1樓：湘順駕校羅教練
這個問題如果出現在我學員的身上，我一般都是直接帶著他們去人多車多的地方跑，這樣讓他適應這種環境，並且我在副駕駛還能保證安全。這樣子一般都能極大的提高學員的膽量
2樓：邱承英
其實科三我感覺比科二容易些，我考科三的時候從上車抖到下車，還好一次過了，如果科二這樣抖絕對就是掛B了。因為科三都是直行線，只要記住模擬時我平時教練所教，那就沒什麼恐懼了。注意心態。
3樓：冷暖自知
1、提前溫習下平時練習的科目，可以在心中模擬一遍每個考試專案的操作細節。如果忘記了，可以詢問同行的其他學員。過一遍流程，會讓心裡更加安定
2、聽聽歌，跟其他學員吹吹牛都是可以的。娛樂可以讓人暫時忘記緊張，還能放鬆心情
4、保持自信的態度。想想自己辛苦訓練了這麼久，肯定可以很好的通過這次考試，一定能行。科目三又不是上戰場，不會流血也沒有敵人，這點障礙自己一定會跨過去。
有意識的暗示自己，時刻保持著信心滿滿的狀態。
4樓：心嚮往
多模擬幾次記熟路線技術過關了就是心態問題，我昨天考的科三等一次掛了第二次100分，順利拿證。整個過程心都是怦怦跳的，把緊張變成動力。想著我一定要過，不要緊張不要緊張。
心態問題只能靠自己去克服，別人也幫不了你
5樓：拂曉
今天剛過科三…
太有發言權了，平時練得都沒問題，就是緊張
從待考就開始緊張，可能冬天太冷了，全身凍的哆嗦，也不知道是冷還是緊張…
上了車，腦子太緊張了，都聽不清燈光的播報，乙個燈光直接錯了，扣了5分，然後起步忘記打轉向和喇叭了，幸好在車動之前想起來了，然後就一直走，走到超車前面停了乙個車我一直按喇叭沒有任何動靜，只能停車等到車走了重新起步，不過還好一切順利，最後一項靠邊停車，最後的最後，大於30，扣10分，掛了…………
太難過了，要是燈光能聽清楚就過了。
第二把，心裡想估計是完蛋了，豁出去了。
結果從頭到尾，一分沒扣，安安穩穩的停住了。我滿心歡喜等待播報結果，結果一直沒結果……
原因是：考場網斷了………沒測上……我想就地去死了……這麼緊張，再補項，我肯定得個玩完。
結果補項的時候，教練給我把車停的很端，所以靠邊停車直接往前走到合適地方我就停了，雖然還是大於30了，但是90分也合格了呀。
太開心了！
總之，真的考心態，看心態，還有道路路況，要是真的遇到那種車不走，人不走，那就真的，沒辦法。科三真的是上路，就有很多臨時情況，需要冷靜的處理。
祝看到回答的知友們都順順利利通過呀，幸運之神眷顧！！！
6樓：赤豔飄然
首先你得明白你害怕什麼，如果害怕考試，那你得擺正你的心態，就是一次簡單的考試，有兩次機會，就算沒過也沒關係，還有機會，不要給自己太多的心裡負擔，正常對待，對自己有信心，給自己心理暗示，可以吃口香糖解壓
如果是害怕自己那個專案不好，害怕那乙個過不了，就先好好練練，練好再去考試，不要太著急
7樓：朗城
考科目三的前兩天晚上，在經過駕校店鋪(就在我住的附近）的時候，我看到我教練的車，我就給他發資訊---
我:「教練在店裡嗎？」「怎麼啦什麼事？
」我:後天考科目三，有點緊張，想找你們這些老司機聊聊。教練:
沒事的，放輕鬆心態來嘛，放鬆心態沒問題的，你永遠要想著你是給了錢來學車的，不是白要人家的。想想教練說的也的確是這樣。後來後來，不用說過了……
8樓：本地山神
克服恐懼最大的辦法就是克服恐懼！多練車 ，有條件可以找親戚朋友在開闊的地方自己練練，效果會完全不一樣。還有，在駕校練車的時候不要被教練情緒影響心情，聽內容就OK！
9樓：墨風
我感覺科目三比科目二簡單，科目三我是一次過的，但是科目二我是第五次才考過的。科目三其實沒必要緊張，慢慢來做好每一步就好了，不用像科目二一樣擔心壓線，超時的問題。在考試工程中，做好前乙個專案後，就思考下乙個專案要做什麼，慢慢來，不用急。
10樓：梵聖
