一段旅途中，可能你會遇到更優秀的乙個人，加油！
2樓：AB 陌上花開
放下乙個人很難，需要時間的沖刷，在自己獨處時總會在腦海裡浮現以往種種，然後沉浸不自拔，這時需要轉移注意力，做自己愛好的事情，比如喜歡看書得就用心看書，喜歡畫畫的就靜心進入創作。要說服自己過去的已經過去了，學會放下，給自己設定以後的目標，走好以後的路，就能從悲傷中走出來。
3樓：門門
1.做好時間規劃，讓生活充實起來。
2.做自己喜歡的事。去完成之前一直想做又沒去做的事。
3.參加各種聚會，讓交際變得更頻繁，並從中獲得樂趣和新鮮感。
4.分析兩個人分開的各種原因，明白分開的必然性，明白自己不能逆流而動。一切都是最好的選擇。不再留戀。
當然，時間永遠是最好的良藥。
4樓：zubzub
我今天想通了
我的一切焦慮和不安，都來自對未來的恐懼。並不是我多愛他多離不開他。
今天回到老家，媽媽跟我說她給我去算了命，跟ex不可能有未來，我還會遇到合適的人，30歲會有乙個人出現，如果30歲不結婚，那就要等到32歲。
我突然就不怕了。
遇事不決，相信玄學。
5樓：來鍋牛蛙吃吃吧
最快的方法是投入一段新的感情，注意是投入而不是蒙蔽自己，麻痺自己說「我現在過得很好」，是真正的投入，總而言之就是喜歡乙個比他更好更優秀的人，脫離過去有他痕跡的生活。
6樓：憑魚躍
想要放下乙個人，應該是很難也很簡單一件事情，因為越想忘記，就記得越是清楚，就越是放不下。只有等待時間慢慢將他存在的痕跡一一抹平，最後想起他只有淡然，時間是最好的解藥。想要忘記他，就不能時時刻刻的想起他，要自己忙碌起來，生活過得充實，用忙碌的生活將自己麻痺。
漸漸他也被忙碌所代替
7樓：大田
你以為的放不下只是你以為
你可以的，相信自己，去做你以前想做又沒機會的事，什麼抽菸喝酒這種傷害自己身體的事就別去做了，真的對自己身體一點也不好，只會讓你繼續沉浸在痛苦之中。去運動，去陪伴家人，多走走看看，去海邊，鄉村，去觀察去感受過去沒發現的小美好。如果有人追求你，你可以嘗試看看，有感覺就接受，沒感覺可以拒絕也可以去享受這乙份追求，萬一你有感覺了呢。
真的不用去太難過，所有一切其實只不過如此而已
8樓：拉麵
讓自己忙起來。我曾經奮不顧身地愛乙個人，把他當做自己的世界，但他最後還是放棄了我。那時候夜夜失眠，天天痛哭。
也試了交往新人，還是每天渾渾噩噩。後來我開始備考司法考試，學習到一兩點，全身心投入複習了幾個月。果然通過了，超級爽，什麼渣男，什麼失戀，都讓他隨風而逝吧
9樓：
emmm放下他真的好難好難，他和我是初中同學，我初二就喜歡他了，直到初三中考的時候他說他有物件了，怎麼說呢，小孩子的這種戀愛在我們眼裡估計都不會長久，但是他和他的女朋友到現在還在一起，我和他硬生生聊成了兄弟，當時他現在的女朋友表白他了，他的第一時間是找我，和我從晚上十點聊到凌晨，或許是出於自己的私心，我一直在勸他不要談，影響學習啊云云的，但是最後他還是和她在一起了，他很喜歡和女生搞曖昧，總是能給人一種錯覺，有一次在老師辦公室問題，我有一句話想給他說，然後我招了招手，讓他過來，然後他的臉直接往前來了，當時戴著口罩，說實話，馬上就能親到的距離，他總會給人希望然後再踩到腳底下，害
我覺得放下應該很難，那個時候，知道他有了女朋友真的太難過了，每天晚上都睡不著，導致自己考了個差的高中，現在想想還真的太可笑了，因為這樣乙個人來把自己的前途扔了，真的不值得
放下其實是最好的，但是很難很難，我曾經嘗試過喜歡別人，但是我沒辦法喜歡上別人，那種心情好難受。
樓主加油吧，放下真的很難，很痛苦，但是千萬不要讓他／她影響你的心情！！！！
10樓：山山而川
我用了1094天忘掉了乙個，我以為一輩子不會忘掉的人，我很努力的接近過她了，現在也很坦然的對她再無波瀾，忘掉乙個人不是一朝一夕就可以的，她會像一塊燒紅的炭火，稍有風吹草動就熊熊燃燒，你要一定一定一天一天去接受新的生活，告別沒有意義的感情，突然有一天你起床發現Sunny特別的好，你開了一瓶汽水，站在視窗曬了會太陽，內心的結一下子被抽開，回頭再去看也沒什麼，她並不會發光，之所以閃閃發亮，是因為你的眼中有光.
