1樓：David
先靜下來，想盡辦法讓自己靜下來。我通過把自己想做一段程式，乙個機械人。去看自己的所有的情緒流動。去分析自己的情緒，不要騙自己，要對自己誠實；
開始運動，鍛鍊讓我們身體更加健康，更有精力。鍛鍊也會帶走我們的一部分時間，讓我們不會胡思亂想。
接下來思考自己該怎麼辦，冷靜的分析自己的現狀，自己能做什麼，不能做什麼，做自己能做的。
最後去接觸新的人和事，去學習，只有去接觸新的事務，才有更多的機會，去學習新的知識，才能確保未來自己能不斷地走向自己想要的生活。
加油，你可以的，我們可以的！
2樓：李瑩
我會告訴自己會過去的。
有時事情，是真的不想做，但又必須要做，比如工作，比如自己想要的東西，但是得不到。
以前我會選擇拼命地想要，一直不停歇的去想要，但是我真的沒有得到，慢慢的我接受了自己可能就是得不到它的事實，接受了再去努力和完全想要的慾望是不一樣的，人要是一直緊繃，不等外面競爭，自己就會把自己逼死，去做但不求結果才是得到。至於結果在意但也沒那麼在意了。
行動起來，親，哪怕做的不好不美，也要行動起來，因為這樣才能沒有遺憾，繼續下一項事情，不做和做的區別在於，不做事後回想起來會想，當時假如，而做了失敗的感覺是確實得不到這個東西，我努力過了，無論什麼原因，就可以了
3樓：longzhis
把自己的優點和長處一一列出來，一點一點地肯定自己，然後慢慢地把自己的長處發揮出來，當自己對自己滿意的時候，無力感就會消失，一段時間後自己就會覺得精力充沛，只要方向正確，努力之下就可以得到自己想要的生活!
4樓：甲乙丙丁
現代的人都是消費，金錢的，青春的，健康的，各種消費。當乙個人沒有意志力時。讓這個精彩的世界把你消耗一空的時候。
拿什麼拯救自己呢？說別人的時候夸夸其談大放厥詞。但要讓自己做到那是很難的。
做什麼都要付出代價的。
5樓：有趣靈魂sunshine
人生中到處都是美好！先從眼前的事做起，每天定製乙個計畫表，比如做瑜伽，看書，練字，畫畫，學習一項新技能，堅持下去，就會有收穫！按照計畫去完成，慢慢發現自己其實可以做的更好！
人生沒有一鍬挖個井的，都需要慢慢積累！努力一點點，在努力一點點！
無力感其實每個人或多或少都會有的！就看你怎樣去看待！
不要在心裡一直想著它，要行動起來，想做什麼就做！
6樓：一葉知秋
樹立堅強的信念，一定要堅強，堅強，再堅強。不氣餒，不妥協，不焦躁，不灰心，不退縮，不放手，不沉默，不投降。你不但可以拯救自己，還可以拯救世界。相信自己，你也會如此勇敢。
7樓：真理雀
我現在是苟且偷生，家裡給的壓力大，父母年紀大，信用卡房貸車貸都麻煩，年紀到了還單身，結婚想都不敢想。公司事幾隻同事成日扮嘢，最衰事頭婆嘅契仔，特別討厭！但系低頭唔見抬頭見！
8樓：yamuna
舉個例子吧，一條魚，在陸地上，時間越久越虛弱，無論給他多好的物質條件（給它五百萬，給它牛奶麵包，諸如此類）都解決不了根本問題。可是一旦把魚放入水中，它就會越來越強壯！
9樓：雷霆記錄
找乙份工很累很累的去做拼命的去做。做的人讓人刮目相看，做乙份成績出來，自然就成就到自己了。如果一年不行，10年20年30年堅持下去，一定要做到成功為止。
10樓：海洋
當長期感到無助時，要保持清醒頭腦，想清楚自己想要什麼，這關於這方面的書籍，去閱讀，去學習，再就是到詢問自己的朋友，老師，長輩，他們都會給你合理的意見和建議！有時候事情並不順利，甚至遭受挫折，我們會認為一切都完了。事實上，這僅僅是開始，永遠是開始。
一帆風順算不得偉大，只有真正地經歷過考驗，承受過挫折、失望和沮喪，才能稱得上偉大。因為只有曾經陷入最深的低谷，你才能夠領略頂峰的壯麗風光。永遠保持最佳狀態，永遠不要洩氣，永遠不要偏狹。
給你推薦這本書你可以看看！
所以，你要堅強，無論什麼時候都要保持昂揚的鬥志！祝你成功！
11樓：泛舟人海
當自己長期感到無力那是一種失望和頹廢的情緒，更多的是缺乏動力和自信。建議旅遊一次，或參加一些集體活動，然後交幾個正能量的朋友，讀幾本好書。如果還是單身，又處在適合的年齡段，談一次戀愛吧。
感情的付出會增加你的責任感和奉獻精神，改變你的心理狀態。
適當進行體育鍛煉，也可以辦張健身卡。調整一段時間後，給自己定個小目標，並努力做到，然後再定乙個目標，再努力做到，漸漸地信心有了，精力旺盛了，心態也會改變了。
最後祝你早日走出陰霾，進入Sunny燦爛的晴天！
12樓：吉祥如意
乙個人需要夢想，需要方向，需要眼淚。更需要乙個人來點亮天的黑。這些都經歷過後你就知道了，乙個人的自癒能力越強，越能接近幸福。
13樓：偶影獨遊
如果條件允許的話。去旅遊放鬆一下自己。或者跟朋友聚聚唱唱歌，吃吃飯。別總在自己的小範圍裡。這樣容易壓抑自己。得不到射放。也很孤獨的。敬請參考。
14樓：一念
「少之時，血氣未定，戒之在色；及其壯也，血氣方剛，戒之在鬥；及其老也，血氣既衰，戒之在得」。其實道理都懂，只是就只能難過無力，不愛苦海無涯疏而不漏，看的清的人生不叫人生。每個人都在自己的認知能力之內迷茫，聰明的人該該愚鈍的人的鈍感力強一些或許會好一些。
無力的時候如何能控制自己的情緒？
求而不得，求而即得，唯心而已 事情如意的時候，就好好享受，記住每個如意的瞬間。失意的時候，有情緒就盡量發洩出來，不用大喊大叫，把力氣留出來，看兩本書，單曲迴圈一首歌，這也是一種發洩的方法吧 可能在這一過程中，慢慢的就把自己釋放出來了。 Renee.丹 做你自己就好，然後帶上耳機 聽你喜歡的歌看你自己...
當自己頹廢的時候該怎麼做？
py 99 先冷靜一下，想想自己現在是真的要頹廢下去嗎，路還很長，也可能是你短期的壓抑，想釋放一下，那就放放鬆，被那麼累，休息好了我們就繼續幹，不要想著頹廢，成績不理想就努力學習，有壞毛病你可以讓你信任的人陪你改掉，你要想想，你努力得了高分是不是可以去好的大學，大學在努力你就會有相對比較輕鬆的工作，...
當學習感覺內心無力時，應該如何讓自己再充滿力量向前呢？
益達 那你得找乙個合適的學習方法了，本人大二以前的話都是死讀書，但是後來發現沒什麼用。於是改變方法邊玩邊學。後面確實起到一定的效果，但是嘛，這種學習方法要分人來。我也只是給個建議。 Tony Wu 不要屈服於暫時無力的感覺，這種感覺往往是一種假象。人在感到無力的時候，要做一些活動來讓自己振作起來，就...