1樓：棒槌君
這並不是懦弱，抑鬱情緒就是一種人人都會有的情緒，就像一場感冒，當我們感冒時難道會說自己不夠堅強嗎？不會的，因為我們生病了，只是生病了。
人人都無法做到隨時堅強，都會有脆弱的時候，而抑鬱時其實是身體在提醒我們，該休息一下了，該好好愛自己了。 那麼愛自己的行為是好的行為，我們要允許自己停一停，心靜一靜，想想是不是自己對自我要求，生活要求太高了，放低一些標準是不是可以過的更舒服，更開心一些呢。過的舒服，開心一些並沒有錯，也不至於說自己是懦弱的。
2樓：黑暗能量體
當然不是。
你看，你也已經在心裡有乙個答案了。其實你應該也覺得你媽媽的話很過分吧。
沒事的。就算她不允許你有脆弱的一面，你應該對自己寬容一點。先接納自己吧，是人就會有難過的時候的。難過啊，抑鬱啊，並沒有錯。
3樓：
不是，抑鬱關鍵，1本人承受力2事情嚴重性，每個人的尺度不同，負荷不同，不能在精神虛弱的時候再給自己說是懦弱了，抑鬱不悅就是不開心，不開心就告訴自己，有個期限。無期限那就是沒有情緒處理能力了。別人咋說，先放一邊
4樓：pink
每個人都會有抑鬱的時候，這個很正常。但是不要讓自己長期沉浸在這樣的情緒當中，因為我覺得人這一輩子很短，及時行樂，愛自己，愛別人！加油
5樓：林三廢
人要過得幸福，除了接觸外界，接觸真理，沒別的辦法。
你能做的大概就是努力去接觸外界和真理。在你接觸到自己需要的那條真理之前，抑鬱不抑鬱也不是你自己能控制的。
6樓：只緣身在此山中
抑鬱情緒的紓解很多時候要自己才能走出來 --- 這是因為 1. 很少有人會真正設身處地的想你所想，思你所思。2.
即便有人是真的關心你，也未必有如此耐心。3. 即便有人有耐心、願意懂你，也未必有能力紓解你的情緒（每個人的三觀是不同的，所以立場角度也不同）
另外，我不覺的抑鬱=懦弱。我認為抑鬱只是由於長期的精神壓力、焦慮導致患病而已，與身體疾病是同等概念。你不能說患身體疾病的人是懦弱的，那麼你同樣不能說抑鬱的人是懦弱的。
人生是苦海無邊，幸有不幸，未知他人苦，就不能輕言他人懦弱。
樓主無需理會此類言論，即使來自於父母。
另外，父母又如何，不可否認，即使有生恩養恩，但只需報恩即可，不需要把父母認同為權威。
可能你說話吃飯是他們教的，所以你認為父母是事事是正確的，但父母視野、經歷也是有限的，不可能事事是正確的，堅持自己的內心和見解就好，我覺得樓主提出這個問題的根本糾結點在此。
7樓：奶奶麟遊
不是。沉浸在抑鬱情緒中只能說你最近有些東西想不開。你大腦裡的多巴胺分泌的不多，使你不太快樂，嚴重的話會得抑鬱症。建議你跑跑步。有些東西想開了就好了
8樓：陌上紅塵
我有一段時間很抑鬱，我晚上的時候甚至感覺自己發生了解離，靈魂從身體脫出來了，無數的聲音在我耳邊吵，頭痛欲裂，思緒混沌。周圍人都要我想開一點要積極要樂觀要開朗，我從來都知道他們說的道理是正確的，我很認同，我自己也會跟自己這麼說，於是當我再度感到抑鬱的時候我還會多一層自責，我似乎覺得自己辜負了家人朋友的期望，我沒能做到他們眼中的堅強，我自責自己是個懦弱的人。但同時，對現實的恐懼和絕望還有無助又並沒有在我心裡消退，我心裡出現了兩個小人，乙個告訴我痛苦吧這是正常的，乙個在罵我你好懦弱。
所以那段時間我很討厭周圍的人安慰我一切都會好起來的，我害怕這會給自己乙個期許，而我覺得那個期許遙不可及。有一天我照常失眠，我媽媽過來跟我說，又失眠了嗎？這很正常的，遇到你這個事情都會這樣的，沒過就沒過媽媽可以養你的。
我瞬間就輕鬆了很多，有人來告訴我，我的情緒是正常的，是被允許的，是不會被責備的，就算失敗了也有人包容我，真的很好。從那以後，每當我抑鬱的時候，我都會告訴自己，沒啥，有情緒很正常，那就有吧，就等情緒自然好吧，不要逼自己堅強，畢竟我有乙個可以養我的家，我沒什麼可怕的。寫不下去了，又開始焦慮了……哈哈哈哈哈......
