1樓：軒轅網大BOSS
人的一切行為都是習慣的產物——《文化篇-人類本質的基礎原理》
高度自律只需要建立高度自律的習慣即可。
簡單說，立志，履信，修身，持之以恆。
用白話就是先要下定決心成為什麼樣的人，比如我要成為乙個武士。
那麼那一步就是制定計畫方案。
我要在十年內成為武士，都要學習什麼，劍道、馬術、詩書、拳腳、耐力。
然後制定具體目標，長期目標，中期目標，短期目標。將目標具體到執行當中。比如村上春樹堅持每天跑步，你就得做到堅持必要的武道訓練，逐一克服具體的困難。
在這個過程中，必須要做到對自己嚴格守信，做到言必行，信必果，這在養成習慣中非常重要，是必不可少的乙個步驟。
如果可能，要逐漸挑戰自己的拖延、軟弱甚至懼怕疼痛和侮辱，這樣才能夠果敢。
關於如何修身，是乙個具體話題，我就不具體論述了。有興趣可以問我。
最後就是持之以恆了。你可能要花十年的時間才能養成習慣。而當你成為高度自律的人，你會發現，你的意志力真的可以主宰一切。
2樓：你好哇李銀河
如何成為乙個高度自律的人很難定義，自不自律對於我來說還是在於我的處境的困難程度，近期要解決問題的重要程度，時間的緊迫程度。
基於這個理論，我給你的建議就是，逃離舒適圈，不要給自己留後路，設計更清晰的個人發展規劃。這樣你就可以在面臨問題的精力分配上更加清晰，也可以在清楚自己處境的情況下不斷逼自己往前走。
3樓：黃小夢
抓住自己的痛點。
有的時候，不夠自律，只是因為你沒有真的痛過。
當你在工作中因為失誤，讓幾十個人忙前忙後為你的失誤善後，當你看見小時候成績不如你的人，現在進入國際一流學校就讀，準備考紐約的Bar，在那個光怪陸離的都市追尋夢想，
當你時時刻刻感受到，市場經濟大潮下，不努力就要馬上被淘汰的壓力，當你有了孩子，他嚷嚷著想上學而思、想上鋼琴課、想要學花樣滑冰而你卻只能讓他選一樣的時候，
真的，你不敢不努力了。
4樓：晴天見
自律，即約束自我的能力。通過約束和監督自己的方式，來引導自身一定要做或不可以做某事。通常來說，當這樣的方式成為了一種習慣，也就達到了自律。
而自律只能是自己和自己抗爭的過程，通常需要失去一些看不見的所謂的「依靠」。舉個簡單的例子:為了改正賴床的壞習慣，首先自己跟自己「立法」，從心底認同「抵制賴床」的做法。
其次，有法還不行，需要自我監督。鬧鐘只調乙個，響了如果繼續賴著，又睡回去了，醒來時看看時間就知道有多糟心了。一開始這樣做總要多糟心幾次的。
而後，當失去了鬧鐘的依賴之後，心裡上就留了個警鐘，恭喜，自律已經開始產生。等到下一次，除非你覺得賴床後的後果你還能承受，否則的話你都會乖乖在第一次鬧鐘以後就起來了。等這一行為成為了習慣，自律自然就產生了。
5樓：不甜
啊這麼問題我們班學霸回答過
就是明確自己的目標和現狀
知道有多大差距
也得清楚自己的野心
沒有一夜成名
只有百鍊成鋼
高三啦自律真的很重要
所以每天晚上在學校上自習到十一點回家
然後背背單詞熟悉知識點什麼的就睡了
6樓：花朵與髒辮兒
自律從開始乙個比較機械的動作到後面能夠成為內心的乙個開關，你輕鬆就就能開啟，那麼你才是真正的自律。首先知道你為什麼做以及怎樣做才是你自律的首要意義，如果你只是為了完成那個目標那你在這個過程中會很累，為你做的事賦予意義會是你堅持的動力，其次不斷反饋你在這個過程中遇到的困難與挫折，並嘗試解決，會讓你的自律能夠更快顯效，一定會有你堅持不下去的時候，但那時候才更是考驗你的時候。
7樓：觸中之觸
缺乏自控力的人才會想要自律
自控的基礎是自知
自知是乙個漫長的成長過程，並且自知和理解世界緊密相連。目前尚未有人類達到完全自知的境界
當你比較深的理解自己的根本行為原理後，你又會發現，你沒有自控力並不是你自己的錯，這一切都是注定的
8樓：明心
自律的人可分為兩種情況：
一為本身或天生自律性較強，不能不承認有人天生就如此；
二為後天鍛鍊、刻意練習而成。
這首先需要極為堅定的目標，
其次是對達成目標的渴望程度（也可以理解為動機），再次就是刻意練習計畫、方法的科學性等
多數人的自律為後天形成，乙個人做事情有強烈動機和堅定的目標，輔助以科學的練習方法，自律的習慣方可形成
如何才能成為乙個自私的人？
喵喵不吃魚 題主應該是在人際交往中受了傷害才會想要要成為乙個自私，沒有情感波動的人吧。適度的自私可以讓自己快樂，但是完全的自私反而會使人痛苦。試想乙個人的一生完全為了自己考慮，與別人沒有情感的羈絆，那是多麼可悲啊。小王子 中的狐狸說過 如果你要馴服乙個人，就要冒著掉眼淚的危險。就是說我們要與人交往，...
如何才能成為乙個理智的人？
揮之去 綜合你的問題和你的問題描述，加上上一位答主的回答來看，你並不是在自己的性格上出了問題，而是在交際上，而且你問如何變得理智，但依你的描述來看，難道你把 懂得如何與他人交流 視為理智嘛？你的階段我也有過，就是自己感覺自己的想法很獨到很特別，在你自己來看，就是有遠見和思想活躍，那說明你可能有自己喜...
請問如何才能成為乙個有趣的人？
cheng cheng 放輕鬆吧，有趣不光是讓別人感覺有趣的，更多是對生活的熱愛和自身的充盈。周圍人都值得愛，愛多愛少你隨意。放開自己，擁抱生活，多多嘗試。 xh moon 挺怕人有這種想法，因為我總覺得，這種想法背後是希望獲得他人的關注，但又不自信，而且很在乎別人對自己的評價的心態。我體會到一種不...