1樓：自由飛翔
保持樂觀心態，往往決定了我們的生活狀態。
心理學阿爾弗雷德·阿德勒說：「我們的煩惱和痛苦都不是因為事情本身，而是因為我們加在這些事情上的觀念。」
煩惱和痛苦的真實情況，其實很多時候就是：我們想多了。
一切都是我們自己的心裡造出來的。
2樓：向陽生長
*消極這是一種態度，那需要宣洩消極的方式，就是更多的說出你的體驗感受，以及是什麼樣的事件造成了消極或者只是有了一些消極的情緒
*消極有時也可以說，我們應對問題時候的一種暫緩和快取，當我特別找不到方法的時候，會允許我懈怠一些。
*暫時的消極是一種情緒的自我調整，但如果泛化成對所有事件的消極，這會是乙個沒有生活主觀信念的一種投射。
*應對消極的方式是要尋找自我生活的信念：
在我有限的生命裡我想要成為什麼樣的人。
同時消極有一種可能是把目標制定過高，因為自己無法在短時間內達到很高的目標，所以它會造成倦怠的情緒。
當我們消極的時候，要記住乙個信念產生的公式：
持續投入的代價+有效的方法+社會價值中再平衡=信念
當我們信念不足的時候，需要思考的乙個邏輯點：
我是否願意為我所做的事情去投入代價，同時需要去尋找生活中的標桿，其他人做同樣的事情是否付出了類似的代價。（看到一些案例之後，會得到乙個啟發：成功本就不是一條輕鬆到達的道路 ）
信念是伴隨著人生規劃同時產生的：
我的人生規劃中，我如何去安排自己的知，情，意，行：學習，生活，工作，情感各自的比重和占用的時間是如何分配的？
我對自己了解嗎？我的人格是如何構成的，有哪些特質？
帶著好奇，走進生命深處，遇見更完整的自己 。
消極怎麼辦？
快樂設計人Pony 事在人為是一種積極的人生態度，順其自然是一種達觀的生存之道，水到渠成是一種高超的入世智慧型，淡泊寧靜是一種超脫的生活態度 美髯公於大爺 對於你如此抽象的問題，讓我沒法具體分析。那就給個抽象的答案敷衍，不，回覆你吧。男朋友消極，你總不能陪著他一起消吧 男朋友不想面對生活，你總不能陪...
信佛使我焦慮消極怎麼辦？
薛冬 Kyrie m 學佛也許是你由於痛苦的一種自救方式 我曾經嘗試學道，也淺層次的了解過佛學 後來發現，它們像是空中樓閣，比較虛幻不切實際。你感到焦慮也許是因為你的佛學理念是不切實際的。佛學教會我們空，然後世界是如此的真實，痛苦是如此的真實可感，由此產生矛盾，引發焦慮。焦慮持續進行，從而引發悲觀。...
沒考好，這次我該怎麼辦？
弦歌聽雪 先抱抱你 有時候父母的不理解以及源源不斷地責備真的很讓人崩潰。你應該去和父母溝通你的問題以及它們的問題，你為什麼沒有考好？為什麼每次他們回來剛好就看到你在玩？你的學習規劃是什麼應該說給他們聽。你是這次沒有考好，但全然是你的責任嗎？你父母的冷嘲熱諷是不是也讓你感到寒心？你希望從他們那裡獲得什...