1樓：
這個問題太棒了！我真的是一天到晚都在想著這個問題。
沒有實習之前，我閱讀《助人技術》這本書的時候，一邊感嘆領悟力的多樣性，一邊質疑自己能成功實踐的可能性 -- 身處國外用英文諮詢，面對來自不同文化不同國家的來訪者，我究竟能不能完全明白來訪者想要表達的現狀呢？畢竟這背後還有語言的問題，還有來訪者文化的多樣性呢......
但是實習了以後才發現自己的質疑很多餘：真正的領悟，其實要通過不斷地接觸來訪，不斷地分析自我，不斷地體驗人生，不斷地與督導交流體會，形成屬於自己的領悟力。有時候哪怕是彼此乙個眼神，乙個閃躲，或者是一場靜默，理解這些動作的背後也許就是練習領悟力的手段。
繼續自我學習，自我充電，自我體驗非凡人生吧！
2樓：司紀元
領悟力這個詞沒見過，比較基礎的說法是觀察，感知，分析理解，以及形成思路並實踐
沿著這幾個詞彙還比較容易找到相關的文獻和專著……也有乙個同理心，或者叫共情訓練之類的。
領域，領悟力……這樣的提法，我沒見過
3樓：大妞
我覺得首先是放鬆下來，放鬆之後會有很多靈感出現。
然後在其次在聽來訪著訴說自己的故事的時候，是觀察者的角度去看待這件事情。對於事件本身不下定義，不解釋。你會發現突然自己站在了更高的角度去看待整個事情。
很多你之前不容易發現的地方，想法，都自動的出現在你的頭腦裡。
4樓：心理諮詢師劉麗萍
建議看看弗洛伊德的《日常心理分析》，這本書對日常生活中的口誤，筆誤，行為失誤等有很多的分析和自我分析。
如何去抓住那些關鍵點，乙個可以從"失誤"開始，乙個可以從"不斷重複"的話語或者行為開始，這兩者很明顯就存在一些個人情結。至於如何去做出針對性的解釋，請看弗洛伊德和榮格等精神分析流派的理論著作，因為這些東西無法一一陳列出來。
此外，平時有錢可以去做個人分析，看看分析師是怎麼解釋你的問題的，沒錢就多多自我分析。被分析多了，自然就明白了。很多長程的來訪者通常比剛入門的心理諮詢師還厲害，分析問題絕對不遜色一般諮詢師。
5樓：船伕卡戎
增加經驗停止背書放下概念去做錯事
學了很多正確的事物但是卻沒產生自己的體驗，所以才會領悟力低，因為內在樣本數量不足以反應出領悟。
到這為止其實常見的做法就是做做督導多接來訪，提公升一下量。
但是我說個不咋常見的方法，有代價但是收穫也很大 。
如果有合作比較好的督導，且自己錢包還鼓鼓的，可以嘗試去體驗一下截然不同的人生。
去讓自己迷失，然後再找到出路。
背書比較多對知識的盲信讓我們即使不知道答案也可以照顧好自己，但是總有一些人對真相和領悟的渴求會催促他們自身尋找屬於自己的體驗。而這時我們已經學完了正確的事物，接下來就是要做錯事了。
增加經驗
以上方法僅對小部分人適用正常建議多做督導，或者換個督導，暫停新知識的獲取，讓潛意識協處理運作一段時間後知後覺了再繼續學習。
6樓：朱曉剛
本人是精神分析流派的，就我十多年的從業經驗，給出一些建議如下：
為了提高你的諮詢實操水平，需要你多讀書（知曉理論，向大師們學）、多實踐（做案例，向來訪者學）、多聽課（有針對性的，系統性的課程，向前輩達人學）、多被督導（向同輩，前輩學），再加上適當的個人體驗。
7樓：
我的體會是，做諮詢是乙個對「經驗」要求很高的工作，書本知識可能只佔提高諮詢能力的10%左右，是最基礎的東西，但是要想真正幫助到來訪，實踐經驗是非常重要的。這是經由自身的體驗集成為能力的過程。
所以最關鍵的是用功和不著急，著急也沒用，經驗的積累就是要靠一次次諮詢，一次次督導，一次次個人體驗之後，漫長的代謝、整合、領悟而得到的，和乙個人長大的過程差不多吧，就像6歲的時候不會有14歲的心智，25歲的時候，不會有45歲的處事狀態，只有到了45歲才能有45歲的領悟，那當然是比25歲時更成熟、穩定。
提高領悟力的基本方法在於實踐、督導、個人體驗的長期堅持，在於自己好好生活，擁抱當下。
8樓：雲水禪心
做精神分析，完成個人分析。
堅持訓練性分析，定期見督導。
再遇見些我這樣子，也能給諮詢師帶來很多啟發的來訪者，咔咔。
自己先做個「來訪者」，然後才能理解你的「來訪者」。
9樓：孫皮皮
多見來訪者，見多了之後感受真的會不一樣。在見同乙個來訪者超過20次之後你對來訪者的理解也會不一樣，對這個人的問題也會有更多了解。心理諮詢師這個職業是越老越吃香，再怎麼聰明的諮詢師也很難比上見過上百個來訪者的經驗諮詢師。
見多了，自然就會有自己的一套理解，當然是同時在理論的指導下，閉門造車是不可持續的。
還有乙個是督導。督導真的可以讓你有很多「原來還有這種問題的嗎！」「原來其實可能是這樣的嗎！
」類似的感受。在幾次督導之後帶著督導的洞見對個案的領悟也會深很多。找督導很重要的是要找總體上價值觀和原則類似的督導，這樣更容易建立起相互信任的督導關係，對領悟力的提公升也會快很多。
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