1樓：簡單冥想
其實人的很多煩惱，都來自於專注度太低，很容易被周圍的環境所影響。正在走路，看見陌生人瞥了自己一眼，馬上就開始想，他什麼意思？是在嘲笑我嗎？
他覺得我哪兒不好？是因為我今天穿的衣服不得體嗎？一開始胡思亂想，人就很容易往負面情緒的漩渦裡鑽。
提公升專注度，走路的時候就專心走路，工作的時候就專心工作，專注的時候，我們也更容易產生心流的體驗，也就是極度專注所帶來的愉悅感，這種愉悅感其實也是會給我們帶來自信的。
當然，我們也可以不斷拓寬自己的知識視野，去延伸自己的興趣，挖掘自己的擅長之處，也是很好的提公升自信的方式，在不斷行動的過程裡，你會對專注、自信以及開心有更多的理解。
2樓：小透明
對啊，我有時候也有這樣的感覺。總是會想別人怎麼看我，上課回答錯問題會不會笑我，別人是不是覺得我長得不好看什麼之類的。
其實，每個人關注最多的還是自己。所以說你擔心的別人會怎麼想你怎麼看你，這只是你自己認為的而已，別人根本就沒有那麼想。
要想讓別人相信你，你首先得自己相信自己。要是你自己都不自信，別人又憑什麼去相信你呢。所以在不自信的時候多給自己一些心理暗示，比如:我能行，我一定可以的，相信你
加油哦，願你成為最好的自己。
3樓：我是大壞蛋1807
胡思亂想，好像自信的人也會，但是一般自信的人相對會有底氣，就算被困擾也有那種勇氣不可一世，但是不自信的人會被胡思亂想所困擾，要是一時不能想通有時會挺煩鬧的。
4樓：丹呢145
不是的，兩回事，如果胡思亂想，那就幹起來，忘我的幹起來，就能斷掉妄想，
不自信的，只是他人生經歷中的一部分，終究，他會走出來，其實，發發光，說好話（讚美的，鼓勵的），做好事（利他），人就自然又出來了！變得自信，棒棒噠！
5樓：趙高
其實吧，主要是你太閒了。你每天早上早起，去跑步健身。然後一天你都會元氣滿滿。
主要是閒的。亂想的時候找幾本科技類的書籍好好看看聽聽。
喜歡胡思亂想的人是不是很傻？
摯 顧 是啊，很傻 有時，還很可憐 每每都要在自己胡思亂想的假想中傷心難過胡亂猜疑。不過傷人傷己，還是要強迫自己少想一些，給彼此多點信任，也給自己多點信心 大雨g 我覺得我可以回答這個問題胡思亂想我也愛，無法集中注意力，有時候我都感覺自己患上了妄想症。你可以試著冥想或者玩一玩永不言棄總而言之這是可控...
總是膽小，胡思亂想，不自信怎麼辦？
阿發正傳 三年前的我膽小如鼠，可以稱得上是懦弱了吧，那時候別人罵一句也不敢還嘴，甚至到了打不還手的地步。也是因為這些才讓我下定決心，要去努力改變自己。於是從那開始之後，我就開啟了暴走模式，開始每天給自己定目標和規劃，監督自己的行為。就這樣經過了幾年的時候，現在的我不禁沒有了當初的懦弱，更是成為了乙個...
膽怯惶恐不自信的人是不是注定會失敗？
高山仰止 1.具體情況具體分析啦。2.假如工作上這種性格你就做那種不需要怎能跟人溝通的工作，文員啦，藝術類工作，廣告設計類的啊，因為這種性格上的人大多內心細膩，敏感，做事細心，這在你工作中反而是優勢。假如你去做銷售類肯定很累啊，不會怎麼成功。3.感情上的話，姻緣這東西誰都無法說遇見怎麼的另一半啊。所...