1樓：老李哥女兒美豆豆
很難很難讓自己不難過，除非你不愛對方，不然肯定會痛一段時間，接受這種痛苦，相信自己會過的去，去抱抱自己的父母兄弟姐妹，相信自己會遇到新的幸福
2樓：algebraaaaa
就不要壓抑自己的難過，我覺得最好的辦法是找人說話，找你的朋友，然後我五一分手的，那四天假期我都在哭，也只允許自己那樣哭，我當時覺得太痛苦了，然後就一直哭當飯吃的那種，然後哭了兩三天就好了，就不會哭了，算是進步吧
之後就是，我會想為什麼會分手，有的時候不是愛不愛那麼簡單，我會去想我之間有什麼問題，然後對於他的認識會越來越清晰，對於自己也會
之後就比較理性了，有點看清的意思，你要明白什麼樣的人是真的愛你關心你，也許有的人曾經對你很重要很親近，但那也只是曾經，anyway世界那麼大，可能會再遇到也不一定
我特別喜歡乙個答主說的一句話：願往事隨風，再愛也不回頭
3樓：一定要過六級呀呀
不難過是不可能的，正面面對吧。
我當時是考試周、姨媽期，他說的分手。
每天坐在圖書館裡看書，心裡難受的喘不過氣來，我就去樓梯口坐著哭半個小時，把一切難受都哭出來，就能繼續看倆小時書吧。
而且要相信，一切都會好的，加油
4樓：一步如重城
沒有辦法。
找事情做，很多很多事，和他無關的事，做起來就沒時間想他的事。
認識新的人，很多新的人，新奇的人有趣的人，空下來難過的時間都交給這些人。
沒有辦法不難過，只能硬著頭皮往前走。事實上，淡忘一段感情的方式只有以新代替，時間沒用的。
另外也請學會接受和原諒，接受分手的事實，原諒自己的過錯，接受自己難過的事實，原諒自己不夠灑脫，接受自己就算時間過去很久也有了完滿的新世界，卻還是會想起這段過往，這個人，原諒自己會想念他，會想回去。
5樓：
我分手難過的時候，想問個具體理由，閨蜜給我說了一句話：成年人的愛情分手就代表結束，話不說滿是給彼此留情面，一定要別人直白地說我不喜歡你了嗎？
聽完我腦子瞬間清醒，再也沒想過問原因，心也對他徹底死了。這種狀況過了幾天，可能是難過習慣了，發現自己沒那麼難受，可以接受這件事。之後別人再問我怎麼突然分手了，我就說不合適（真實原因是他出軌）。
最重要的一點，別想為什麼自己付出這麼多還是分手，這個千萬不要想，付出時你是自願的也是快樂的。來，跟著我念：愛里沒有虧欠。
6樓：98年的小黑妹
唉，說說我自己吧。我是被分手的一方，剛開始分手是真的想不通，不停的去求他，挽留他，後來我發現無論我怎麼做，他都無動於衷，我就像乙個小丑，最開始的三天，沒有食慾，對什麼都提不起勁，想到就要流淚，雖然其他人給你說的話你不一定聽得進去，但是有家人，朋友陪著你，開導你是真的有用，所以有什麼也可以找人傾訴，乙個人憋著真的難受。十多天我瘦了七八斤，看到父母還有朋友的著急，你會慢慢發現，真的不值得，不要妄想以傷害自己來換取他的同情，除了愛情，你還有很多。
到今天我們分手有兩個月左右了，從最開始的我覺得沒有了他，我就活不下去，覺得生活都失去了色彩，到現在我只是偶爾想起他，我覺得我在慢慢放下了，分手以後我發現我身邊有趣的人還是有那麼多，我學會了滑滑板，也在學結他，我開始給自己規劃未來，乙個讓自己變得更好的未來。多給自己找些事情做是真的有用，有些你因為談戀愛沒時間做的事，現在都可以做起來。
即使到現在我都還會難過，但是我相信會好的。你也要相信自己，慢慢來吧，或許哪一天自己就不知不覺的走出來。
第一次，這麼認真的回答，我也不知道我的答案對不對，只是希望每乙個被愛情傷害的人，都能依然相信愛情，錯過的都是注定的，他不是你對的那個人，把自己變得更好，你也會遇到更好的。
送你一句我現在挺喜歡的一句話「世界上最好的保鮮 ，就是不斷進步，努力讓自己成為更好的人，這比什麼都重要。」
7樓：
分手難過是乙個過程，需要時間，別無他法。我自己而言，遠離了同那個人有共同記憶的地方，可以回家，在家裡先找同學朋友親人比如哥哥姐姐各種傾訴，吐槽。努力的讓自己轉移注意力，我自己當時把紅樓夢看了好多遍，無論是書還是電視劇集，心就靜下來了。
跟家人出門旅遊，之後就覺得真的好了不少。然後開始跑步跳繩健身，感覺運動真的可以緩解這些情緒。
可能剛開始分手的根本沒有辦法考慮其他的事情，無論做什麼都會有一種心慌的感覺，就算讓自己轉移注意力也就是轉移幾秒鐘，會一直在想分手這件事情，這個時候可以找朋友傾訴，如果實在不願意跟朋友親人開口，也可以找個陌生人說。想哭又不好意思哭得時候，可以找部悲傷的電視劇集看，總之不要自己憋著，慢慢的就會抗過去，不那麼難過了。
8樓：Bryan
真正愛過，難過是難免的，沒什麼好辦法，順其自然，也不用刻意迴避，疼到最深處發現也就那樣了，往後也不會更疼，別自己往傷口上撒鹽就能少疼一次，傷口能不能癒合不知道，只能靠時間吧。
9樓：銀髮天使
瀉藥，打個不太恰當的比方，失戀就像懷孕時的陣痛，過了那個坎就好了。如果能克制自己，就不要對已分手的人做出超過普通朋友的舉動，盡量克制自己吧，過去的就過去了。對於愛情，成全往往比擁有更加難能可貴。
10樓：不喝汽水兒了
很痛苦的話，就先轉移注意力吧
找個人陪一下，會比自己熬著好很多
其實有什麼好痛苦的呢
沒有誰是不可代替的
人很強大，什麼都可以習慣
只是時間問題罷了
怎麼分手讓對方不難受
先念 傷害無法避免，拖下去會造成二次傷害。情侶之間分手很正常，認真的分手，也許是能給予對方最大的尊重吧。告訴他，給彼此留下一點最後的美好，糾纏下去會連這一點念想都消磨貽盡的。 染火楓林 如果ta依然愛你，怎麼分手都難受。如果你的感情已經走了，那麼就真誠地告訴ta，離開，不要給希望。長痛不如短痛，決絕...
每次分手都不難過正常嗎？
我是男生，戀愛前1，2年的時候我把女友當成世界上最重要的人，甚至比父母都重要，可以說有些小心眼，看到他跟別的男生走的近就難過，但我覺得我很愛她，我們戀愛5年她不同意發生關係，我尊重了她。後來矛盾變多，而女友也在教自己應該怎麼戀愛，不應該過重的看待關係，覺得比父母重要 慢慢的自己就覺得很多事情不可控，...
分手後男生真的不難過嗎？
女生是情緒上的。男生是直接倒頭就睡，然後就打遊戲發洩。哎！為什麼情緒最折磨人。而不外露情緒我也不知道。反正我覺得，女生難受確實外界看得出。男生，感覺和往常沒區別。 smile 也不盡然，不論男生女生，如果真的用心去愛了去對待了分手後肯定也會很難受，但是他們大多都嘴上不說，心裡會很難過的，畢竟有那麼多...