1樓：凌三百
就，先上個圖。
左邊是大三的時候的樣子，骨瘦如柴、皮包骨頭...這個形容大概不為過，180+的身高，60k左右的體重，大概就是這樣。
右邊是工作五年之後的樣子（還沒三十！！！）
發福這個詞輕了，我這用「充氣」不為過吧！（？？？）
現在在健身，然後也會抽空跑步，盡量控制自己的身材了。
總結來說，發福的主因是運動量的銳減。讀書的時候沒事會去打打球，然後在學校散散步什麼的，而且每天上下課走路其實也算是很好的鍛鍊了。
工作之後每天坐著不用說，應酬起來了之後晚上喝完酒就睡，也是養肉的好方法。再加上生活不規律也沒有運動的時間了（當然這只是懶的藉口），體型控制不住成為了乙個必然事件。
最後說回來身體本身，可能一開始有人會有和我一樣的心態——我是不會胖的體質！其實這個只能是某乙個身體階段的時候，代謝能力強所以導致我們誤以為自己可以隨意造作，但是一旦過了那個年齡，我已經成為了鮮明的案例了。
所以！！！
加強運動、控制飲食、控制喝酒！！！尤其是啤酒！！！
祝各位都能瘦回來！！！
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