1樓：鹽選推薦
有關持續行動，簡單地說就是，如果想有進步和突破，那就要有每天做這件事情的心理準備，排除內心所有的疑慮和對困難的恐懼，穩定持續地向前走。在這個過程中，一方面要注意行動系統的建設，讓自己想辦法每天都去做，另外一方面，要注意學習系統的建設，讓自己每天的行動和表現，比前一天有實質性的進步。進步是具體表現在細節上的，可追蹤、可感知、可呈現。
上面這段話看上去很簡單，如果要做到，要花一兩年的時間反覆訓練。每個人都一樣，無法速成。
持續行動的路沒有想象的那麼容易。我做社群兩年，見到許多一開始躊躇滿志，到後來連人影都看不到的例子。所以我經常說：
「成長就是自己乙個人從一群人的墓碑前走過，穿過幽暗的森林，見到第二天的Sunny。」「墓碑」就是自己給自己挖的坑，如果這個坑沒有填好，那唯一的結果就是把自己埋了。
人是很容易情緒化的動物，因為我們生活在這個世界上，是有七情六慾的。在持續行動的路上，經常遇到的情形就是，事情並沒有做多少，但是情緒已經異常高漲了。就像戰爭還沒有取得勝利呢，就開始起草勝利演講稿了。
大學生中睡懶覺的人很多，也許你的室友都在睡懶覺，突然某一天你受到刺激，開始早起。你大概早起了一周，突然某一天起來的時候眼眶濕潤了，被自己感動了。你看到其他人都在睡覺，只有自己那麼努力，覺得自己是乙個多麼棒的學生啊，被自己深深地感動了。
你相信自己一定會有乙個光明的未來，上自習、背單詞等都是這樣……
你喜歡乙個姑娘，每天向她道早安、晚安；細心地挑選早餐，每天送到她的樓下；精心編寫簡訊訊息，訴說你內心的情感；對方給你多回幾個字，你就感覺自己的天空被點亮了。你被自己深深地感動了，你相信自己的真心一定會換來她的青睞。
考研過程中如何避免自我感動？
answer丿 我應該有資格來回答這個問題。考研不是百公尺衝刺，這是一場馬拉松。永續性的學習過程中，會有平淡 欣喜 焦躁等各種各樣的情緒伴隨著你，自我感動也在其中。為什麼會產生自我感動？多半是這段時間朝八晚十的學習，讓你覺察到了自己的進步，認不清自己所處的賽段。這個時候你需要的其實是乙個參照物，讓你...
自我感動真的不好嗎？
落燈 自我感動可以，自我感動加道德綁架不行。若是自己乙個人的多愁善感沒有問題，不會對別人造成困擾，但如果是那種 我為你做了這麼多，我好偉大啊 的自我感動，讓被動 接受 付出的人很難受，就不可取了。 我們導員就特喜歡自我感動 天天讓我們抄書寫檢討，上課趴教室門後面偷看收手機 我們是大學啊！美其名曰為了...
到底什麼是自我感動？
曦曦是只兔子 有時候會想，雖然和許多陌生人很多時候都沒有機會打個招呼，但我們卻一直在為對方過得更好付出自己的努力。唉 想到這裡就有點想哭 不划水了，學習也有動力了。 修遠兮其路漫漫 如圖大概自我感動是你真的想幫助別人，在幫助別人後發現自己怎麼這麼善良，先從別人那出發，然後再從自己的方面感覺自己做的很...