1樓：拒絕情景不良影響
隨心情生活，從某種意義上講是很難得的事情。很多人都沒法隨心所欲，被各種各樣的利益關係束縛著，只能一次又一次強行接受，或者說服自己接受。
如果你的人生意義在於追求好成績，好大學，好工作，有著急於等待著你改變的現實，那麼仔細想想不好好上課會產生的後果，自然就不敢「看心情了」。但說實話如果不認真上課的後果，你其實無所謂，那麼也沒必要調整。
當然上面是些很根本性，可能很虛無的東西。
實在的方法的話，我可以想到的便是給自己心理上加壓，讓自己喘不過氣來。了解一下就業現狀，看看增加壓力的文章或是文藝作品，樹立幾個競爭對手，多找找老師、家長談話，多制定並公布一些自己的目標等等。等你的壓力勝過你的心情，你心中為「我不學就完蛋了！
」的狀態時，心情也就調整好了吧。
2樓：兔子託洛夫斯基
同意另一位答主。你缺少危機感。
想一想不聽課下課要補回來有多吃力、一科成績下去會減多少分、成績差了一分兩分對未來去向的巨大影響、大學水平對於眼界高度和個人能力的影響、學歷在就業時的殘酷淘汰標準……
如果對這些問題沒有實感可以向知道的前輩問問細節。
離現在不遠。等你覺得該考慮這些的時候早就晚了，大局已定。
哦如果你家有礦當我沒說過
心情煩躁，怎麼快速調整？
林簡 抬頭看看天空！因為，天空那麼大，它一定會包容你的所有委屈和悲傷，消化你的一切煩惱和憂愁。我想，它一定也是個大胃王，嘻嘻嘻 當你抬頭望向它的時候，它會用溫暖的Sunny和輕柔的微風撫摸你的臉龐，溫柔地對你說 當嘴角上揚，嘴巴就微笑了！ 六塵 找個人傾訴，可以，尋找各類社交軟體陌生人或者熟人都可以...
感覺幹啥都不順的時候該怎麼調整心情？
梧桐境 您所說的幹啥都不順，一定要把你自己覺得從哪一件事開始感覺不順的找出來。因為第一件事覺得不順利，所以影響了我們的心情，進而產生了蝴蝶效應，仔細想想，後來的事情是不是都因為第一件事之後的心情不好，受到了或多或少的影響。所以不管之前因為什麼，導致了一系列的負面反應。從現在開始，拋開前面的。如果在心...
考試結果不好，心情很焦躁該如何調整？
我覺得，做不做年級第一，沒有你想的那麼重要。老師同學親戚的眼光也沒有那麼重要。考試沒有那麼重要。而想成為第一很重要。熱愛並擅長學習很重要。學習可以成為你的重心，但不要讓考試，排名成為你的重心。我高中的時候一部分學霸平時看看電影，看看書，還有談談戀愛的。當然大部分學霸還是埋頭苦刷。我能理解中學時那種很...