1樓：小黎
先找個適合自己的方式把它發洩出來，比如說深夜抱著枕頭大哭。然後等心情平復下來再重新調整心態，規劃自己，選擇自己喜歡的方式放鬆一天。
2樓：
每個人都會有不太開心的時候呀，我覺得這時候你要是想哭，倒不如痛痛快快的哭一場，哭其實是好事，可以釋放悲傷的情緒，哭完了這事兒就過去了，如果還是沒有過去，那件做一些自己喜歡的事情，比如唱唱歌，刷刷搞笑的電視劇集，吃點好吃的，然後明天依舊光芒萬丈呀
3樓：凌大俠
乾飯吃油炸
點二百塊錢雞爪雞翅排骨鮮蝦煲
人生關關難過，關關過。
難受難受難受，然後就佛系。
愛咋咋地，朋友，自己想開點
吃頓火鍋，人間值得。
4樓：百原柚子
想哭就先哭出來，然後去做一件你喜歡的事情，記住，這個期間不要給自己的時間設限，選乙個有空的午後忘記時間地不管外界地閒適地去做這件事。然後安靜下來，看一會書，睡一會覺。
5樓：頑石點頭
想哭就哭出來，憋著更難受，很多東西都是鬱結於心，然後就會越來越難受。
當然，哭完之後就要想辦法解決問題了，其實世界上很多的問題都只是庸人自擾罷了。
多想想家人，朋友。不要為了陌生人和假朋友傷心難過。以上。
6樓：夏爾
老實說，我最近也在經歷一些不太好的事情，怎麼說呢……這個方法可能只適用我自己叭，我把s作為底線，無論什麼不開心的事情，只要沒有讓我有kill myself的想法就都不至於一直抑鬱下去。
如果有，我連km都不怕，還怕什麼呢？
所以啊，小朋友哇～放寬心，一切都是最好的安排，你背後站著好多人吶！
如果太累了，就休息一下叭，沒關係的。
有沒有人孕晚期很想哭，覺得很難受？該怎樣調解這種情緒？
一凡 你好，孕晚期可能會有一些退行到孩子的狀態，也是很自然的反應。就會感到需要被照顧，被理解，被支援，被呵護，尤其是自己的母親和愛人。或許是這種需求得不到滿足，就會感到很失落和難過。 溫欣 懂得是情緒就可以通過方法來管理的，不要過於焦慮，找些其他事情來消遣時間，孕後期難受是正常的，二胎更是非常辛苦。...
每天都不開心，天天難受，每天都哭，怎麼辦？
樂得此生 太過於敏感，遇到小事情想的太多，既然別人問你原因，你又說不出來為什麼，那為什麼要難過呢？想開點兒吧，多看一些勵志，情緒方面的書，豐富一下自己的內心。 簡e 朋友，你這是敏感度太高，把別人都當成了 假想敵 的緣故吧？你這或許可以叫做 精神過敏症 事實上，你認為很大的事，別人或許根本沒有在意，...
心裡難受可以死纏爛打嗎
冷子七 瀉藥。什麼打都可以，就是不可以死纏爛打。死纏爛打只會讓你們之間的感情越來越淡，只會消耗彼此的精力，傷害自己，打擾別人。瀟灑轉身，儘管流著兩行淚，也要讓他明白，老娘不稀罕你。 Anny 寶貝心愛的人和別人在一起了 再堅強的人也會傷心難過 很多人會和我們說，既然他選擇了別人，你就別傷心了，不值得...