1樓：dhw19805
盡一切努力
戒酒與人的生活是同乙個道理，都需要慢慢成長的過程，外界的經驗只是個工具，代替不了我們的內心的認知和精神思想，只能啟到輔助作用，卻不能代替我們做主，心靈越純潔，力量越強大，無私才能提公升自己的精神思想。關鍵自己要找到屬於自己的一條清醒道路，多學多看多思考多感悟反省多感恩多行動。每天進步一點，遠離失敗，靠近成功。
才能提高自己的精神思想，精神思想提高了，自然而然就不會喝酒了，才能提高和徹底改變自己的生活質量。
上蒼只注重結果，過程需自己完成，上蒼很忙，能拯救的只有你自己，只清醒不夠，一定要學會思考，有了思考還不夠，還必須行動。行動就是付出。遵循自然規律，不思則退。
才能提公升你的精神思想，才能進步，把自己交與上蒼，儘管去做你該做的事，如果你做錯了，上蒼會阻止你的，是真的，我有體會的。不要一味的依賴，依賴別人的人，只會等來失敗，積極的去創造條件改變你目前的困境，就能打敗磨難，只要你抱著積極的態度去不斷發掘你心靈的寶藏，你就有用不完的能量，你的思路也會不斷擴充套件，從而引領你自己走向清醒成功的道路。
2樓：金博星
滴水穿石，非一日之功
每天問自己三個問題：
1.我想要什麼？
2.我要得到什麼樣的結果？
3.我要放棄什麼
堅持每一天圍繞這三個問題展開，堅持覆盤和冥想。
3樓：Seven
我差不多算是乙個自律的人，某些方面。其實我自己都沒有覺得，因為它已經是我的不可改變的一部分了。已經融入我的生活，如果改變的話我會不習慣會焦慮。
對於新制定的計畫或者說目標，用自己最在乎的東西激勵自己，每當想放棄的時候就想想我的最愛，無法承受失去。所以會堅持。時間久了，會變成屬於你的一部分
4樓：固執的蘋果
這種事情說起來很簡單，但是做起來很難。
不過我自己認為，高度自律無非有兩種情況。
第一種就是有很高的品格修養。就是把自律融入了自己的思維之中。就是本性自律。
另一種就是有很強的目標實現慾望。請注意，是慾望！就是因為這個目標實現對你來說相當重要，你才會拼盡全力去實現目標。
當然，以上兩種的前提都是你很清楚自己想要什麼。也就是說你要相當清楚自己的目標是什麼。否則，一切的自律都無從談起。
如何才能成為乙個高度自律的人？
軒轅網大BOSS 人的一切行為都是習慣的產物 文化篇 人類本質的基礎原理 高度自律只需要建立高度自律的習慣即可。簡單說，立志，履信，修身，持之以恆。用白話就是先要下定決心成為什麼樣的人，比如我要成為乙個武士。那麼那一步就是制定計畫方案。我要在十年內成為武士，都要學習什麼，劍道 馬術 詩書 拳腳 耐力...
乙個高度自律但有些抑鬱的人對我說可以嚴格要求自己但心情是無法控制的。難道控制心情不算精神上的自律嘛？
再遇見 一件事情到底是好是壞，是大是小，往往看我們的內心，如果專注的不是內心，而是身外事物，那些事物都會變成枷鎖。學會放下 易子 改善自我支援和人際支援，可以嘗試以下方法 1.加強身體鍛鍊 例如，一天至少步行20分鐘 2.加強與他人的聯絡 比如和鄰居或超市員工打個招呼 3.努力完成力所能及的事情，增...
如何培養孩子，使其成為乙個自律獨立的人？
穎寶 1 家長要以身作則。2 家長給孩子安全感和自信。3 幫助孩子制定易於遵守的規則。4 適當放手讓孩子自主。5 對孩子誠信自律，尊規守諾，要及時進行讚賞。 工程遲遲不能看 我不知道你的生活環境怎麼樣，但是我很一般，就是乙個普通人。誰的童年都有家庭的小變故，長大了都想離開父母去外面闖闖，獨自漂泊到現...