1樓：ruku嗆
突然就好難過，沒有淚水的慾望，可以一直發呆什麼都不想，什麼事都做不了，對自己說「這可能是自己太閒了」但真的什麼事都做不進。一直以來的辦法是找部悲劇電影看看，哭出來就好受了。
2樓：黎君
可能是你之前或者什麼時候發生了一些不好的事情，然後忽然有的時候想到了吧?
如果自己可以調節，就自己加油，如果自己乙個人不行，就去看看心理諮詢師吧。
還有要多鍛鍊身體，營養充足一點，身體好一點，應該也會有所改善的。
3樓：疏影老師
不，不是很多人說的那樣：壓力太大了，情緒很低落，過分的悲觀，某一瞬間的回憶湧上心頭，突然間的崩潰……
都不是的，這些都不叫莫名！
真正的莫名，舉個例子，我的例子：我和家人親戚們在一起聊天，說說笑笑，突然間，我很難過，就是單純的心裡難過，突然間的，過一會兒，又好了！
沒有原因，就沒有原因！
當然，我也不是一直這樣難過，只是偶爾，乙個月難得有一次。
但，它就是莫名！
4樓：Lemon
我也有這個感覺，莫名的失落，對什麼都提不起勁頭，而且特別在意別人對自己的看法，喜歡自我否定。但是也僅限於有時候，大部分時候還是挺開心的。
5樓：豆沙
有時候會鼻子一酸特別想哭特別委屈特別難過哭的眼睛都腫成奧特曼也許後面都忘了神墨原因呢
但其實你多少還是知道點的只是你自己在逃避
6樓：Ice Conroy
原因之一可能在於你沒有男(女)朋友或者要好的朋友形單影隻的時候孤獨感襲上心頭;或者是長時間重複同一件事情感覺沒有氣色或者成績有一些淡淡的失落;或者是你剛剛看完一篇毒雞湯
等等。。。
7樓：水晶
人總有在某一節點上，突發一種心情！說是突發，其實也是一種情緒累積的結果。
用一種運動來比喻:就好象爬山，爬到一定程度，感覺根本不可能再有力氣向上，很傷感。
其實只要調整心態，做點自己喜歡的事，或吃點自己喜歡的東西，或什麼都不做讓心靜下來就好。
8樓：zhihu
可能你內心是乙個比較敏感的人，但是敏感的多了，就早已經學會了隱藏自己的內心，嚴重來說，平時的你都不再是真正的自己。當碰到一件事情或者想到一件事情，就可能突然喚醒隱藏的自己，想壓住卻徒勞的感覺會一直折磨自己。你習慣的其實是平時的你，所以就會又像傷心，又不像傷心。
9樓：明明明明白白
我最近差不多乙個星期的時間都是這樣的狀態，沒有什麼事情讓你不開心，但我呆著呆著就想哭，就難過，就覺得人生無望。我不知道該怎麼緩解
10樓：王禿禿
這種情況我在前兩年也時常有，那是一段孤單的時期。大概的感覺就是總覺得自己缺了什麼，有需要做的事情但又因為沒計畫沒目的而感到無力。
現在自然而然明白了，就是閒的慌，現有的事物沒辦法給自己帶來實感。因此專注於一件事物吧，充實自己，給自己填得滿滿的就會好很多了。
希望你能加油，未來可期
11樓：一縷暖陽
我相信很多人都有過這樣的體會，無論在大人的世界裡，或者小朋友的身上都會發生過這樣的事情。
每乙個人在自己獨處的時候，特別是乙個人長時間獨處的時候。人的大腦往往都會容易靜下來思考或者回想自己的處境和發生在自己身邊的事情。其實是乙個的孤獨久了或者心裡有遺憾而未能實現，感覺有點後悔未能及時的彌補，產生的大腦迴路反應，所以心裡會難受。
但是事情已經發生了，但是我們又不能去現在及時的的改變現狀，於事無補。我們只能不淡的對它，所以有的時候會突然覺得心頭很難過，莫名其妙的，有點像傷心但又不是傷心。
12樓：阿爾法向量
