1樓：灼華
同感，不自信膽怯的表現，也和環境有關，1.環境讓你感到有壓力，就像初次逛街會感覺興奮緊張，而初次上台演講就是不安緊張感覺整個血液都倒流了一樣，多試幾次就好。也是有家庭因素影響，父母不陪你、很少串門出門、家裡大多還有個嚴厲愛否定你的人，諸多因素導致的，而我們之前十幾年都是這個樣子的，所以長大了知道了人際關係要走出去，肯定會不習慣的，改變的時間會有點長但一定是前進的。
2.和負面情緒有關。當你不開心時，就會感覺厭煩身邊吵鬧的一切。
或者說你討厭的乙個人在那裡，和旁人聊的很開心，你就會繼而厭煩那個旁人。這是放大了負面情緒，要保持冷靜深呼吸，可以做一些自己喜歡的事情，手工繪畫籃球跑步等等，即使菜又怎麼樣我樂意我高興。
補充說明，在家裡是一對一式，小團體總會有共鳴，而在外面是一對多式，而且生活、語言習慣還不大一樣，所以很容易造成誤解共鳴少，那些性格活潑的都得時間適應所以不要緊張慢慢來。緩解狀況可以多出去走走，多接觸一些人，參與一些感興趣的小活動，找到興趣愛好並堅持下去，一定要提高自我主體意識，要知道我很強我很厲害，小心我揍你喲。
2樓：無語
你這種情況主要是自己的自信不足。從而造成的一種緊張焦慮的表現。尤其與人交往的時候會不自覺的產生恐懼。
指導意見：
多想一些開心快樂的事，建議你還是要盡量參加一些集體活動，慢慢提高自己的社會交往能力。同時提高自信心。多和朋友們交流。
3樓：百城
社恐重度患者
說不出來
可能是因為那種隱約存在的打量目光讓人不爽
又或者是周圍成雙成對實在刺激形單影隻的自己又或者是天生敏感容易多想
人是社交的動物，人是複雜的動物
不擅此道者在人群中天然感到不適
近乎本能
在下怯懦
不想去刻意解決
就這樣吧
4樓：聊心妍
我認為三種原因會讓乙個人討厭人多:
一是性格內向。性格內向的人願意一人獨處，不願意與太多的人在同乙個區域或者環境中。
二是內心安全感太差。總認為人多的地方危險就多，自己無法應付而受到傷害。
三是曾經收到過多人欺侮。乙個人曾經因為某些原因受到多人的嘲笑與欺侮，對人有很強烈的牴觸感，長此以往會討厭人多的地方。
5樓：留我活著
我也有同樣的感覺，社交恐懼症。克服恐懼的心理就是讓自己變得自信。自信來自於底氣。底氣來自於你的努力所取得的成績。默默的努力吧，有一天驚豔所有人。
6樓：xzzzm
可能有點社恐吧，然後覺得別人的視線都在自己身上，擔心會不會自己衣服搭配的不夠好，覺得妝畫的不行，覺得臉上痘痘多大家都在盯著等等，但是只要嘗試去想我沒有什麼不同或特殊，別人也沒有盯著我看，一次兩次這樣想，慢慢
7樓：寶兒
幽閉恐懼症的我在任何情況下都有自我幽閉的可能，環境極度不適，就出現時間與空間障礙，極度不自然甚至恐懼。尤其是討厭攢動的人頭。
8樓：兩個眼睛笑
這很正常，每個人都會有這樣的心理不過，人多也不一定就會讓我們感到不舒服，如果來的人都是你熟悉的人，彼此都十分了解，沒有戒心，你就沒什麼感到不舒服的如果有很多人你都不認識，彼此之間自然會有戒心，這是一種正常的自我保護心理。你有，其他人也有。只不過有些人能夠從容應對，不讓自己的不良情緒蔓延開來。
而有些人卻不容易走出這種情緒，他們總是用乙個厚厚的保護殼保護著自己，不想讓自己受到傷害，可正是這層保護殼隔絕了自己與別人心靈的交流，從而讓自己無法去信任別人，也讓別人無法獲得對你信任，從而讓你感到很不舒服其實，像在聚會、婚禮這種社交場合只要有乙個知心的朋友在場陪著你，就可以大大減緩你的這種負面情緒。但是在沒有朋友一起的情況下我們也要做到消滅這種不良的情緒。比如參加別人婚禮，大部分人你都不認識，你可以想象如果我和我朋友一起來，我才不會管別人認不認識我呢，我在婚禮上只會跟我朋友聊天，跟他玩，我們開心的根本沒有時間去管別人。
