1樓：小八的八小丟
情緒不是思考以後的產物，是第一時間的本能反應，所以被情緒支配的人才會被貼上情緒化的標籤。有人罵你了，你第一時間就感到憤怒想要罵回去。但你冷靜下來想，又用各種理由勸說自己不要衝動，不要跟他計較，這之後的行為才是理性思考後的結果。
而你說的我應該要鬱悶或怎樣的情緒，只是你理性思考以後終究沒有戰勝情緒所持續的情緒……
2樓：小機靈鬼
其實人的情緒都是因為你沒想明白，如果你想明白了你為什麼情緒化了，你就很難再情緒化了。一旦你弄清楚了你的情緒是因為什麼而導致的，其實你就已經停止了情緒，這之後的情緒不能再被稱之為情緒，而是一種想法。
比如說，因為某件事你生氣了，但在乙個瞬間，你突然間弄明白了你生氣的原因，這之後你生氣的情緒就會沒有了，就算還會有生氣的情緒在，那你自己的心裡也已經很清楚，這和剛開始的生氣已經不是一回事了。可能只是礙於面子，還沒找到台階下，或者可能剛剛的情緒過於強烈你需要時間緩衝。所以這會讓人看起來，你似乎還再情緒化。
但是你自己明白，你只是在刻意延續情緒化。實際上，這已經作為想法而存在了。
Reference
Youtube / B站 up主 Eric長安萬年詹尼弗·潘的雙邊人生，全能學霸的黑化經歷（二）
3樓：一葉
既然是情緒更多的是說某個時間情感的迸發，你應該生氣那你生氣了嗎？應該害怕那你害怕了嗎？當你在做判斷的時候，其實你還是理性的，不屬於情緒爆發的範疇！
當我有時候讀到一些書或者文章，在我思考後難以自己作出解釋 反駁或補充，會難過，正常嗎？
霰雪霧林 讀書理解是乙個循序漸進的過程。每本書都是有不同的先驗知識的要求的。所以我真的好討厭那些讓幾歲讀完四大名著的家長。我自己深受其害。首先，讀書要保證你讀的書適合你的心智 年齡階段，超前閱讀除了多讀了幾個字沒有一點意義，無法理解的閱讀真的就是囫圇吞棗。比如 百年孤獨 這本書，以我現在的心智，都只...
自己在生活中，有時候情緒有些抑鬱的時候因該怎麼解決？
john麥蒂 我自己生活中經常會陷入情緒不好的時候，當下我總是很難快速的調節好心態，靠自身把困擾問題想通我發現是很難的，因為這個時候大腦的追範圍已經很狹窄了，就是我們常說的陷進負面思維裡了。而我們也知道觀念 行為 情緒這三者是緊密相聯系的，經典的ABC理論。後來我自己總結對我特別有效的方法，不一定適...
有時候突如其來的消極情緒（就是喪喪的），應該怎麼緩解？
牙牙Miro 寵愛自己，取悅自己，怎麼開心就怎麼做。玩開心了之後，再梳理一下可能令自己不開心的原因和解決方案，並且行動起來，提高對自己生活的掌控力。久而久之就這種喪喪的情緒就會越來越少了。 年輕予夢 我想是缺乏了努力的目標，沒有了方向不知道幹什麼，有時候我也這樣，你不是乙個人，我想最好是轉移注意力，...