有時候可能會由景觸情，這其實我覺得是挺正常的一件事的。中中國人總古代，就存在這個習慣了，不然怎麼會流傳下來，這麼多且優美的詩歌了。
多和朋友談談吧，別讓這種心情一直影響了你。
13樓：李瑾何
很正常的一件事，
當乙個人生活不夠充實，或者目標不夠明確的時候，
亦或是剛和好朋友在外大鬧一場後回到家突然獨自一人
週末醒來起床，一睜眼，家裡只有自己乙個人，一個人洗臉刷牙 ，乙個人吃飯，乙個人的週末，
乙個人的生活。
這種突然間從人群中脫離或者剛從親密關係中脫離都會導致內心短暫的情緒波動，尤其是你自己乙個人還不知道幹嘛的時候這種心情便更容易從內心傾瀉而出、
這是壞事嗎？
其實不是
當你重新回到學校，或者週末晚上家人齊聚在一起，當你感受到沒有與親朋好友脫節的時候，這種感覺也就會隨之消失，
也許只是人心的一種自我保護機制吧，也許是與生俱來的本能
人啊到底是群居動物不必想太多如果你偶爾心情不好首先不用太在意這種偶爾的負面情緒
應該正視直面它在內心告訴自己這就是人之常情而已然後！ 最重要的找些自己喜歡的小玩意小興趣在閒暇之餘讓自己充實起來這樣的話， 乙個人其實也不差。
14樓：
是因為你在那一刻有很多不開心的事情掠過心頭，卻又不願在這一刻過度關注這些問題，但滋味卻已經上來了，體內激素分泌量已經讓你身體有反應了！
15樓：I am梅
我記得小時候會經常有這種感覺，五位雜陳。當然，那時候還不知道這個詞。特別是黃昏的時候，這種感覺出現的較頻繁。
現在隨著年齡的增長，天天忙忙碌碌的反而感覺不到了。不知道是不是小時候比較敏感也有時間的緣故！
16樓：9.9
我也經常這樣。我認為首先你要排除你的生理狀況。有些時候生理出了狀況很容易影響心理。
若不是生理狀況，那麼你排查一下最近發生的事，可能是有些事讓你心裡慢慢的有所體悟，然而你自己沒感覺到。在各種找不到原因的情況下，可以考慮一下抑鬱症或其他心理疾病吧。然而可能性不大，你有時候要相信自己自身的調節能力，很多不良反應都是正在調節的結果。
如果是心裡不舒服轉化為生理的具體表現，那就去看醫生吧吧吧。
最後說句，我是按照自己的一些經歷給到建議，每個人所屬情況不同，你要看自己的情況。畢竟最懂你的也是你自己。
17樓：巧樂茲
問，是否經歷過靈感，靈感是莫名其妙產生聯想。與莫名想哭，莫名想笑有類似屬性。
這是正常現象，就像平靜的水面偶爾有風拂過產生漣漪。不過如果莫名想哭的情況發生頻次過高，表現情緒機制可能出現漏洞，請注意心理健康。
18樓：羊村你喜哥
我有的時候也會有這樣的感覺，感覺心裡空落落的，但是並不經常出現。我覺得可能是有的時候太閒了，讓你覺得沒有實現自己的價值，感覺整個人空空的，試著給自己做計畫，忙起來就沒有精力想這麼多了
19樓：慕情寒
深夜的我，躺在床上莫名的傷感，不知不覺的流淚，我感覺我沒想以前的事，其實自己的內心深處已經在想起那些重要的人重要的事，所以你會感覺到自己傷感？沒事這種感覺每個人都會有
20樓：超級酷的小可愛
當我們期待的與現實相差很大的時候，會失落；
乙個人孤獨的時候也會心頭難過。有時候，我也會莫名的就很失落，難過。尤其是晚上的時候，總是突然覺得自己好累，好心酸，就想哭。
我剛上大一的時候，剛離開家，很容易就莫名的傷感，後來就是焦慮。
可能是沒有目標，茫然。或者覺得自己很努力，但是又看不到未來，所以會有這樣的情緒吧!
不管為什麼，我們只管積極向上，我們又不是機器，偶爾消極也是被允許的嘛!
