1樓：PLTR
實質性就是不要害怕
我也挺怕丟臉的，但是一直讓自己做事情的時候什麼都不要想，只想把事做好，其他都顧不上了，丟臉只是自己心裡的想法，勇敢面對每一件事，不要怕，丟臉也沒什麼，越怕越容易丟臉
2樓：NuyoaH9
給你講個笑話吧，曾經，有乙個特別害羞的小女孩兒，每天都在笑，其實特別不自信，有天絆到石頭突然就摔倒了，當時還有些人路過，她就呆呆的坐在地上懵了會兒，然後這個小女孩兒耳朵一燙，覺得很丟人，就麻溜的爬了起來，拍拍衣服上的灰，聽到別人在議論，別人說∶「我以前也莫名其妙的摔倒過，，，，」。瞬間就不覺得難堪了
還有一次是在放學後，因為在校住宿，中午要到學校餐廳吃飯，小女孩兒就拿著飯盒華麗的在講台旁邊又一次摔倒了，然後被班上乙個身高挺高的小哥哥扶起來了，那次也很丟人。。。。。。很糗
想說，，，，，，沒什麼丟臉不丟臉的，要淡定，要坦然看待丟臉，或者說多丟幾次臉就好了(`)**苦笑
世界上要在意的還很多，何必把精力浪費在別人的議論中
3樓：點一支長白山
你要知道陌生人的記憶就跟魚一樣（雖然最近魚平反了）只有那麼一點點時間，所以當你覺得丟臉的時候記住，不是所有人的眼睛都盯著你，也不是所有人都會記住你，拜託大家現在都這麼忙誰會搭理乙個陌生人？
4樓：周曉彤
丟臉是每個人每一天總在發生的事。
比如，老師抽小明起來回答問題，小明回答了。老師說，小明回答得不錯，但不完整。
這個時候，小紅說，小明真丟臉。
但是，小明可能覺得A 很丟臉B有些丟臉C感覺很平淡，不覺得丟臉，D感覺老師在誇自己，很驕傲。
你沒辦法用乙個標準的尺度去要求自己和別人都持同樣的看法。
那丟不丟臉，誰說了算呢？
我覺得是自己說了算。如果我是小明，我還可能發生以下的情況：
1.老師抽我起來回答問題，我回答得非常好。但是我想象「一定是因為，老師覺得我不會，所以才抽我回答」。我也可以覺得很丟人。
2.老師抽我回答問題，我不會回答。老師說沒關係，認真聽就好了。我也可以覺得理直氣壯。
所以，丟不丟人，是自己的事。
既然是自己的事，就面對自己，接納自己。即使自己會覺得丟人，也去嘗試去做吧。
5樓：一凡
你好，丟臉會讓你感覺很羞恥，你害怕去體驗這種感受。
一般與過去的成長經歷有關，曾經可能因為說錯話或做錯事情受到批評譴責而深感羞恥或者接受的認知是出錯或表現不好是很丟臉的事情。所以會很害怕自己丟臉，於是謹小慎微，對自己要求完美，極力表現好，以讓自己做的無可挑剔。適當的這樣，可以讓自己變得更優秀，但是過度了就會感覺很累，越來越失去自我，生活的目的也就成了避免丟臉。
不凡換位思考下，想想別人表現不好時，你會是怎樣的感受呢？我想，也不會去評判指責嘲笑或者即使當時關注了下，過後也就忘了吧，也只是一時吧。而是我們自己太在意了，自己不接納自己，被自己內心的負面情緒和想法束縛了。
實際上結果並沒有那麼糟糕。
人無完人，出錯或表現不好，這是難免的，自己接納自己，允許不完美的存在，因為完美本身就不存在。同時量力而行，結果怎樣順其自然，盡力了就問心無愧了。盯著結果壓力越大，反而影響發揮。
學會接納自己，允許可能丟臉，寬恕自己。
6樓：江郎雜談
害怕丟臉是好事，每個人都應該有羞恥之心！
所以，問題不在於要去克服害怕丟臉，而是怎麼定義「丟臉」。有人覺得不聰明丟臉，有人認為長得不好丟臉，有人覺得貧窮丟臉，有人覺得做了不道德的事丟臉……其實很多事情大眾並不認為是丟臉的事，比如一時的受挫，只是某方面的能力不足，家庭背景不太好等等，但有的人卻覺得這些是非常丟臉的事，所以總是畏畏縮縮、怕這怕那，過度擴大「丟臉」的範圍和後果是問題的關鍵。
解決這個問題的途徑：（1）可以換位思考，想想如果別人做了那些你覺得是「丟臉」的事情，你會認為他們「丟臉」嗎？如果你不會覺得別人丟臉，別人大概也不會覺得你丟臉吧？
（2）想想丟臉的最壞後果是什麼，別人因此輕視你，討厭你，排斥你，還是別人根本就不會介意？出現這些後果的可能性分別有多大？後果可以改變嗎？
（3）做試驗，丟幾次臉試下，看到底會如何，或許你會發現並沒有什麼可怕的。
7樓：謝鵬
首先你要面對丟臉這個問題。
你為什麼害怕丟臉，你可以試著想象一下，要是真的丟臉了會怎樣，就是，能壞到什麼地步，這種狀況你有沒有辦法可以補救？或者對你自己會產生多大的實質性的影響？
然後，你試著回憶一下，有沒有真的試過丟臉的狀況，那時的你是什麼感受，如果再讓你回到那個場景，你會怎麼做？
不過根據題主你說的總是害怕丟臉，估計你是因為害怕丟臉而有很多東西不敢嘗試不敢做，所以估計你也沒試過丟臉，哈哈哈~
所以最具實質性的方法就是，去做吧，事情的發展有多種可能性，也不一定像你想象的那樣。因為每個人的觀點都不一樣，他人對自己的評價也不是不重要，但你的價值不完全建立在他人的評價之上，說句很老的話，就是別人評價你幾句，你也不會掉幾斤肉。以上，就是我的建議。
想和男朋友分手 可是他並沒有什麼實質性的錯誤 是一開始就不合適 又考慮到方方面面 很糾結 怎麼辦？
寧城春曉寒自知 其實主要原因還是男方這一年十來萬的收入你看不上，其它的沒什麼是你覺得不能相處的。所以直接明說了唄。你要過你的生活，沒必要被別人拖累，這沒什麼不對的。唯一不對的是，想到這點，你又對他沒什麼幫助，那就該立即提出來，別耽誤彼此。你兩這種沒有愛情當根基的相處早解散早解脫。 陳文杰 在感情的選...
科技革命實質性的依託是什麼？
北斗酌美酒 我覺得題主認為的科技革命的說法不是很準確，我更傾向於工業革命或者是經濟革命。是把科學理論轉化為可以運用的 技術手段 工業革命我認為就是生產方式公升級的代表，而且是比較全面的公升級，不是小打小鬧。而工業革命最直觀的體現我認為就是人類用於生產活動使用的動力，比如奴隸制時期主要靠人力，封建時期...
鍾南山有什麼實質性的貢獻？
弍狗 別的不用說啊。現在國內相對安全的環境，讓題主吃飽了撐的有心思問這個問題，這就是鍾南山的問題。當然袁隆平也需要負一定責任。 戰傲 當祖國和人民需要他的時候他能挺身而出 你呢祖國和人民親自點你出山了麼？你這麼厲害你給這個國家和民族做過一絲絲可以拿的出手的功勞麼？ dearkinglong 微博上陰...