1樓：Tracy
如果對當下的自己不滿意，當下的生活不滿意，就作出改變，不管第一步有多難，踏出去也許就是晴空萬里。一次改變不行就再試一次。對自己活著狀態不滿意，什麼都不做才會越來越喪。
2樓：雅南
瀉藥…我正處於很喪的階段…
當你看不清前方的路時，唯有繼續朝著前方匍匐行進。這過程勢必煎熬，但還是要努力一直懷著信心：未來會好起來。
具體的方法就是不要放棄學習和健身。學習職場技能，學習你感興趣的知識。健身則是為了保持身體健康！
3樓：咳咳
每個人都有很喪的時候吧，估計身邊的人都會受到你情緒的波及，不過我認為堅持按照以往的作息規律地生活，做往常做的事情，努力微笑就行了，就慢慢等這喪的情緒自動退散就OK。
4樓：孤島廚房
我現在的狀態是有乙個三歲上幼兒園的小孩，還有乙個剛出生19天的小孩，我是個媽媽。
光想想你擁有這兩個不算太甜蜜的負擔就挺喪的了，特別是大女兒放學回來後大鬧天宮的時候更是喪到快抑鬱。
但有什麼辦法，日子還是得過下去啊，小孩是咱們自己要生的，怨不了別人。
怎麼感覺我這個回答沒啥用處…
但還是要說，生活帶給我們的本來就是一地雞毛，但你可以撿起來做個雞毛撣子，也可以就讓它們這麼散在地上礙你的眼讓你更喪。
5樓：魚玄機
就是會和好朋友一起吃飯啊聊劇啊。然後心情就會變好。可以追一些甜甜的愛情劇，然後你就會發現世界真美好。當然乙個人的時候就會想一些很喪的事情。（所以還是不要乙個人獨處吧。）
做豬呢最重要的就是開心嘛!
6樓：MIMO lili
決心改變自己的狀態。不繼續喪下去。
我首先是接受自己的所有好的與不好的。
接著嘗試學習，運動等等，堅持下來。你就會發現。很多你認為喪的事情，就迎刃而解了。
7樓：「已登出」
去年的我就很喪。
一戰考研，遇到撞車，陣亡！
原本即將畢業，因為考研的時候，沒有去上第二學位的一門課，明明和老師都說好了，結果平時分給了零分，試卷80+，強行被掛科，第二學位無法畢業，我們學校第一學位和第二學位必須同時畢業，結果第一學位也必須申請延遲畢業。
家裡人都覺得我是敗家子，都沒有大學畢業……今年從2月15日出成績到5月初決定二戰，那段時間整個人渾渾噩噩，做什麼都不順，甚至都不想活了。
然後，我偶然間看了一部很久之前的老電影《當幸福來敲門》。真的被感動和震驚到了，可能我們現在運氣很差，但是不可能一直差（不包括:非酋，酋長們已經被世界拋棄了。
）。努力的去嘗試，去奮鬥，一定會有撥開雲霧見太陽的一天，我始終相信。人活著需要信念，更需要頑強。
8樓：嬴政
每一天都像昨天，每一次都像上次，想過改變卻輸給自己，痛恨自己卻陷入死迴圈
生活嘛，不就是這樣過著唄，活著就是為了折騰，你不折騰咋知道今天有什麼驚喜，你不去做怎麼知道喪喪的平凡的活著會有什麼變化呢？
9樓：天天都要開心鴨
當我喪的時候，我會刷微博，然後看搞笑內容，或者看搞笑綜藝，告訴自己還有很多人比自己更慘，我四肢健全，身體健康，父母健在，我還有無限的希望，我還會告訴自己發現自己身邊的美好的事，笑一笑，堅持一下，什麼都會過去的！！！
10樓：Man.Jane
我覺得吧，第乙個，你怎麼定義喪呢？是短時間的沮喪，對生活提不起興趣，還是說長時間的悲觀，以至於你目前為止看待生活都是一種負面的？
