1樓：心理諮詢師-青山
這就需要分析你心理狀況發生變化的原因了，期間你經歷過哪些引起你心理變化的人和事呢，是怎樣觸動了敏感的神經。
不管怎麼樣，現在親戚來家讓你不適以及害怕和陌生人打交道，是一種不太好的徵兆，如果覺得自己無法擺脫，我建議你及早進行心理諮詢，把異常心理扼殺於搖籃之中是上上之選。否則遷延日久後更久難以擺脫。建議私聊我。
祝您早日回歸正常自信的狀態！
2樓：浮生若夢人生幾何
中間還是有你現在看不到的事情發生了！建議你讀一下金剛經吧！這本書其他神奇的功能沒有體驗過，不能亂說！但是客服內心深處的恐懼是我親身體驗的！非常好用的！
3樓：Haru He
可以覺察一下，近幾年是不是有什麼事情讓你潛意識裡對自己不那麼自信了：你認為自己做得不好、或者過得不好。
我自己是這樣，自我認同感降低，社群的需求就跟著降低。
4樓：晨曦
你先分析一下自己為什麼以前社交能力很強，是天生的無緣由的本能，還是客觀規律的結果？
深入思考後，你會發現雖然你做一件事情極為自然簡單，但是其背後是複雜的對各種因素的邏輯運算結果，只是人的大腦極為高階，在一些場景中自動智慧型運算結果（比如說你以前社交強）。
但是，換了乙個環境（長輩環境），因素變了，大腦已不能自動運算了，而你以前又是依賴於它，並不知道背後的邏輯關係原理，所以遇到新的環境，不能本能的去應對。所以，這就是我前面說的，讓你去分析前者場景中背後的邏輯運算，懂了之後，在新場景裡，再重新算一遍，就行了。
再打個比方，人不學數學不讀書的話，應該都能自然而然的會加減法，但是他不學習數學，乘除以上的應該就不會了。
本來我可以過的很幸福，本來是乙個優秀的人，一步步墮落，每天都在後悔的淚水中度過，活著還有什麼意義？
醫道 人生在天地間，活在自然中，自然生活吧，太陽每天公升到最高時，就會降落，第二天又會公升起，人生也一樣，有高潮就會有低谷，既然知道後悔，知道什麼原因，振做精神重新再來唄。重新開始什麼時候都不晚。 控到死 並沒有，每個人此生都會遇到挫折，神都有要渡的劫呢。如果你現在低谷期，低到底了 絕望了，那你就要...
自己本來很平常的乙個人，因為喜歡上了乙個人從而想讓自己變優秀，做什麼事都變得很有幹勁，這樣好嗎？
姐姐，遇到這樣的情況你就偷著樂吧，真的很開心，你可以找到乙個讓自己變得優秀的人，讓自己變得優秀的目標。好的呀，你已經在向著積極的方向前進了，感謝這個人為你指引了方向，更加要感謝的是你自己所付出的努力，記住要時刻愛著自己，愛自己很重要，先喜愛自己，然後也會有人愛你的，希望你不要忘了自己，提前祝你有好的...
乙個很自卑的人怎麼才能有自信？
進擊的巨人 其實別人並不能左右你的想法，自卑這個問題不具象化，是抽象的。看著大家的回答就像是看著學霸的課堂筆記，你永遠也不能拿100分，因為你沒有自己的套路，學霸的答案到底快進了多少步驟？在他的腦海裡已經省略了多少他懂而你卻絲毫不知的理論？別人回答的不一定有幫助 就講我自己吧，首先是敏感，會比較在意...