1樓：陸敏
我也是，我看過些紀錄片說抗壓能力是天生的。其實我很抗拒。也告訴自己放鬆。
我們就是想得比別人多，所以人家說智障兒童歡樂多，精神病人思維廣這不是單純的笑話確實有些道理。但是情緒這事不是一下兩下能控制好的。多找人訴說訴說，釋放壓力而且該逃避的偶爾也逃避逃避。
再差也比得憂鬱症或者更嚴重得精神病強啊。
2樓：阮明城
如果覺得影響到平時生活的話就去看心理醫生，有時候有些問題光靠自我調節沒用。
如果覺得情況不太嚴重，可以自我調節就多去運動，多去人少，景色好的地方去散散心，還有多接觸家人，更多的融入家庭生活
如果看醫生的話一定要找負責任的醫生，才可能成功幫你解決問題。
3樓：李森
嘗試著不要會比這件事，直接想像下這件事的最壞影響是什麼？會導致日子過不下去嗎?還是導致大家都離你而去？ 如果經濟和家人都不曾影響到多少，你就會覺得坦然面對，泰然處之。
4樓：葉正青
不必擔心，這種痛苦傷不了你分毫，請相信自己的感覺，平衡理性和感性間的選擇，不要過分解讀痛苦背後的根源，細思——極恐，由量變到質變，沒有必要。現象的異常會給人以危機感，時間永遠在流動，不要把乙個現象當作參考樣本，即便它使你多麼在意，刻周——求劍，沒有答案，不是船尾的波紋，不是吹來的風，不是湖面的船，是那個一時開不了竅的聰明人。
心理承受能力差怎麼改善？
在這個話題下回答似乎有點答非所問。但是確實心理壓抑了一上午了，覺得特別難受。起因是早晨有點事，要去派出所辦點戶籍方面的事情。進派出所的院的時候，大概在我前邊20公尺左右有一條小狗也進入院裡了。可是不巧的是，一輛警車要出門，警車上寫著兩個大字 養犬 這時候突然下來兩個人，就問我是不是我的狗。我當時直接...
心理承受能力差就有心理疾病嗎？
zyomio 我一般不勸人分手但我希望你和男友分手 或者和男友詳細溝通問題 你男友為你好我理解 可每個人都有自己的愛好和追求 可以不相同甚至可以不理解但不能不尊重 啥叫文學那些虛的 我覺得強迫你活成別人想活的樣子 你才會瘋掉 其次我覺得你闡述的過程不像生病的人 心理承受能力是可以鍛鍊出來的啊不屬於心...
心理承受能力差，突然就哭什麼體驗？
上官陌塵 就在剛剛，老師叫我在黑板上寫公式我寫錯了，當時就覺得很難堪，之後還讓我上去改正，回到座位上直接就哭了。我已經是大二的學生了，但感覺自己經常會因為一些小事情哭泣，好像心理承受能力特別差，只要一覺得很丟臉或者什麼就想哭，不知道怎麼辦才好，有沒有人可以幫幫我。 旋風佩奇 每個人眼中的世界都不一樣...