怎麼變得「外向」？

1樓：lily

最近常常聽書，從書中得到的啟示就是：「外向」其實是一種行為表現，是一種選擇，而不是性格。

「內向」是一種社交焦慮，焦慮的原因是怕自己的「缺點」暴露，而這些「缺點」其實在別人看來有可能根本不是缺點，只是我們對自己要求過高罷了。

為了更「外向」，可以試著做一些自認為「不安全」的行為，比如在眾人面前發言，大膽表達自己，或故意做一些如當眾打翻咖啡這種讓自己覺得尷尬的事，逐步將自己心裡的安全標準降低，慢慢強大自己的內心。

實踐是最重要的，我近期也準備這麼去嘗試。

2樓：黑白琴鍵

主動去和別人聊天，當然自己要先做好準備，比如要和對方聊什麼內容在聊天之前想好，話題往哪方面發展，避免冷場尷尬。千萬不能尬聊，這樣對自己會產生負面情緒，在以後的相處中對方也會不太想和你聊天了。這樣多去接觸身邊的人，總是會有一些改變的。

3樓：七岸

所謂的內向，是因為聊錯了物件！

找到興趣相投的人聊，想不外向都不行！

不過，真想變成當下大眾認知的」「外向」，那就要做好3個準備

1放下面子不怕出醜，想講什麼就講什麼。

2承認自己身上的內向氣質，接受它。放棄「內向就是沒優勢，內向就是思維慢，內向就不會討喜」的固有思維。

3內向者的優勢有很多，外向者的缺點也不少，用自己的優勢去對抗其劣勢。最後你會充滿感覺到什麼叫游刃有餘，淡定自若。

做到這三點，你就可以成為乙個具有內向基因的外向者。

但是最難的一點就是，接受自己的內向，原諒這麼多年「內向」給你工作生活帶來的困擾。

所有具有這樣困惑的朋友加油！！！

來自乙個18線（詩人、文案、營銷人、歌手、思想者、導演，作家，心裡諮詢師、設計師）的親身體驗，真實感悟。

4樓：我是一片雲

多出門走走，多結識一些朋友（不過這個要用心看人，慎重），空閒時間多跟朋友聊聊天，跟家人談談心。適當的看一些正能量的書籍，加強鍛鍊，多運動，運動也能讓人快樂！

5樓：原原

為什麼要變外向呢！內向或外向的氣質是天生的，正是內向者們的存在，才讓這個世界變得更加深邃而豐富。心理學家羅傑斯曾說過：

「安靜是一種強大的力量，沉默的人往往擁有深刻的洞察力。溪淺聲喧，靜水流深。」

6樓：朱格亮

第一，內向外向不是最應關注的問題。我認為最應關注的自己的智慧型（認知）和人性（善惡，公私）。比如頂尖的聖賢，思想家，科學家性格都內外不一的。

7樓：小蝦公尺

預想出你喜歡成為的外向者型別。你的理想結果是什麼？若你感到自己過於內向，希望變得更加外向，請從致力於構想願景開始行動。

若你在此領域進展很小，很可能是因為對外向者抱有某種負面印象。當形成對外向者的積極印象，比如能和自己尊敬的智慧型人群建立真誠交往關係（而非那種隨機、淺薄的社交），我很快便開始吸引到那類交往關係。成為「頭腦簡單」的外向者對我依然沒什麼吸引力。

請從你能給予什麼的角度思考交往關係，而非你能獲取什麼。若是基於互惠互利的基礎建立新交往關係，你將不會缺少朋友。請識別出你想建立交往關係的人們，並從給予行為開始交往。

我發現在社交時，自己的極客知識其實是種巨大優勢，因為有大量非極客人士想要更好理解極客知識，而我能用他們容易理解的方式進行解釋。

找到適合自己的正確社交群體。請清醒自主地考慮你想結交的朋友型別。世上沒什麼法則規定你的朋友必須是同齡人或同事。

我其實發現，自己對和年紀更大的人們交往更感興趣，而非和那些同齡人或比自己更年輕的人們交往。