1樓：CJF
一般這種情況都是暫時的，只要離開就好了。要是還想哭，找個沒人的地方，再哭吧。如果當場就忍不住了，可以暫時離開，如果不能離開，嘗試著轉移一下注意力，或許會好一點。
2樓：楊忠十指連心志願
淚奔就淚奔，過去了就好，你還想再把眼淚裝回去不成？有效的辦法是，怎麼把莫名其妙變成略知其妙，就是覺察自己，看看那情緒是什麼時候藏起來的，又出來了想告訴你什麼？
3樓：蘇夕
你的心理應該憋了很多情緒，而這些情緒和悲傷有關，雖然你並不想被這些情緒影響，但是你做不到不去想或者迴避它。
1 建議你找靠得住的朋友聊聊，抒發一下自己的情緒。
2 約見心理諮詢師，幫助你分析行為背後的原因。
4樓：枯島
剛分手的我（男的），每天都會有個時間段會有發呆的狀態，一發呆就會想起自己以前的錯誤讓這段感情失敗。然後眼睛就會發酸，但不會流淚，它總是在眼角邊想要衝出來的時候被攔截了。
5樓：MR.曹
你需要乙個擁抱，放鬆一下吧，親愛的。如果此刻是谷底你應該感到慶幸，因為事情已經最糟糕，後面一定會往好的地方發展。不必想太多，約幾個朋友一起聊聊天，一起會好起來的
6樓：黑色柳丁
怎麼說呢，我曾經也有這種困惑，後來我長大一點就稍微好點了，我覺得還是變成熟一點就好了，畢竟心理承受能力會強一點了。實在不行去諮詢下心理醫生
7樓：小知恩
慢慢長大要學會管理自己的情緒。當然，像您說的這種情況，我想大多可以理解，當情緒釋放出來了，一定要有意識去盡量控制好它，相信你是最棒的！加油
8樓：擼訊
挺好的啊，有哭有淚才是真感情，可能是這個過於虛假的社會讓你活的難受了吧，要麼孤獨，要麼庸俗，怕孤單就做個俗人，不寂寞就做個獨人。
9樓：哥斯拉不說話
多讀書，學會排解自己的壓抑和喪。如果做不到防治，就帶包紙巾，流眼淚被發現的時候，擦鼻子，說:感冒了好難受，眼淚都下來了。
10樓：橙子醬
沒辦法我是一受委屈就哭電視劇集裡但凡有點冤情我就受不了。 說什麼轉移注意力的。根本不好用。
就剛才大領導給我教訓一頓。說我出的方案圖面有問題。但確實不是我的錯，小領導把我的初稿遞上去審核的。
沒有校對過肯定有問題。委屈的要死又不能說。我嘴唇都咬破了。
但是因為你要回答問題所以不能轉移注意力還要聽。忍了十分鐘。哭了出來。
還哭了半個小時。結果別人一安慰我。又哭了半個小時。
然後幹活幹著幹著。又自己默默流淚了。現在有點不好意思見大領導。。
第一次合作
哎。真是越想越委屈。比別人多辛苦一倍。結果小領導沒有找人校對直接送上去審核被罵。辛苦白費了。又哭了。
11樓：王牧之
如果你是乙個成年人的話，在我看來你的這種難受不顧場合的淚奔是一種幸福，你要知道成年的世界已經不管你要還是不要時間會給你不同角色的責任，社會的陰暗面，及認清人性本質的後的失望。經歷種種之後會讓你更百毒不侵，但同時也會讓你的感情變得麻木。對於任何事情和人用自己成年人的經驗作為標尺去做測算並得出結論來麻痺自己的感情。
所以失控淚奔也好，還是其他的淚奔也好雖然讓別人看到了自己脆弱的一面，但是能宣洩自己的情感是一件多麼幸福的事。
願餘生每件小事都溫暖著你～
12樓：知世
停下腳步，冷靜下來，想想難受的原因想想剛剛發生了什麼，看到或者遇到什麼讓你這樣，你去想原因也就會分心了，可能會有所好轉。
13樓：牛糞炒雞蛋
我之前也是這樣，後來發現沒有人會在乎，他們只對你為什麼哭，而感興趣，所以我在之後再怎麼想哭，也會忍住，只會自己乙個人傷心。
14樓：豆豆
心裡總有一些事情一觸及就想哭，不是不堅強是因為太感性。時間不能抹平一切，最好的辦法就是多讀書，讓自己精神充實起來，你會發現自己也會越來越少傷感，因為知道世界就是這樣。另外，還可以找自己的知心好友多和她談談心裡話哦！
15樓：昀燭
如果沒有理由的話，有可能是心理上出了問題。
其實每個人都不能說完全的心理健康，就像很多人都是亞健康乙個道理。
但是心理有問題不代表就是病。有些情況調節或者經過一段時間是會好轉的。
