1樓：先念
傷害無法避免，拖下去會造成二次傷害。情侶之間分手很正常，認真的分手，也許是能給予對方最大的尊重吧。告訴他，給彼此留下一點最後的美好，糾纏下去會連這一點念想都消磨貽盡的。
2樓：染火楓林
如果ta依然愛你，怎麼分手都難受。
如果你的感情已經走了，那麼就真誠地告訴ta，離開，不要給希望。
長痛不如短痛，決絕一點，讓ta失望到極致，傷心到心死，一點希望都不給，ta才能接受 ，面對。
3樓：盛世繁華
逐漸疏遠，軟著陸。
這個方法，我是取自戒毒法和國家經濟調控政策。戒毒前期，醫生會給病人減少劑量，不然，毒癮引發的生理反應病人受不了。當劑量減少至零時，病人的毒癮就能解除。
而國家經濟調控，一般不會硬著陸，太猛了，方方面面無法適應。
我也實驗過幾次，效果很好。因為我自己遭遇過感情突然破裂的痛苦，所以我就會去探索發現解決辦法。己所不欲勿施於人，這是我的原則。
操作要點如下：
1.答應他做朋友。
2.不再主動與他聊天，他找你聊天，給予禮貌性的回覆。
3.不再給他提供單獨相處的機會。除非他狂躁，一般不要和他單獨見面。特殊情況下，給予邊緣性的安慰。
4.談了三年，那麼給他三個月的情感著陸時間。按一年給乙個月的標準來處理。
5.多數人還是明白「強扭的瓜不甜」的道理的。至於極個別的心理異常者、極端份子，那就敬而遠之。我相信你以前選擇他，他不會屬於完全不懂道理的心理異常者、極端份子。
4樓：晨曦大叔
我和你是同一種人。
如果要我去主動跟相戀已久的人分手，我估計也狠不下心來。
對方一復聯，我可能還是會心軟。
不過那是以前的自己了，現在的自己變得更加會考慮自己的感受。
假如說你一直困在那種，你不好受，他也不好受的境況裡面，其實會讓兩個人的生活更糟糕。
與此同時，不管是分手還是戀愛時的痛苦，該屬於他的責任，就應該他負責應該由他去承擔的痛苦就應該由他分擔
因為這是他生命的課題
你沒有辦法幫他完成，因為最終完成後成長的是他自己我個人覺得，與其希望把傷害降到最小
不如誠實地告訴對方：你分手的真實原因，他做的不好的地方，你希望分手後兩個人達到什麼狀態。
當你把你的願景告訴他，之後，你第一件要做的事就是，讓他學會接受，和尊重。
所有的一切關係問題最終都可以用溝通來去解決。
這個解決不是說一定是兩個人都各自安好，而是問題最終都可以溝通完整。
5樓：熊貓
首先，對方對你很好，那是什麼原因導致你失望了？是不上進還是別的什麼，至少說一下原因。
其次來說分手，如果是對方的習慣原因，你可以和他說明，看看能不能改，不能改也可以試著看看自己能不能接受，實在不行就分手，不需要考慮傷害，快刀斬亂麻，斷的乾乾淨淨的就好。
總之，如果雙方沒有什麼大問題，我的建議還是可以磨合一下試試的，現在人們談戀愛都太煩躁了，動不動就是分手下一位，哪有那麼多完美戀人，別抱著一些幻想去談戀愛了，想想自己的父母，他們身上也有很多毛病，但總是要互相接受的，談戀愛不僅僅是找乙個互相適合的，更是找乙個能互相包容的，所謂的適合也不過是互相能包容對方所有毛病。
下面送大家一段對話
子：「什麼時候我們就能結婚了？」
母：「當你可以因為她的某個閃光點而忽視掉她身上的所有毛病的時候，你們就可以結婚了。」
6樓：樹伴隨著風
為什麼你會不愛他？ 他做了什麼事令你失望？ 能詳細說說嗎？
要記住，分手前後兩個人也是平等的。 假若你要分手，就好好跟他說清楚你想分開的立場，他值得乙個合理的解釋吧，然後你就能斷聯了。你想清楚真的想分開，就不要給機會他糾纏了，不要想著做朋友，你能做到不代表他能做到，偶斷絲蓮只會延長他的痛苦。
分手後如何能夠不難受？
飛在墨爾本 好像分手沒有不難過的。曾經你那麼愛的乙個人突然離開你，你難過是為什麼呢？是因為你還愛著他。你心裡面還是放不下他。你的自私與你的。客觀在做鬥爭。你的自私是想只想你擁有他，你的客觀卻又想說讓她幸福。所以難受就產生了。為什麼想她幸福？你換個角度想想。要跟你分手。要離開你是不是因為。這樣會比較更...
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