1樓：回頭看
自信成熟穩重，遇事先思考。性格膽怯需要長時間練習，比如去發表一些社交內容，講講身邊故事，講解周圍歷史等等。先學會表達，在累計經驗。
2樓：滴迪
內向的人變外向需要消耗很大的精神能量。外向人的行為舉止都是自然發生的，這是一種很簡單的習慣，類似一種本能；內向人想變得外向，其實是在外在模仿學習外向人的舉止言談和行為方式，這需要不斷的學習實踐，並在實踐中反思自己學習的成效，然後更好做得外向。
但是長時間的堅持夢養成習慣，也不知道這後天養成的習慣是不是真的外向。
膽怯我認為有兩種，一種是那種無謀但勇敢，就是單純的膽子大，多少也有點臉皮後，或者是因為無知才無畏；另一種是因為有謀，對事實清楚明了，能夠遊潤有餘的拿捏真相，兵來將擋，水來土掩，比如律師，在惡勢力面前臨危不懼，因為他可以很好借助法律保護自己。
3樓：迢迢
這題我會。
本人以前是比較害羞膽小的性格。因為之前當過留守兒童的原因，所以在轉學到城市裡感到自卑且膽怯。真正讓我改變的，我覺得是愛 。
是爸爸媽媽用愛給我的底氣，是老師用細心的愛教會我，是朋友用愛鼓勵我，也是我自己對自己的愛。因為愛自己所以努力學習，因為愛自己所以努力變美，因為愛自己所以努力交朋友。當你越來越好的時候，你的底氣就更足，你就不在會膽怯了。
而讓自己變外向的應該是環境。當你身邊環境改變到你不開口就是會吃苦，不講話就是會被忽略，不主動就是沒有借給的時候，你就會被動的變外向。
當然你也可以主動的變外向，首先要做到的第一點就是愛自己，要為了讓自己變得更好而去做成改變。
總而言之，愛能讓你變得外向而不膽怯，而裡面最重要的是自愛。
4樓：乙隻小Kuching
如果可以您可以去參加乙個演講比賽？
我內向，但我並不想改，為什麼一定要改呢？
如果一定要改，那請您多交流吧。
實踐出真知，理論再多，對上人，也說不出幾句話。
5樓：繁星
個人認為話題很重要，自己要多培養點興趣愛好，那樣子和別人才會有話可聊，如果自己本身就是個很無聊的人，那就更不要談和別人有什麼共同話題了。
我們以當代大多數年輕人為例，在他們的世界裡，有遊戲王者榮耀，吃雞，二次元，追番，喜歡的明星，娛樂圈的明星熱點，明星八卦，一些比較離奇的社會現象等等，作為個人多了解一點東西，才會有更多的話題切入方向，從而開啟與人交流的大門，再退一步，如果你不會玩遊戲，不喜歡追番，對二次元不感冒，但你不能乾脆就不去看，不去接觸，最起碼要了解一些，還是前面說的，拓寬自己的興趣方向，在與人能夠交流後，在慢慢試探對方的興趣點所在，多表示一些讚美與欣賞，誇讚別人的時候一定要真成為，要具體，你如果很虛偽別人是能夠看出來的。
以上建議都是為了首先能夠讓你開口說話，說的多了，慢慢你就不會感覺自己太過於孤僻了，會有一起聊天的人，起碼與陌生人在一起不會太尷尬，至少有個突破口。
再者，內向不是壞事，只是一種個人性格，不用太強求改變，內向有內向的優勢，重要的是找到適合自己的為人處世方式，你的真誠別人是能感受到的。
以上是一些我的個人建議，希望對有類似困擾的小夥伴有幫助。
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