所以還是建議去諮詢一下心理醫生，或者想想自己最近是不是有太多不開心負能量的事情。找個自己喜歡的事情調劑自己，或者合理的釋放壓力。以上。
16樓：小胖胖
首先，調整心態。好心態可以影響到學習，工作，生活。然後，可以適當轉移注意力。
減少自己空閒和無聊時間，讓自己忙碌起來。其次，學會管理和控制情緒，自我鼓勵和激勵。最後，停止胡思亂想，和想太多。
17樓：自在心
淚點太低，心理敏感的閾限值就越高。建議看看美劇《犯罪心理》。
人的情緒需要乙個釋放的方式，之所以會莫名其妙的難受，還是源於習慣性的壓抑自己的情緒。認為哭很丟人，或者發怒很可怕，越是這樣想越是無法控制哭或憤怒。
《犯罪心理》有大量的來自真實事件改編的犯罪故事，可以增加你對人性的了解，你可以盡情感受故事帶來的恐懼悲傷或憤怒。
18樓：一起守望幸福
對於我這個職場女性，曾經選擇職場放棄早生孩子的自己，很是後悔，早生比較好，往後職位越高崗位越重要越忙越難生了，等生完再回去重要的崗位不可能等著你的.不回去換地還是從頭開始.並且年齡大了生孩子，身體恢復慢，帶孩子累，再加上工作更是累上加累
19樓：牧靈者
這時您的壓力可能有點大，或者心裡想起了些往事，像小學，小時候的這些。盡量克服自己，實在不行就哭出來，再向他人反映自己的內心。最好是和身邊的朋友啊同事等反映自己想哭，他們會安慰你，給你建議，關心關心你。
20樓：一朵雲
你好有些人也經常會遇到這樣的情況，明明是別人的事，自己會被感動到哭，看電視劇集也會隨劇中人哭。
這是什麼原因呢？
因為你的過往經歷中有一些事，引發過你的情緒，讓你產生如淚奔、憤怒、悲傷、自責等。在這些情緒當時沒有被很好的處理，而是被壓抑著，如一根次刺一樣在那裡。當以後遇到類似的事情，這根刺被觸碰到，就會產生類似的情緒了。
你通常在什麼情況下會淚奔？
那時候你有哪些感受？
內心哪個部分被觸動到了？
你覺得和哪些是事有關係呢？
向內探索，看看會有哪些答案。
21樓：一陌
那就哭吧，哭出來就好了。我有時會突然情緒崩潰，眼淚就直接湧出來，真的就控制不住的那種，哭累了就洗洗臉睡一會，裝作沒發生過，其實自己沒什麼觀眾。感同身受是不存在的，那些人只會告訴你:
該長大了，不要這麼脆弱了，你應該控制自己情緒了……這些氾濫的同情心只會讓心裡更難受。找個東西抱一抱，多喝點水，心情會好一點。
22樓：無名
可能比較感性吧，但這個沒有什麼錯阿。每個人性格不一樣，說明你的情感比較細膩。可能也比較重感情，你的性格裡也許有著別人沒有的珍貴的，獨一無二的東西。
要是運用得好，還能做別人做不到的事，想到別人沒發覺的觀點。要對自己有信心，有決心就能變好。
最根本的還是加強心理素質教育吧，抗壓能力變強了，控制自己的情緒，心理就不容易覺得難受了。人的自制力和自控力是可以加強鍛鍊的，經歷的事情多了看開點就不容易感性了，好好體驗生活，多進行自我鼓勵自我心理暗示，你可以的，能做到的，加油！
23樓：張先生
你是個感性的孩子，你這種情況我也會有。
我是個男孩子，已婚已育，事業不算有成但是也算穩定，一介布衣，扎根魔都，現在就職於某網際網路公司帶乙個30人左右的小團隊，有過創業經歷。
開始的時候我也會像你這樣，看西遊記都能哭出來，後來慢慢發現，真性情是真的會給我們的生活造成困擾。
後來讀書，健身，控制，和控制，慢慢的讓我可以只在獨處，或者真正信賴的人面前宣洩自己的情感，我覺得這種感覺很棒，希望與你共勉！
24樓：仄言
聽一些可以讓你快樂的歌曲，或許會有稍微的好轉，但是呢，實在忍不住就把頭低下去把手機開啟，這樣眼淚流出來的時候別人看不到，還以為你在玩手機
25樓：A睿維白風塔羅
這種情況應該是和你所在的那個場域或者你莫名其妙的難受到時候出來了有關係，淚奔就淚奔，讓它淚奔之後，可能，你需要找你信任的又有一定心理諮詢背景的朋友聊聊，也許會有收穫哦！
