1樓：龍歌
沒有什麼莫名其妙的煩躁，不過是生活的不如意所造成的，你還不夠厲害不夠優秀是，所以碰到挫折困難的時候總想著逃避或者是假裝看不見，不想去碰，不想去解決；但是它並不會隨時間的流逝而走，可能會解決但一定是一種並不美好或者是不符合你信裡的結果那樣解決，因為這些會影響你的心情導致遷怒於別人，其實這樣看起來好像用乙個詞能概括它，那就是無能狂怒，沒錯，就是這個貶義詞；每個人都有遇到一件讓自己無能狂怒的事，我希望也期待每個人都能面對他，望君共勉。
2樓：mudssa
看開來，想想父母為你做過多少，如果你嘗疾苦，就不會那麼不懂事，砸東西不好，生氣做下的決定不帶任何腦成分，哭，哭狠一點，哭夠了，就會反省自己了
3樓：良多君
能夠感受到後悔了，你希望如果沒有和父母吵架，也希望自己不帶情緒，我理解你，因為我曾經也是這樣，莫名其妙地煩躁，突然乙個很小很小的點就把自己惹火了，然後情緒安靜以後，卻覺得自責，同時也不明白為什麼這樣。
你後悔自己有情緒了，其實這會讓你更自責，你得承認和接受自己有情緒，如果有人能夠沒有情緒，那就不是人了，生氣、發怒、鬱悶這些情緒，其實和高興、開心是一樣的，本身並沒有說誰比誰好。
比如生氣和發怒，當人們受到冒犯的時候，會生氣和發怒，那麼對方就知道碰到了你的底線，你的生氣和發怒也是在保護你自己；當你難過傷心的時候，你自己和你身邊的人也知道了你一定遇到什麼事情了需要解決。客觀理性看待情緒這件事情，去承認和接受自己可以有這樣的情緒，這是很正常的。
我們承認情緒，同時還要學會和情緒去相處。在自己有情緒的時候，問問自己，我心裡現在是什麼情緒，把這個情緒用詞語描繪出來，比如：生氣、傷心、難受、激動、開心……，告訴自己和他們相處。
最開始的時候，肯定會不適應，慢慢就好了！
我們成長的過程中，一直被要求要笑，好像傷心難過就不是好的心情，當我們哭泣的時候，被要求不准哭，其實這容易導致我們認識不到我們自己的感情。
以前我也一樣，生氣發火了，都不知道自己被什麼情緒控制了，直到後來有了孩子，從一本繪本上體會到的，繪本名字叫做《我的情緒小怪獸》，每一種情緒都是存在合理的，關鍵是我們要認識他們並學會和他們相處。
繪本《我的情緒小怪獸》
最後一點，最重要，情緒不要壓抑，要發洩出來。但是發洩的途徑有很多，我推薦你運動，跑步30分鐘以上，一切的情緒都會被消滅。
好好睡覺和運動，是能夠讓你保持好狀態的方法。
4樓：吃貓糧的汪Rio
總會有這個時候、想控制是控制不住的，你可以找點別的事情做做哦、轉換一下自己的心情....
當時我們是怎麼辦來著，那會兒去唱歌喝酒....這不是乙個良好的方式、但是可以發洩是確實的....
比較好的方式、可以去遊樂場坐過山車，綁緊跳，因為比較刺激、能大喊出來...
還有健康的方式、去跑步、爬山、旅遊...消耗自己的體能、看看大千世界....這樣會讓自己心情舒暢、會讓自己感覺其實有時候自己遇到的不叫事情
盡量不要跟父母吵架哦～因為這樣他們也會很傷心、整個家裡都屬於低氣壓的狀態、自己出去消耗緩解、回來跟父母好好聊天、這樣會讓家裡更加溫馨....
加油哦、可以緩解出來的....要樂觀一些～愛笑的人運氣不會差的～嘿嘿
為什麼總是莫名其妙的煩躁，想哭
小阿寶 如果是最近一年都持續這種情況的話，應該有乙個比較困擾你的問題沒有得到解決，或許，你應該真的靜下來，思考一下怎麼處理，過去的就過去吧，一切都要有新的計畫和目標，適當的放鬆自己的心情，和朋友一起去旅行，週末有時間看看電影，逛逛，別總是把自己悶在家裡，有什麼委屈多和家人朋友溝通，乙個非常重要的就是...
你有過哪些莫名其妙不見的東西嗎？
哇塞 萌阿萌 之前丟了乙個用了的氣墊，就在包裡不見了，這週又丟了眼鏡，明明裝在眼鏡盒裡，就不見了，就剩下眼鏡盒了，好無語啊！回憶下感覺兩個東西都曾經待在同乙個位置一段時間就不見了，啥情況？ 就剛剛我死活找不到我天天帶出門的包，身份證所有都在裡面，昨晚回家在路上也沒停留，可是就是莫名其妙不見了怎麼都找...
你有哪些莫名其妙丟東西的經歷？
flora 然後今年初五的時候突然發現桌子上有一小堆粉，像個小沙丘一樣堆在梳妝鏡那裡。我檢視了一下，肯定不是幻彩流星球的，那個是彩色的，粉餅也沒缺，對比了一下，是兩年半前眼影盒的粉。我還覺得不要浪費，把它掃進了眼影盒。今天反應過來，我確定我每次離開時桌面都收拾乾淨了，為啥這堆粉隔了兩年半出現了，難道...