1樓：李爾納
在你的問題裡，你提到了你的頭腦是如何不斷地製造新的問題和議題。就好像你剛療愈了乙個問題，它會把乙個新的問題帶到表面來打擾你剛剛建立的平和。
這同樣也是Ego的表現方式。Ego的工作就是確保你不要離開它那頭腦的世界。它不想讓你覺醒和臨在。
正如我在我的一本書中所說的，Ego會製造一千個問題，以便它可以找到一千個答案。它永遠也停不下來。
唯一的出路是更加全然地進入當下時刻。你越臨在，看穿Ego的詭計就會越容易。那樣你就不再被欺騙了。
不要以任何方式跟Ego對抗。只是觀察它試圖把你困在過去和未來當中的方法即可。看穿它！
它所使用的乙個非常高明的計策，就是讓你許下「要臨在」的神聖承諾。承諾會使你陷入未來，這樣它就贏了，它就騙了你。沒有必要做任何承諾，哪怕是對神。
所需要的只是輕柔地與當下的存在復歸臨在。這是一刻接一刻地選擇。沒有承諾，只是簡單地選擇而已。
此刻，你選擇臨在，還是選擇待在頭腦的世界，也就是那個記憶和幻想的虛幻世界？
看到Ego有多狡猾了嗎？Ego最喜愛的另乙個詭計是對未來成就的許諾。還有什麼比這更能把你帶離臨在的方法嗎？
Ego還有乙個詭計是通過惋惜、懊悔、責怪和罪惡感把我們困在過去。你犯了「永恆的錯誤」，這個念頭就屬於這一類。
另外，我們都生活在一種永恆的錯誤裡。這個錯誤就是你選擇待在頭腦的世界，而不是當下時刻——神的世界。我們都犯了這個錯誤。
這並不意味著我們不能改正。但改正的唯一時間，就是當下（NOW） 。
與其通過悔恨把自己困在過去——這是Ego所希望的，還不如感激自己對這個錯誤有覺察，並有機會去改正它。
選擇臨在，你就改正了這個錯誤。
你不可能改變過去。你只能在當下做出明智的選擇。而最明智的選擇就是臨在。這一選擇帶來的是「超越理解的祥和」。
但是絕不要譴責Ego。它只是在做自己的工作而已。把一切帶入覺知之光。認可Ego以及所有的情感、思想、限制性的模式與信念，然後復歸臨在。
逐漸地，Ego會放鬆下來，會讓你臨在。
2樓：吃酸奶不舔蓋
如果是學生，這種狀態影響學業就要去當地的精神為中心看看是什麼原因導致的，如果已經工作，只要不是有危險的，或者必須心細不能犯錯的工作，看不看醫生都沒問題
總是愛胡思亂想，有些許厭世是怎麼回事
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睡前愛胡思亂想，睡不著是怎麼回事挺久了？
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