需要提醒的是，這樣的情緒應該很久了，忍，是忍不住的，讓這些情緒從你的身體裡出來後，再尋找你的情緒背後的需求，這才是解決你控住不住自己的關鍵哦！
26樓：乙隻特立獨行的貓
成年人和小孩子最大的區別就是懂得掩飾內心的真實感受。
個人感覺成年人還是要注意當下場所是否適宜（例如：別人都在興高采烈的，而你突然莫名其妙的情緒低落，掩面而泣，別人會很尷尬的。）當然，保持童真很好哈！實在忍不住那就任性一次。
27樓：韻柳夕
我有時候也會有，之前會想:是否是自己過於敏感。現在，便釋然了。
個人認為，還是需要釋放自己，發洩一下，盡情、肆意妄為一番，就會有所改善。並不是說做出一些對社會有害的事情，而是用正常的釋放方式。比如跑步，自己跟自己賽跑，跑到筋疲力盡再哭一場；又或者去遊戲廳，瘋狂打地鼠等等。
祝你真正開心，瀟灑一生。
28樓：道命
既然已經忍不住了，那不是已經哭出來了麼？如果能忍住就不會哭了，樓主心裡經歷了那些痛苦？不妨找親朋好友，或父母傾訴一下，乙個人憋的久了會憋出毛病，把痛苦說出來，你將減少一般的痛苦，有時候幾句溫暖的話，就能把人的心暖熱。
29樓：張區舸
如果好面子的話，就找個角落躲起來偷偷地哭，如果不是，就請大膽的哭出來，沒有人規定哭是要挑個良辰吉日，選個好地方才能哭的，法律上也沒有規定，不顧場合哭是犯法的呀。忍不住哭了，就哭出來，不要太顧及什麼場合之類的，也不要太去顧及什麼「男兒有淚不輕彈」，「別哭，壞人在看」這類的事情，想哭了，忍不住了，就哭出來，流出來的是眼淚又不是鑽石，鑽石可能還要顧慮一下，會不會有一群人等著你哭，然後去撿你的鑽石，但在你哭但是還沒有哭出鑽石之前，忍不住哭了，就哭吧，應該沒有人會拿著乙個水桶在問你，「你啥時候哭啊，我拿個水桶接住」，那他還不如去水龍頭接水來得快。
30樓：函兒
莫名其妙難受很正常，但凡是乙個有感情的人，總會因時因地表達自己的感情，不是都說熱鬧都是他們的嘛，但是不分場合就是不成熟了。我個人來說，我本人是乙個很感性的人，很多時候就會莫名很難受，為了美好的事情欣慰，為了不好的事情難受，但是我從來都知道，注意場合。乙個成熟的人應該學會控制自己的情緒，真實是很重要，但是率真也是需要成熟。
其實，經歷的事情更多一點，你會更成熟，更懂得運用自己的情緒。
31樓：真情
你的情況我沒有遇到過，但是我今年20歲，我爺爺在我17歲的時候就去世了，死於癌症，剛去世那段時間晚上睡覺就回不經意的想起他，會想起和他在一起的生活，想起來就哭，現在過去了三年時間，除了回老家一般不會哭了。
總之，生活確實不易，想哭就哭出來吧！
為什麼有時候莫名其妙就喪了？
涼城 很正常我經常這樣，情緒管理失調，習慣了就還好。有些人天天開心是因為心態好或者比較粗心不會去太過關注一些小事，而我們比較喪的人呢就會太過敏感思慮太多，容易走進思想的死胡同，俗稱鑽牛角尖。不過你也不用太焦慮，該開心的時候就會開心的，喪就喪唄，又si不了。 伍陸琪 莫名其妙也就會好 出去走走別人一句...
有時候會莫名其妙的覺得孤獨，壓抑，但是跟同學在一起又覺得很難相處，請問有沒有哪位知道這是為什麼？
缺失了愛的能力，學著遵守規則，主動付出 不是要炫耀，但是要表現自己，這樣和你同類的人才會發現你找到你 最近自己看 EVA 的時候哭了，以前沒有，最近理解了什麼，發現EVA的中大量的對話與我內心中的自己聲音與對話如出一轍，句句直到的心理的痛處。EVA中有這樣的概念 心之壁。每個人心中都有自己的防禦立場...
為什麼有時候發聲點會莫名其妙變大？
唱功 哈嘍，主要的原因是因為你本身的基本功就不紮實，發聲意識不夠和進行的聲樂訓練不足或沒有 所以才會經常出現這種情況。另外呢，還有幾個容易使發聲點變大的原因 唱歌時推氣太多，大吼大叫。喉位過高，過度用力。壓喉演唱。聲帶閉合能力訓練不足。想縮小發聲點更重要的是要進行適當的聲樂訓練去讓你的聲音更結實，乾...