1樓：照心
可能和環境有點關係，如果和環境有關係的話可以換乙個環境。如果和環境沒有關係就自己慢慢調理吧 ，這東西急不得，多和樂觀的人接觸接觸
2樓：泡芙泡芙
我身邊有幾個朋友超級悲觀和消極。
包括我自己有時候也會處理不好自己的情緒。
從他們和我自己身上，我發現，我們共同的乙個問題是，太過敏感。
敏感是乙個極具兩面性的詞，但是我覺得敏感不是天生的。
敏感是你自己自己造就的，甚至是你自己給自己找的藉口。
為什麼老是惦記著別人的不好，為什麼老是覺得大家針對你，其實就是心眼太小的問題。
心眼口太小，小到你把精力都聚焦到那句刺耳的話，那個不友善的眼神。
然後在自己心裡一遍一遍咀嚼將這句話，揣測這個眼神，然後發酵，產生黑暗因子，負面情緒。
如果你心大一點，或許這都不事。
所以別老把自己悲傷歸結到別人身上，
包括我們自己經常也會無意地傷害了別人。
誰都有可能是肇事者。
所以心大點，別那麼小氣唄。
3樓：不是大神
和樂觀大度的人交朋友，多了解時事八卦，別不好意思打聽別人的事兒。
也許你覺得你這樣曲迎附和是變壞了、墮落了，其實只是變得讓這個社會覺得你不是異類了。沒什麼絕對的好與壞，做人如幣，內方外圓，堅持本心就夠了。
4樓：隨便逛逛
告訴自己，最壞的情況也就這樣了！ 會越來越好的，挺過了最難時光就ok。 告訴自己，在堅持一下下就好了。
其實很多痛苦啊，累啊，都是由自己的心理造成的。想要改變，就要從態度，思想上去改變。
5樓：
我覺得你要找到你自卑的點是哪，是覺得哪些地方不好，平時也留意朋友對你正面的評價，發現那些點是真的不好還是只是自己太過於自卑。不好的就嘗試慢慢改變，還可以的就繼續保持。我也是自卑敏感，做事總是掉鍊子不靠譜的人，記性還特別差，常常是剛經歷過的就忘記了。
我也容易記得不好的評價，但並不是一天到晚都記在心裡那些很久以前他人對自己的評價。我也經常莫名其妙的心情低落沒方向，但我記性差也算乙個優點吧，不開心的事總感覺經常發生但過段時間就忘記了，能記住的只有少部分。
6樓：Shay Teng
我覺得從問題描述，最大的問題不是悲觀，你只是自卑消極，並不是悲觀。因此最重要的是要先有自我認同和自我肯定。
我之前看了一本書，叫《邱吉爾的黑犬》，大概講了幾種人格缺陷。其中第二章是卡夫卡的自我認同，你可以看一看，我覺得很適用你目前的情況。
樂觀的人怎麼和悲觀的人交往？
處個屁。有一種人就是一臉苦大仇深。對生活和身邊人充滿要求和幻想。一點打擊收不了。這種態度是可以傳染的。和他們一起非常累。往往玻璃心。你永遠鼓勵別人累死你吧就。真的當你要鼓勵的時候，丫有多遠跑多遠。 Kristenbaby 如果她不是完全悲觀，何不讓悲觀成為她的氣質給悲觀的人留乙個悲觀的世界 就像你自...
為何有的人樂觀，有的人悲觀？
蔡中元 你這個問題問得很大！首先跟遺傳有關，人的氣質型別是遺傳的，這已經被多個不同流派心理學家的研究所印證。幾千年前的希波克拉底就把人的氣質型別分為多血質 膽汁質 粘液質和抑鬱質。之後的巴普洛夫的神經活動型別，埃里克森的人格理論都得出類似的結論，而氣質型別是天生遺傳的。簡單講就是分為兩個維度，內外向...
你感覺自己是個樂觀的人還是悲觀的人？
港島妹妹 我以前是個樂觀主義的人，因為我受老莊思想影響，認為隨性而為才是人生本色。能用本色活著的人才是真正的勇士，但是那是我上學時候的事情。當我步入社會的時候，我就變成了乙個悲觀主義的人。因為想做出任何事情必須與人合作，而合作的前提就是互相理解。不能僅僅為自己的好噁而做出選擇，需要考慮合夥人的利益做...