1樓：
同為女生，也喜歡帶點點肉肉稍圓潤的身材，並對自己感到不夠「胖」而難過，目前本人的做法是多吃飯（碳水化合物）和宵夜，奶茶也要喝起來但要適量。
2樓：貓玖
喜歡吃什麼就多吃點，吃完就抱手機躺床上，少運動，連路都少走，絕對有效
3樓：清水
吃，不要在乎其他任何人的看法，認真吃，做自己，一段時間後你就會看到效果
4樓：HolyJoek
三餐多加營養，合理規劃食譜……不過被這樣的問題困惑的人也少見的哈，而我在苦惱怎麼瘦下來。唉
5樓：南朋友的貓咪
恩……我就被我媽說你上了高中之後你的臉是越來越大了……這算圓潤嗎……
就每一頓都很認真的吃啊！！
6樓：Panzengyuupupup
健身，健康，愛惜自己，保持規律的生活方式，這樣你就可以健康了。身材不重要，健康最重要。身體是自己的。加油，祝你早日得你所願。
7樓：求小白
這個問題，我真不是很懂誒，但是答主可以考慮，把頭髮撩起來，然後多次點吧童鞋。
8樓：豬豬俠的大壯壯
想瘦不容易想圓潤還不簡單.身為乙個187重達210斤的套馬的漢子.（好看的皮囊千篇一律.
有趣的靈魂200多斤）你需要和乙個胖子交朋友，可以讓你充分的感受到這頓飯還沒吃完下頓就又開始了。多吃牛羊肉.脂肪較多的食物.
女生的確有點小肉肉會好看很多
9樓：派大星就是藝術
不知道哇，啥也沒乾，莫名其妙就胖了
10樓：Gaobaobao
這個問題好氣奧、就多吃唄、什麼脂肪含量高吃什麼、激素多的也可以吃
11樓：
這個問題不是我這個130＋的人能回答的
12樓：旋風牛仔阿能
多吃點兒，把胃口培養好，我不信你一百四還圓潤不起來。（狗頭保命）
13樓：我要減到88
居然會有這種問題╭(°A°`)╮
怎樣才能變得有錢？
柚一 別扯些有的沒的，最重要乙個點就是讓自己變得值錢，你才能夠有錢。要不然就算一時半會憑幸運，賺來的錢最終都不是你的。個人能力跟不上。那就努力的把自己的能力提公升上去。身邊的資源不匹配。那就多走出去學習，去接觸各方面的資源，你能為他們做什麼東西，為他們進行什麼附能，他們與此同時也能為你帶來一些什麼東...
男生怎樣才能變得優秀？
就這樣 丌 如果答主認為有錢有顏並且IQ，EQ甚至AQ算是優秀的話，就別往下看了。私認為只要乙個人有自己的愛好並一直堅持的，能夠給予自己相對的財富自由，我認為不管男生女生都算是優秀的了。答主問如何能變優秀？我覺得不要在知乎問這種問題是第一步。你問了這個問題就代表你想拿到速成的答案，就意味著你習慣了被...
怎樣才能變得更自律
情感擺渡人 一，周 日目標 列周 日目標是我發現的乙個對抗懶惰特別行之有效的方法。這個方法很簡單 1.每週最後一天，列出你下一周想要完成的工作。2.每天結束時，把一些周目標工作挪到新的日目標列表上，這些是你下一天要完成的目標。3.一旦完成了日目標，那麼這一天就停止工作吧。周 日目標之所以有效是因為它...