21樓：星火
比如我現在？對目前狀態極度厭倦，但是不知如何脫離，或者說沒有信心脫離。每天度日如年，看著別人目標明確急忙奔跑，然而自己悠哉悠哉地可憐自己。
22樓：阿敏
這是孤獨寂寞惹的禍，比較偏感性的人經常會這樣，有時候在黃昏，或者秋冬看到枯萎的樹木那種感覺一下就來了，還有當大家聚會熱鬧過後，大家散了的時候，唉
23樓：取個名想了3分鐘
因為呀，小的時候開心是不需要理由的，但是等我們經歷了好多事之後，開心就是需要理由的一件事
比如說吃飯的時候偶然看見自己喜歡的那個人微博被自己的愛豆揭了牌子外賣裡發現商家走心的一張小紙條其實並不需要很驚喜，只要讓你感覺到還有人在乎你就夠啦
希望我們每乙個人都能被世界溫柔相待，你也是
24樓：緩緩
這是人人都會有的心境。
你會感受到這種情緒，並且你在辨別這種情緒，說明你已經有了明顯的自我意識。
參照弗洛伊德
人格結構的最基本的層次是本我（id），相當於他早期提出的潛意識。它處於心靈最底層，是一種與生俱來的動物性的本能衝動，特別是性衝動。它是混亂的、毫無理性的，只知按照快樂原則（pleasure principle）行事，盲目地追求滿足。
中間一層是自我（ego），它是從本我中分化出來是受現實陶冶而漸識時務的一部分。自我充當本我與外部世界的聯絡者與仲裁者，並且在超我的指導下監管本我的活動，它是一種能根據周圍環境的實際條件來調節本我和超我的矛盾、決定自己行為方式的意識，代表的就是通常所說的理性或正確的判斷。它按照「現實原則」行動，既要獲得滿足，又要避免痛苦。
最上面一層是超我（superego），即能進行自我批判和道德控制的理想化了的自我，它是兒童在生長發育過程中社會尤其是父母給他的賞罰活動中形成的，換言之，是父母作為愛的角色和紀律的角色的賞罰權威的內化。它主要包括兩個方面：一方面是平常人們所說的良心，代表著社會道德對個人的懲罰和規範作用，另一方面是理想自我，確定道德行為的標準。
超我的主要職責是指導自我以道德良心自居，去限制、壓抑本我的本能衝動，而按至善原則活動。
以及他的精神層次理論
前意識（preconscious）又稱下意識，是調節意識和無意識的中介機制。
前意識是一種可以被回憶起來的、能被召喚到清醒意識中的潛意識，因此，它既聯絡著意識，又聯絡著潛意識，使潛意識向意識轉化成為可能。但是，它的作用更體現在阻止潛意識進入意識，它起著「檢查」作用，絕大部分充滿本能衝動的潛意識被它控制，不可能變成前意識，更不可能進入意識。
潛意識（unconscious）又稱無意識，則是在意識和前意識之下受到壓抑的沒有被意識到的心理活動，代表著人類更深層、更隱秘、更原始、更根本的心理能量。「潛意識」是人類一切行為的內驅力，它包括人的原始衝動和各種本能（主要是性本能）以及同本能有關的各種慾望。由於潛意識具有原始性、動物性和野蠻性，不見容於社會理性，所以被壓抑在意識閾下，但並未被消滅。
它無時不在暗中活動，要求直接或間接的滿足。正是這些東西從深層支配著人的整個心理和行為，成為人的一切動機和意圖的源泉。
25樓：Iris
當你乙個人孤零零的時候…
剛走進新環境，面試社團、參加什麼競選的時候，全部都失敗的時候，沒有人來安慰你，沒有人對你的能力肯定。舍友都在位置上玩手機，而你乙個人躲在床上，拉起窗簾，那一刻，是孤獨，有著傷心，但是好像又是不甘心，好像又有點無所謂，又好像感覺不舒服……
為什麼人有時候會突然很難過？
好吃的蛋包飯蛋白 一邊哭著一邊寫答案，更想哭了，毫無鋪墊地想哭，明明剛看完了自己喜歡的綜藝，明明笑得很開心，明明剛剛才一起打完了八極拳，就好難過。我問自己為什麼難過的時候就想哭了，因為我不知道為什麼難過，想到什麼都難過，都想哭，覺得每個人都好冷漠，覺得好自卑的時候，覺得好無助，找不到合適的地方哭的時...
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vera葉 懷孕的時候，雙方父母都不在身邊，生活上沒家長照顧，兩個人只能相互扶持。羨慕別人懷孕像女王一樣寵愛著，看著餐桌上菜，覺得人家是生活，我們只是生存。以前的種種美好，在柴公尺油鹽醬醋茶裡徹底粉碎了。 蜀生 生容易，活也易，生活卻不易 過節的這幾天，回到了自己的家鄉，老邁的外公身體是一天不如一天...
什麼時候會讓你很難過？
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