1樓：清心心理諮詢
問題就是答案，我們知道自己胡思亂想，總是往壞處想，而且也會影響到人際關係，那麼要改變的就是多積極的正面的看問題，找到積極正面的表達方式，或者解決問題的態度。持之以恆的訓練，假以時日，你肯定沒問題的。
2樓：三素棋科技
不會無緣無故胡思亂想。當你會胡思亂想的時候證明你太閒了，建議給自己每天定任務，完成目標，這樣在做事的過程中就沒有心思去胡思亂想了。當自己完成乙個個小目標後內心會比較愉悅，也更有動力去讓自己堅持下去，同時這也是乙個自己能力提公升的過程，當你每天進步一點點的時候，時間久了就會發現自己已經變得比之前優秀了。
3樓：絕品紅塵非凡劍
我也是這樣的人，總是瞎想，也比較悲觀。我想應該跟一些具有智慧型的人一起，學習他們思考問題的方法和心態。不斷矯正自己的壞習慣。
保持樂觀心態，會有益身心健康。理智而客觀的分析問題，正確判斷世事，少一些焦慮不安，多一分穩重耐心，實在想不明白，就放下，順其自然。
有時胡思亂想還不如不想。不要被胡思亂想的負面情緒牽著鼻子走。
4樓：隨意
情況一樣鑑定完畢，遇事往壞處想也不是不對，這是自我分析能力，現在的社會就這樣，也要看遇見什麼事，愛心行動我往往都是往好的方向想的。
為什麼晚上容易胡思亂想？
空青 心理學上說，夜間是人的大腦受外界干擾最少的時候，也就是大家說的夜間感覺上比較靜，借用一句話 當喧囂的白日和城市，如潮水般退去，往事就猶如岸邊的鵝卵石，慢慢地浮現出來 其實還是很容易睡著的，這也是好事，或許累了，最怕的是想事情，想得睡不著，這樣就對健康不好了 晚上為什麼最容易想心事 1.晚上相對...
總是喜歡胡思亂想，容易焦慮怎麼辦
於飛 大部分心理障礙的背後都是焦慮和恐懼情緒，焦慮是指向未來的，是擔心不好的可能性會發生，從而迴避 控制與對抗，根據應對方式的不同，分別形成焦慮症 疑病症 恐懼症 強迫症或抑鬱症。以迴避為主是焦慮 疑病和恐懼症，再加上過多的控制和對抗就是強迫症，在迴避後失去希望傾向於放棄自己和生命是抑鬱症。焦慮情緒...
喜歡胡思亂想的人是不是很傻？
摯 顧 是啊，很傻 有時，還很可憐 每每都要在自己胡思亂想的假想中傷心難過胡亂猜疑。不過傷人傷己，還是要強迫自己少想一些，給彼此多點信任，也給自己多點信心 大雨g 我覺得我可以回答這個問題胡思亂想我也愛，無法集中注意力，有時候我都感覺自己患上了妄想症。你可以試著冥想或者玩一玩永不言棄總而言之這是可控...