如果是短時間的，很好解決的。一種是順其自然，因為短時間的沮喪很可能只是心裡防禦機制在起作用，防止你出現更大的問題。還有的話就是人為的干預一下，讓這種喪很快過去，我自己的話，我會自己乙個人安靜的走走，放一些比較幼稚的兒童歌曲，或者說一些很歡快，很積極的歌單，一直迴圈聽。
差不多孤獨一兩個小時之後，就會好轉了。（當然，這是基於你不想再繼續喪下去而言的，如果想繼續喪下去，我也不知道怎麼說）
如果是長時間的，這個我還真不知道怎麼辦。嘗試著多看看生活中的非人物性的美吧。比如建築，植物，天空，落葉。一點點積累起來對積極的觀察，慢慢來改變吧！
11樓：伍久
這個學期開學之後就一直很喪，但是那又有麼辦法，生活還是要過。
我就一直想，人生那麼長，我總不可能一直喪下去吧
但我還是認為需要做出些改變的，生活習慣方面的，人際交往方面的。也不能一直不作為。
12樓：夏木
沒有那個人生來就喪人都是被環境影響喪的
我現在大學我來講講我這三年的喪生活
首先這個大學長春工業某學院
環境每月總有幾天停水停電然後地處偏遠山區周圍也沒有什麼娛樂方式美食都少的可憐
住的宿舍走廊裡都是衣服有陽面跟陰面不幸的是我住在陰面每天屋子裡飄著一種發霉的味道而且冬冷夏熱
舍友是那種養尊處優的大肥宅
然後什麼都做個簡歷都需要求人那種而且非常非常小心眼就給我一種歧視電影裡的被黑化的黑人感覺
說一件事就知道了有一次放假去了大連然後的確大連比長春好很多很多回來問我大連什麼感覺
我就說了一下大連的環境然後回頭有兩個肥宅偷著說我裝逼誰還沒去過大連啊我小時候我媽帶我去過。。。。。。等等
哈哈這樣的舍友
你說有向上的人有但是真的少之又少
再說這個學校我進過學生會廣播站真的是狗腿子聚集地從老師到學生跟你等級劃分的很嚴謹然後走後門套關係特別崇尚明著告訴你在哪個大賽中讓對方贏因為那個系院裡地位高還有的老師同意關係好的學生在辦公室抽菸 。。然後真的宮鬥爭寵活生生的展現在你面前。
感覺跟寢室的環境格格不入也炒雞喪每天都有種厭世的感覺
一直喪到大三看著身邊的同學去應聘實習都沒人要更喪喪德是三年在這個地方被影響了三年
我怎麼過自己的生活呢
盡量保持自己不被環境汙染
必須每天找點有意思的事開心一下
閉口不提這個爛地方的事和人你知道乙個爛地方不配你提起他 。
正在考研準備擺脫這個地方的名字不想揹著這個大學的名字走一輩子也不想以後在碰到類似地方的人
你要相信當你狗屁不是的時候最好的解決方法就是沉澱當你超越這個環境的時候就是你面相大海春暖花開的日子。
13樓：聽聞
每當我想抱怨生活的時候我就會想到曾國藩曾老爺子的一段話物來順應，未來不迎。當事不雜，既過不戀。當你覺得你很頹廢的時候，就該適當的計畫一下當下的生活了，想想我該怎樣改變現狀，當然了你也不必想的太長久過好當下生活總是千變萬化的它不會事事都稱你心意最重要的還是要修一顆平常心佛說的話不可全信但也不可不信有些話你是可以套用在你的生活的生活虐我千百遍，我帶生活如初戀。
把平常心修正然後努力去生活吧！
14樓：貝殼小鼠
如果已經意識到自己很喪，而且明白這樣的狀態只會給自己帶來不好的影響，那就去咬牙改變它。
最近在看一本書，《不抱怨的世界》，吶，就從不抱怨開始吧。
15樓：ambition