9樓：沙粒
不是懦弱，這是一種正常的心理反饋保護機制。因為人都有逃避痛苦的想法。抑鬱情緒沒有得到釋放，是因為自我調節和外在條件不夠充分。
抑鬱情緒正常人也會有，只不過有的人會調解自己。有的人可能會沉溺其中，不能自拔。
每每個人都會有情緒。這個很正常，那你如何釋放？如何解壓？這才是乙個關鍵的問題。接納自己的情緒，找到乙個抒發的出口。
每每個人的元認知是不同，這也是為什麼對待同一件事情有不同的想法和不同的解決辦法。而元認知起到的作用就是，能夠把你所有情緒梳理之後，還能夠重建或者是閉塞，這完全取決於自身。
抑鬱情緒不可怕，可怕的不會調節，一直走不出來。
10樓：可愛
是的，我覺得是，而且還會免得自卑親身經歷
最好是找人傾訴，別把不開心的事情積壓在心裡面，如果實在是不想找人傾訴，也可以寫下來或者是在某個社交平台建立乙個小號來講出來，這樣會好很多
11樓：當然楊瀟啊
我覺得不算吧。
題主是想說你自己是嚴重的抑鬱症患者嗎還是僅僅想發洩一下情緒而已。可能接觸的圈子不同我身邊的朋友多多少少都有些抑鬱情緒。包括我本人，遊走在抑鬱的邊緣。
我曾試過把嘴巴閉緊，但是心中情緒多了起來之後那種感覺真的太難了。因為情緒辭了工作，因為情緒也轉了行業，以至於現在要重頭開始。
現在這社會，不是別人看著都很輕鬆，也只是看著都很輕鬆了。
12樓：我梁春林
是的，是不該有這種情緒的，都不該問出來，自己藏著，把自己藏起來，你問出來了就證明了自己的懦弱，自己才是最好的靠山，千萬別相信任何人，誰都不能相信，這樣就不會被傷害
13樓：一粒沙
要分情況。誠實地度過抑鬱狀態，釋放調整過後，最終徹底走出來，這是抗挫必經階段而不是懦弱；但是自欺欺人，或是後續不斷以受害者身份暗示自己，惡性迴圈，這是懦弱。
14樓：別難忘
當然不是 ！
沒經歷過的人不會懂的，親愛的，要相信遲早有一天我們會戰勝它的！就算戰勝不了也會慢慢好轉的，要挺住！抑鬱症患者也是可以恢復正常的，挺住意味著一切！
15樓：
我覺得自己就是懦弱，堅強不起來，才一直沉浸在抑鬱情緒中，不願意面對困難，不知道人生下一步該怎麼走，不願意面對新的一天，對今後沒有任何期待
16樓：輕語晨曦
不是有乙個成語叫做「顧影自憐」大概就是這個意思。
比如乙個經歷很大悲痛的人，也就是應激事件的人，如果沒有走出來，就容易有負面情緒，比如喜歡說，我已經很悲慘了，也沒什麼希望了，情緒低落，所以就這樣保持，情緒越是低落，越是覺得自己可憐，也是低落，自己可憐自己，自己難過自己，而他還沒覺知到，痛苦走出出就是另乙個人生，於是就這樣的在低落的情緒中，越是低落，越是做事情越是失敗，越是失敗越是低落，於是用痛苦餵養痛苦。
心理學中叫做習得性無助，所以才會有失敗容易吸引失敗，成功吸引成功。
當乙個人在習得性無助的狀態中他的行動力會大大減小，抑鬱情緒容易的氾濫，在抑鬱情緒內耗中的他，慢慢變得越來越沉淪，好像覺得自己很懶，懦弱一樣，其實不是，就是這樣的心理狀態導致的結果。
17樓：小綠吖