不知道你們練車的時候是幾條線，我是三條線，那幾天就天天走，基本上都能背下來在哪個地方，記住這個很重要，因為是系統抽的，我運氣比較差抽中了最長的一條線，然後還是過了，不過不同擔心，只要練車的時候認真練，記住了，一般都能過，不過（小聲bb）我以前在廢棄學校操場大人的陪同下開過，就覺得很簡單，燈光簡單就記住了就行，基本概念的問題，然後起步加油門換二襠，後面的都練過，一句話，開車得時候記住車就是自己，你坐的地方差不多就是左前輪的地方，在中間路線的右邊你就不會壓線也不會壓右邊線，這個很重要，在以後開車的時候也重要。科三不難，記住差不多都能過。我最難的線都過了，你也一定能過，加油，陌生人。
11樓：微笑
不知道，我是候車緊張，上車就按照師傅和模擬老師講的做的，反正加減檔後我就掛二擋慢慢跑的，慢慢把細節做到位，下車後就靜待報成績
12樓：紅楓一落
個人經驗是多練，開車這種只要精神沒問題，開車的時候不慌張，剩下的基本就是熟練度。我拿到駕照的第一年，開的時候速度不敢太快，還經常磕到碰到，還出現過一次危險變道，被人搖車窗罵，自己想想都怕。不過幾年開下來就熟練了，養成好的開車習慣，該快快，該慢慢，感覺也就和走路一樣，只是精神要集中而已。
13樓：理論實用技巧必看
我們在考科目三緊張消除緊張方法有很多：
1、提前溫習下平時練習的科目，可以在心中模擬一遍每個考試專案的操作細節。如果忘記了，可以詢問同行的其他學員。過一遍流程，會讓心裡更加安定。
2、聽聽歌，跟其他學員吹吹牛都是可以的。娛樂可以讓人暫時忘記緊張，還能放鬆心情。
4、保持自信的態度。想想自己辛苦訓練了這麼久，肯定可以很好的通過這次考試，一定能行。科目三又不是上戰場，不會流血也沒有敵人，這點障礙自己一定會跨過去。
有意識的暗示自己，時刻保持著信心滿滿的狀態。
5、科目三考試要做到膽大心細，所謂膽大就是自己大膽的去操作，當然應該在規範的流程之內，所謂心細就是把科目三考試中每乙個細節都做到位，不要在微小的細節上而導致掛科。考試過程中，加減檔操作，檔位一定要和車速匹配，當然沒有那麼的精確，但也要相差無幾。掛擋過程用切勿把手總停留在檔把上，切勿低頭去看檔位是否掛的對。
直線行駛中，如果車輛有偏移時，只需微調方向即可，切勿大幅度動方向盤。
心態要放平，暗示自己可以完成
進行積極的自我暗示：通過內心對話，即自己說、自己聽的自我溝通過程來保證考前的適度緊張，形式良好的心理狀態。
考前練習薄弱環節：有針對性地進行考前練習。並在考前1小時前進行鞏固，效果會特別好。
考前多回憶過去練習中成功的體驗：樹立正確的自我意識，增強參加考試的信心，減緩或克服考試焦慮擔憂的成分，以一種新的姿態，新的精神面貌，出現在考場上。
科目三怎麼克服緊張？
whysoSerious 平時每次練車都當作考試，拿出考試的態度。練車當考試，考試當練車。每次練車就假設自己已經在考試了，認真練，不會的就跟教練講清楚，考試的時候就當隨便開一開車，放輕鬆，把握好細節很好過的。 者也 練的時候當考試，練完回家多想想跑道路線，最好能寫下來畫下來，考試時就算有點緊張腦子裡...
如何克服寫作恐懼？
隴縣wp1224 隨心所欲，胡寫亂寫。如果剛開始學寫作。先去錄一段自己說的話。然後一邊聽一邊寫。寫的時間長了，就想起什麼寫什麼。我開始胡寫了。天氣晴朗，我去馬路上看汽車。汽車跑的好快，人怎麼跑都追不上。 leon 既然是恐懼，那一定是因為寫作讓你有過不開心的經歷，不妨就把這個經歷完整寫出來。比如因為...
考科目三如何克服內心的焦慮和緊張？
似水流年 文章較長，請耐心看完，對你很有幫助 解決辦法 別在乎是不是失去 你覺得重要的那個東西 心理學家認為，緊張是一種有效的反應方式，是應付外界刺激和困難的一種準備。有了這種準備，便可產生應付瞬息萬變的力量。因此緊張並不全是壞事。然而，持續的緊張狀態，則能嚴重擾亂機體內部的平衡，並導致疾病。所以我...