事實也是這樣的，因為大部分人都不認識你，不管你是乙個人去婚禮，還是有熟悉的朋友和你一起去，結果都是一樣的，因為都不認識你，他們根本不會去關注你，你要做的就是老實待著，無聊就出去隨便轉轉，做做自己想做的事，隨便玩玩，這樣，即使你很無聊，但也不會因為這麼多陌生人讓你感到很不舒服了其二，對待任何人，不管是在社交場合，還是在平時，我們都不能老是戴著乙個「保護面具」。我們應該適時脫下我們面具，敞開我們的心思，這樣我們會更放開自己。讓別人認識我們，這樣就可以消滅兩個人的戒心。
當然防人之心不可無，我們應該從社會中增長我們經驗，讓我們更有能力去判別哪些人是我們應該信任的，哪些是我們不該信任的。
9樓：沉睡的野原廣志
我以前也討人人多的地方，但是後來發現，我比較喜歡人多的地方，雖然我話不多，我總是留心別人說什麼，記住有用的，過濾掉沒用的
10樓：呆呆的瘋兔子
社恐吧，可能是。
我從小就不愛說話，不愛社交，不喜歡跟任何人說話來往。家裡來親戚我都總想躲起來。
這種情況到成年以後會對自己生活造成很大的困擾。
因為如果沒有那個條件和能力的情況下。那就為了生計，必須得出去工作賺錢，任何工作都需要跟人打交道。
走在大街上到處都是陌生人，不自在也沒辦法啊，必須得逼迫自己適應這個社會。不然怎麼活下去。
去乙個新的環境，工作也好生活也罷，周圍都是陌生人，總難免會有交集會跟別人說話。
好在現在科技發展很快，很多東西都可以被代替，所以也不用怕陌生人，不舒服就不出去了，工作也可以在網上完成。生活也因為網路和科技更簡單更方便。所以這些在現在這個社會環境來講，都不是問題。
11樓：小芳
每個人性格原因，其實這種狀態能讓你更加清醒，清醒的生活和狀態都是非常好的，平時生活並不僅僅只有社交，更多的時間可以去做自己感興趣的事情，提公升自己，你就知道，這一點不同並沒有什麼關係。
12樓：內向星球
討厭人多，不願與人交往，覺得渾身不自在，這種有點社交焦慮的心態其實並不一定是不好的。
它對我們最大的好處就在於：
它讓你有點痛苦。
並不是所有的痛苦都是壞的。
你去懸崖邊，那種眩暈的感覺會你心跳加快，雙腿顫抖，這種感覺不好受。但正因為這種不好受，讓你本能地遠離這些危險的地方，保護自己的安全。
你看到草叢裡的蛇，可能會頓時汗毛豎起，甚至嚇的失聲尖叫，這種感覺也不好受。但正因為這種不好受，讓你拔腿就跑，避免被蛇咬到。
到此為止吧，這不是你的菜，別在這些地方浪費時間。
除了社交，還有很多地方更適合你，更能體現你的價值。
你可以去寫作，可以去唱歌，可以去做一些研究，可以打磨一門手藝。
這些才是真正屬於你，真正能帶給你成就感的。
只不過，不是每乙個人從一開始就意識到這點。
人在年輕的時候，很容易陷入到全能自戀的迷霧中，覺得自己要樣樣紅，樣樣做到100分，才能證明自己是優秀的。
破除這樣的自戀有時候靠講道理是說不通的，那只能用粗暴一點的方式，被現實毒打幾次，真心地疼過，才能清醒過來。
原來我不需要在社交上得100分，只要60分就夠了。
這就是社交焦慮的好處，它可以避免讓你走入歧途。
早一點知道自己能力的邊界，不是壞事，是好事。
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