是懦弱，我們面對生活的苦難，感情的缺失與背叛，以及跨不過的大山，在精神世界裡選擇了逃避與喪失。這就是懦弱，因為這種選擇永遠沒有結果。解決不了的問題會一直如影隨形，問題需要正面去面對。
如果你抑鬱是因為面對的是過去事物，你永遠也贏不了時間，（即使回到過去就真的能改變嗎）只能沉浸於過去的痛苦中逐漸沉淪無法自拔。不善水者溺水難自救，但仍有一線生機，大多數時候是你自己選擇了放棄。如果你堅強而迎，有些事或許都會有轉機。
另外，抑鬱的痛苦使你難以抵抗和分辨，想要逃避和沉淪，沒有關係，因為你也不想這樣，只是你情緒難以自控無法改變。但是我們要知道這就是懦弱的選擇，即使我們無法改變。心有明鏡，要分得清正確的選擇是什麼，即使你沒有那麼去做。
這樣就好像留下了命根，給自己乙個機會，或許有一天，足夠的時間會拯救你。如果你認不清你的所作所為，就永遠也沒有了機會。
18樓：Jinx的魚骨頭
是啊自己都知道自己抑鬱了還沉浸在裡面不是懦弱是什麼沒人能救抑鬱症只有自己能救自己
哪怕你起來掃個地開個窗看看風景收拾下桌子都可以
19樓：
曾經你努力的想從抑鬱情緒中爬出來的時候，沒有人會來幫你，他們覺得你要這麼做是應該的。因為你不能喪。
後來你徹底被抑鬱打敗了，他們才開始來關心你，安慰你，覺得這不過是什麼小事熬一熬就好了，可他們不知道你已經熬了很久了，他們不知道這對你來說意味著什麼。而他們也沒有義務去知道。
別人再怎麼說都沒有用了，因為你已經不需要了。
在最黑暗的日子裡沒有乙個人伸出援手，卻總是有人要求你要堅強要好起來，連悲傷也不被允許。
而你好起來了之後呢？事情會一直變好嗎，所有都會朝著更好的地方發展嗎？不一定。否則誰願意抑鬱啊。所以就這樣好了，再大的悲傷也已經習慣。也許會看的更通透吧。
沉浸在失戀中，是否很沒用？
有啥沒用了 難過難過也不一定是壞事 停滯不前又不一定真的落後 別人過上新的生活 那就去虛偽的祝福 別人過的不開心 那就去虛偽的同情 生活愛咋滴咋滴 既然我還有資本停止不動一會 我就停止不動一會 好好看清我愛的是什麼人 我要愛什麼人 好好看清我的生活是什麼樣的 我要的生活是什麼樣的 挫折後再上路的人 ...
人們為什麼喜歡沉浸在負面情緒裡？這種奇妙的快感產生的原因是什麼？
三思而後答 如果我說，我們會對負面情緒上癮，你信嗎？如果你長時間覺得不開心，或者經常性的擔心會有什麼不好的事情發生，你也許是 上癮 了。既然上癮，又不斷滿足這個 癮 這種 隱隱作痛 當然會帶來快感。很可惜，這種快感會一直停留在我們的記憶裡，思想裡，這種痛苦會深深的扎根與內在生命，我們每每被負面想法 ...
交易虧損的時候您是沉浸在虧損的情緒裡還是在努力尋找虧損原因？
五五匯商 都不是，因為交易本身就會出錯的。任何交易方式都不可能百分百正確，虧損在所難免，我們在交易的時候就應該明白這一單可能面臨的結果，虧多少賺多少都是心中有數的，在這個數之內就沒必要理會。 孤獨交易者 我一般超過本金的3 就跑路，拉回去再進。六年了還一直沒死過。勝率只有47 比拋硬幣決定都差。沒有...