我不是很贊同這個字，我覺得對生活每個人的態度都應該是積極的，而不是應該去想我會不會失敗，會不會做不到，如果這樣想生活一輩子的話怎麼會成功
16樓：匹諾曹
首先會檢討下自己
可能會有無數個腦細胞在煩惱自己
也要慢慢的開始嶄新的生活
晚間散步聽歌
多餘的時間學習提公升自己
做自己喜歡的事
努力去養成好習慣
攢錢去見世面
開心生活
最好不過了
17樓：Quixotic
盡量讓自己的每天變得充實。
你喪是因為你想的太多做的太少。
建議你在日常生活和工作學習生活基礎上可以去體驗一下你曾經沒有體驗的事情。
比如健健身，學習一門樂器，哪怕新發現乙個好玩的遊戲也可以。
等你的生活真正充實起來你會發現你根本沒時間喪。
18樓：諸葛狗蛋兒牽條狗
高中是在一座小縣城裡上的。
冬天特別冷，尤其是晚上下晚自習九十點的時候更冷。
我們一貫是晚自習結束後回宿舍提著熱水壺(茶瓶)去茶房(開水房)接水。
茶壺裡的水一部分用於晚上的洗漱，剩下的一部分用於第二天早上的洗漱。
某一天，我提著茶壺跟著大部隊去茶房接熱水，到了茶房後由於人數眾多，就排起隊來。
不知時間過了幾何，排在後邊的一位女孩子說：「狗蛋兒，你怎麼經常ke愁著臉？，眉毛頭上都有印子啦！」(狗蛋兒注:河南方言，表示皺著眉頭)
我一聽有人叫我，才發現後邊是一位同班同學。
忙笑笑說:「哪有啊，hh」，然後就趕忙轉移話題，問她這次考試成績多少云云。
回宿舍的路上，我就在想，我是一直在ke愁著臉麼？我為什麼不能讓自己多多笑笑呢？不管學習多麼糟糕，都讓自己笑笑吧，學習也不過如此。
至今，我都非常感謝那位女孩子，雖然生活依然很糟糕，但是眉宇上再也沒有印子了。
19樓：白樺
先喪一會，然後喪完之後找一下喪的原因，能找到就解決它，找不到，就先放邊，調整好心態，繼續生活。
喪總會喪的，但生活還要繼續……
[來自乙個剛喪完的人的回答，現在已經沒那麼喪的我。把事情解決了哈哈哈哈哈哈]
放個圖吧
覺得生活很喪的時候你會怎麼辦？
Moon 在電腦或者是本子上寫一些東西，可以是你今天發生的事，你的感悟，你的心情，你任何想說的話，就像是你在自言自語或是對別人傾訴的樣子，不過不管說什麼，最後一定要自我鼓勵，自我安慰，或是定下乙個小目標，就當做是一種傾瀉你壞心情的方法。 我會去網上看看學習資料 有歐美的 日韓的 當然還有一些中華名族...
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Tse YatTai 對什麼都提不起興趣的時候感覺特別喪，覺著活著這麼無趣，為什麼還要活著。喪的時候就趕快把今天殺掉。做最輕鬆的事情，比如刷抖音，刷微博，吃喝拉撒睡。睡醒之後，你會發現，人生也還是這麼無趣。還有一種辦法就是逼自己去做一些需要費心費力的事情，比如看看書，跑跑步，寫日記，找許久不見的朋友...
那些很喪的日子裡你是如何恢復如初的？
空白 和朋友分享自己的心事，和陌生人真誠交流，短暫的離開固定的生活圈，給自己遇到驚喜的機會，作為旁觀者去看待這個世界，去看看別人是如何生活的 團團兒團嘰 1 告訴自己 笑起來 2 完成一些簡單，快速的小任務。讓自己有成就感，再去進行更高難度的事。主要就是，使自己感受到自己在這個世界的存在感。 甘樂 ...