1樓：衷霖
我有個好朋友以前就是內向，而我是外向，後來她和我待久了也變得外向了一些，只是沒有我這麼的外向罷了，哈哈，也許是影響力吧。兩個人玩就了真的會變得相像。還有就是，我也會經常跟她提及她的性格，她也漸漸意識到工作後內向不好的方面，會自己慢慢學著改變。
2樓：希臘女神珀耳塞福
可以先讓自己走出去看外面精神的世界來感受生活的美好，再建立自己的信心慢慢就從內向變成外向啦。
3樓：Howard
這個真的不太容易，不可能實現快速切換，換個角度說，我們養成（形成）內向性格，花去了多少時間呢？ 可能十幾年吧？
乙個性格的形成，從童年到青少年，跟我們家庭環境，學校教育都有關係，其中家庭環境又是主要因素，如果要給自己換個性格，最直觀的比喻，就是給自己換個家庭環境，從兒童時期重來一次....實現一次性格大轉變的工作量，可能就有這麼大吧。
So，我認為徹底轉變是不現實的，但是改善下自己的內向性格還是可以的，這就需要我們不斷去實踐和嘗試，也可以參加一些培訓課程，主要是人際交往，思維方式方面的提公升。
另一方面是學會接納自己，性格內向其實優勢也有很多的，當然如果是心理健康問題，那就另當別論，比如：社恐，抑鬱焦慮，人格障礙.....這些不屬於性格內向，而是屬於心理疾病了。
Howard：性格內向、孤僻、害羞、自卑和社恐的區別
Howard：③我是內向性格還是外向性格？最嚴謹的測試工具，艾森克人格測驗 EPQ
4樓：幻想者大陸
勇敢面對自己內心的恐懼感，對於社會的恐懼感！
積極主動的多和朋友家人還有各界社會人士交流，多出去走走，逛逛看看，不要總是待在自己的小天地裡！
海闊憑魚躍，天高任鳥飛
從從內向到外向需要多久？
橙清 提問者的意思是你很內向想逐漸變得外向需要多久是嘛？可能需要很久也可能很短。內向的人不是一直都內向，他也有外向的時候，那就是周圍是他熟悉的環境和要好的朋友時，他們也一樣很開朗。所以你要培養的是處事不驚的心態和面對陌生環境和人時的從容，讓內心覺得再陌生的地方都是自己的主場。漸漸得你不會在意自己是否...
性格由外向變為內向，究竟是我的問題還是環境的問題？
小夢 我認為是環境 記得小學的時候，跟誰都合得來，怎麼玩怎麼高興到初中了，他們總喜歡去尋求刺激的玩意，我沒敢去後面逐漸掉隊越走越遠了 現在又社恐又內向，還愛胡思亂想 我想內向的人或多或少都有自己的苦惱，因為外界的不理解，常常會使自己承受巨大的壓力。但是，在決定開始改變前，要先問問自己，究竟自己是想改...
為什麼從外向變內向很容易，然後想變回外向很難？
林深不見鹿 我也是這樣啊！小時候性格開朗人見人愛，慢慢長大，變得不愛說話，不擅長交際，有一段時間超級想變開朗。其實沒有必要刻意去改變。開朗是一種性格，內斂也是一種性格。說到你不懂的東西，你肯定會安靜的聽著沒什麼好說的，但當談到你喜歡的東西你也會很激動的一直說個不停呀 做你自己，就好啦 joyj 其實...