1樓：塞莎特
我們中中國人講心累，是你的大腦過度的疲勞以後所產生的現象。
如果你真的覺得疲憊的話，你可以試一下這麼幾個方法。
第1個方法，開關模式。
就是我們能夠擁有乙個隨時切換開關模式的儀式，比如說當你決定聽完某首歌後，開啟工作模式，洗完澡後開啟休息模式等等，這是我們是養成習慣的乙個方法。
第2招，學會接觸大自然。
因為通過接觸這種超越人類格局的非人工產物，能夠把自己從日常生活和工作中解放出來。
第3個，接觸美的事物。
去看看美好的事物，很多地方有裝飾畫。
看看美好的東西，為什麼呢？
美的感覺可以直接作用於大腦的獎勵系統和外側前額葉皮質。
第4個，培養自己埋頭做一件事情的能力。第5招，回老家看看。
很多人想不到。一般來說，成長的環境會讓人平靜，平靜是焦慮的對立面。
2樓：沙漠裔靈
心累的時候要學會調整好自己。不管怎樣，學會好好愛自己。生活本就很難，但我們要為那些值得的人或事，為那些美好而努力活著。
學會調整情緒
挖掘自己的優點
覺得心累的時候，更要學會自我暗示和自我鼓勵，找到自己的優點，接納自己認可自己，當發現有些事情自己無法完成的時候，也要相信自己只是暫時沒有能力完成，但是可以通過自身的努力來完成的。提高自己的自信心非常有必要，當感覺到心累的時候，也要相信自己有問題解決的能力和信心
培養一兩個興趣愛好
生活也需要調味劑，我們可以去多做自己喜歡的事情並保持熱愛，多培養一兩個興趣愛好並堅持下去，你會發現更多不一樣的自己。
喪太簡單了，頂著一切熱愛生活才是真的酷，加油吧
3樓：
心累只是一種狀態，度過這個階段就好了。
心累往往說明心累的人生活方式是走心的，這是對生活態度的一種肯定。大多數時候，心累說明乙個人在思考、在努力、在努力實現自己內心的渴望或者是追求。所以，我認為心累是乙個值得我們去體驗的歷程，且不說其可享受程度，但是這個過程必將對我們以後的生活產生很重要的影響，當然，要去努力走過這個讓我們心累的過程，克服其中的困難或者是不順心。
所以，心累，就要積極的去面對並且走過去，然後你會看到翻山越嶺之後的極光之美。
怎樣保持樂觀向上的心態，就是對生活不要那麼喪就可以的那種
起風了 就不要讓不開心磨滅自己做事情的希望就行我感覺自己算是個悲觀主義者不過這讓我在看事情和做事情的時候，都看的很清也沒什麼可樂觀的平平淡淡生活吧 假如生活欺騙了你，不要悲傷，不要憂鬱，憂傷的日子終會過去，幸福的時光總會來臨。我初中的時候，老師說 佛語有云 人生下來就是受苦的。那時候我覺得這句話很喪...
傷心的時候怎樣保持微笑？
嗯可以 針對問題來看，讓人心情愉悅的笑，代表不是強顏歡笑。傷心的時候保持微笑，又不能強顏歡笑，只能發自內心的笑。我的建議是 要是要在短時間內擁有笑容，最好是先去沒人的地方，有鏡子的地方。然後快速忘卻剛剛發生的事情，對著鏡子裡的自己深呼吸，露出溫柔的笑容 對自己好一點 你會發現笑著笑著你就沒那麼傷心了...
如何在財務拮据時期保持樂觀理性的心態？
Jack 塑造乙個正確的金錢觀念。不管你擁有多少錢都會快樂http www. 簡森劉 微博最近在熱潮 7000月薪生活在北京沒有安全感。於是不禁想人們為什麼會將金錢和安全觀 是否樂觀結合在一起？可能這就是現實給我們帶來的無奈吧。在乙個房價高企 物價飛漲的年代，貧賤夫妻百事哀。對於拮据時的心態，我想短...