11樓：樹葉會吃土
1.去旅行
根據時間相對論來說，越是感覺痛苦，時間越發難熬。所以「等待時間沖淡一切」顯然不推薦。分手後彷彿時空靜止，如果無法熬過時間，那就努力讓自己離開原地，離開那個傷痛震驚的原點。
對付悲傷，自卑等一系列消極情緒，通過旅行，擴大自己的視野，你可以發現人世苦難歡愉，你不過是其中一人而已，而這悲喜滋味也很快消逝，應該珍惜才是。
2.運動
通過流汗，讓自己腦子放空。身體在一定的運動之下會分泌讓你愉悅的血清素和多巴胺。這個活動可以讓你在萬念俱灰的情況下擁有短暫的快樂和健康的身體。
3.看一部悲傷到底的電影
借電影讓自己痛徹心扉地大哭一場，哭到沒有眼淚為止。情緒需要宣洩。痛哭後的第二天。
你一定會感覺自己眼睛好腫好痛，想哭卻又哭不出來了，這時候可以拿熱毛巾敷眼睛，眼睛的疼痛得到緩解以後，心莫名其妙的舒服多了。
4.以上三點，你可以選擇一點重複操作，也可以選擇三點重複操作。如果還放不下，我建議你再去追，如果你不敢，說明你其實沒那麼愛對方，你更要臉，你更愛自己，那你就可以放下了，別騙拿深情騙自己；要麼你就大膽去追，把南牆撞破為止（當然是在不違法亂紀的前提下），一次次的愛而不得最後，愛自己就會戛然而止。
12樓：Nancy
不用刻意忘記，人都是有記憶的
你需要做的是珍惜現在的生活，但是人來人往的你得分清自己，不要沉迷於乙個與你擦肩而過的人！！！
13樓：張藝興你是最帥的
新歡。雖然這聽上去不道德，但你和新人甜蜜蜜的時候，還會想起舊人笑嗎，起碼我不會。 不要自己創造偶像劇，瑪麗蘇的都是童話故事。
14樓：阿秋不是阿叔哦
我初戀也叫毛毛。所以我進來看看。 回答不了，因為嗅到熟悉的味道還是想要去看看。 但並不耽誤你現在的生活，所以無論放不放下都是要向前走的。
放下乙個人具體應該怎麼做？
Jared1250 大概就是要有乙個自我審視的過程，發現自己把寄託放在了別人身上，分開以後內心也會美化對方覺得沒有了她自己就沒辦法生活了，這樣是不可取的要學著把重心永遠放在自己不能一味的期待，早知道自己都總是會讓自己委屈，何況是別人呢，要跟自己和解因為大部分的時間都是要自己乙個人過的，推薦情緒實在低...
怎麼做可以真的放下乙個人？
風雨故人知 不刻意的強迫自己放下就好了，好好賺錢，好好運動，過好自己，放不下就放不下唄，那麼多人帶著慢性疾病不也好好活著，沒你想的那麼糟 七重安 你每一次想他，你就想想他幹過的那一件件令你痛苦悲傷的事你應該明白的及時止損不要再對他抱有任何不切實際的幻想了作為乙個成年人請你學會自我心理預期控制 三七 ...
怎麼樣做才能放下乙個人？
JINJIN 想罵就打給他罵，想說什麼就說給他。看到他不耐煩厭惡的嘴臉，你會心涼。然後抽離，等一段時間，去遇到乙個更好的人。傷心在所難免，因為我們重感情，但是用在不值得的人身上，浪費感情了。 葉和 為什麼要放下？是想拋下那個人所在你生命旅程中留下的令自己難受的感覺？所有的感情都不是別人給予的，是自發...