1樓：金曉
相信自己可以做成一件事只是自己把一件事做成的乙個必要不充分條件而已。題主熱衷於做計畫，但是對於計畫的可行性以及自己的執行力都沒有進行過合理評估，導致計畫無法按時完成，目標無法得以實現，而造成自信心嚴重受挫，才會有現在的問題。
要恢復做事的信心要總結以往失敗中存在的問題。要學會用理智的心態分析自己出現的問題，加以解決提高自身的能力，而不是一味地用調動情緒的方式去蠻幹。
2樓：couga
一直在用勤奮的定計畫來代替真正投入的去做事。
神奇的是，題主自己還形成了閉環邏輯，如果不制定計畫就是自欺欺人？難道每天用做不完的計畫來糊弄自己不才是真正的自欺欺人嗎？
你的焦慮，擔心，挫敗，甚至不自信都是給自己放縱自己的藉口而已。
想要做成一件事，沒有其他方法，只有一條，一直去做就可以了。沒有任何理由，就是去做，擔心也要忍著去做，有挫敗感也要忍著去做，今天沒完成明天也要接著做，想要做成，就是拋棄任何藉口，一直做就可以了。
3樓：周遊世間
彼得德魯克在《卓有成效的管理者》中談到，安排計畫時一定要留出餘地，因為許多任務作並不是總能在確定時間內完成，這時有餘地就很重要。
然後就是按重要性分類，不知道你做過什麼事情失敗了，但你可以先把重要又緊急的事完成，一天完成兩件重要的事就可以給自己打80分。養成習慣以後可以慢慢改善。
要重建信心的話，完全可以從簡單的目標做起，比如一周讀完一本書，每天跑3000公尺等等。等你堅持完成後，你可以再確定難度更大的目標，循序漸進。
要對自己充滿信心，建議你看一看卡內基的書，對鼓舞鬥志，戰勝自我相當有效。
4樓：守靜致虛2021
你存在下面幾個問題：急功近利，完美主義心理，貪心，貪多。
我看到你有一些焦慮情緒，著什麼急呢，著急上火，工作學習就那麼重要？這個問題你需要考慮下
從小到大我覺得要成功一定要對自己要求嚴格---1.這是誰給你的認知，讓他給你負責，負責你的快樂即可；
覺得自己是個自欺欺人的孬種-----2.1.這是誰給你的認知，讓他給你負責，負責你的快樂即可；
【快樂原則】生活一切的大事小情，都得為快樂讓路，違反這個規則，就會受到懲罰，這個懲罰就叫做糾結痛苦甚至是心理疾病；
所謂自助者天助之，希望你能開始學會幫助自己，你會發現好多人都會來幫助你，其實快樂就是只做不想。（2023年10月24日）
只做當下的事情，活在當下，別整身在曹營心在漢這一套，這是我教給自己，也是教給我的每乙個諮客的話，簡單生活，簡單做事；
其實你問的問題不應該是如何相信自己可以做成一件事？，而是如何相信自己可以做成所有事？
說說，你要做的事情、滿滿當當的計畫都是哪些？還非要做好，結果是這麼讓你焦慮萬分。
你累了嗎？
如何做成一件事？
石小柴 1，先看自己要做的事情，之前有沒有人做過，有沒有人做成功過。如果有前人做過並做成功過，這就預示著自己也有做成功的可能。山上有燈，山下有人，就一定有上山的路。2，結合自身情況，向他人學習。如果有這方面的經驗知識，而不去學，是蠢人的行徑。學習他人的經驗，總比自己摸索要省時省力。事實上，任何事情，...
如何真實想象一件事？
關東 現實生活中最常見的 矯正過度。心理學上到有不少方式。不過我不是學心理學的，基本上忘得差不多了。不過寫故事也需要去想像，那我就說說吧。寫故事要求下筆要精準，什麼人物做什麼事情說什麼話。寫大場面我寫乙個人物會停頓一下，因為性格思想不相同的人觀念差別也是挺大的，所以我代入進壞人角色後，再寫好人往往要...
去做一件事，做成以後再說好呢，還是每做成一步，然後說一下比較好？
稷山 答主們說的都很對很有道理，但是事實上人們並不會這麼理智，至少在我們這裡事實是，如果你不說你做了什麼，但是後來成功了，他們會詆毀你說你扮豬吃老虎 大概就是裝傻其實很厲害很有心機的意思，算是貶義詞吧 而且他們做什麼事，即使像吃飯睡覺拉屎這些小事也喜歡弄得譁眾取寵似的，什麼事都要說出來，如果沒成功他...