1樓：喜東東
我覺得不是你愛擔心，而是有些事對你很重要，我們把這件事看的越重，越畏懼，不敢去面對，我的學車之路可謂飽經風霜，屢戰屢敗，每次考之前緊張的要命，後來才想明白，我害怕的不是考試本身，而是害怕考試失敗後如何面對家人的失望以及再一次去練車面對教練的訓斥，可能真的是因為這樣，科目二第五次機會時我通過了，因為我不管過與不過，都不用承擔考試失敗後再去練車的畏懼和緊張了，破釜沉舟背水一戰，考試之前莫名的輕鬆，休息的很好，第二天也就通過了。
我跟很多人說過要的慾望越強烈，便會給自己造成越大的壓力，其實極其強烈的想考過慾望根本沒有錯，說明你走心了你很認真，但是別把自己逼得太緊了，每天練車風裡來雨裡去的還要挨罵已經很辛苦了，盡力了就好，放輕鬆，坦然面對，既來之則安之。
2樓：朋虎
人的本質就是掛念。人如果不掛念未知的未來，就會失去向前發展的動力，或者說根本無法進化。正是由於這種未知的掛念，推動人基於當下的情況為未來做準備，迎接乙個又乙個問題。
問題被乙個個解決，解決了新的問題，又會有更新的問題出現，而且永遠也解決不完。人只能接近沒有問題的狀態，永遠是更進一步，但是絕對達不到沒有問題的情況。這也可以說，只要是人活著，就一定是對未知的未來掛念。
3樓：Growth.Mindset
理解你的感受，其實就是一直以來沒有養成正確的思維習慣，也許童年有過重大事件等情緒體驗，缺少安全感，習慣預演生活，尤其是想象最壞的結局，從而讓自己有安全感，不會失望和受傷。推薦你看，《自我訓練，改變焦慮和抑鬱的習慣》，我覺得挺有幫助。無論是外界怎樣的建議，最終都是要依靠自己的力量改變。祝好。
總為未發生的事情擔心，算心理疾病嗎？
德慈曼扉謝醫生 我們去診斷焦慮症包括了以下幾個標準 第乙個是症狀標準，焦慮在症狀上包括了精神性焦慮 也要區分焦慮的性質 跟軀體性焦慮，還有在行為上的表現比如說迴避。第2個是嚴重程度標準。主要指的是焦慮有沒有影響到日常生活。第3個是病程標準。第4個是排除標準，需要去排除一些器質性的疾病。我覺得去解答你...
為什麼總是對未發生的事情充滿期待，而忽略現在正在發生的事情？
消遙子 這說明你活在未來時態，你可以用日曆的具體數字來迫使你活在今天，從而把注意力從未來轉移到現在時態，是每乙個今天通向未來。要知道，如果你一直這樣忽略下去，你的內心必然感到空虛，你把每乙個今天想像成一塊石板，日子是連線的，鋪成通往未來的路。而你所走過的每一步都算數。這樣的話你勢必從想像而回到現實中...
為什麼總是擔心會發生什麼事情啊
我也真不想罵人 這屬於不合理的信念。一般來說不合理的觀念有三個特徵 絕對化 過分概括 糟糕至極。一是絕對化的要求 是指人們常常以自己的意願為出發點，認為某事物必定發生或不發生的想法。它常常表現為將 希望 想要 等絕對化為 必須 應該 或 一定要 等。例如，我必須成功 別人必須對我好 等等。這種絕對化...