1樓：小張愛吐泡泡
太正常了
今天剛好突然爆哭過，因為我算不出物理化學的題目，我真的反覆想了好多遍然後覺得可能是自己不大聰明吧，但是你知道嗎就是那一瞬間我想去問問別人這道題究竟為什麼這麼做卻發現自己好像找不到人來教我。
就那一下很崩潰，感覺自己孤立無援。
但是後來我室友來安慰我了然後自己哭了一陣想想有啥好哭的，先學吧學會再說。
我覺得情緒突然崩潰很正常，也別老憋著累不累，該哭就哭，哭完繼續幹。
其實有時候還挺無奈的覺得自己乙個人去扛實在太累了，很害怕自己扛不住，所以很希望有乙個能力比我強的人站在我邊上，希望以後的路順一點吧，或者那個人早點來。
2樓：
我也不知道去哪說，我們班考普通話的人裡面只有我考了二乙，其他人都考了二甲。
然後班長還在群裡說大部分同學都是二甲，還把我的獎狀上面寫著二乙馬了名字放在了班群裡，然後我不知道為什麼一下子情緒就崩潰了。眼淚就止不住地留下來，就只想哭。
雖然大家都沒專門準備這個，但是他們都考了二甲，這種只有自己最差的感覺實在是太難受了，別人都比我好，只有我最差。
就想起之前做競賽很不快樂的好幾年，別人考得就是比我高，我題也做不出來。高中班裡十幾個人左右都有數學或物理競賽省一，但我三年考下來最好就是數學省二。
雖然這個普通話不是抱著目的考的，但我現在就是沒來由地難受，明天可能要眼睛腫了。居然哭了兩個小時，帖子沒人看就沒人看吧～
3樓：
十分鐘前在家自己做蛋糕...步驟很複雜的那種其實已經做了乙個多小時了
爸媽突然說太晚了要睡了，讓我自己做完洗碗睡覺可是兩小時前他們跟我說不管多晚都會等我
不知道為什麼突然特別特別委屈
直接眼淚就下來了……
再也不想做蛋糕了……
4樓：hanaki
就在剛才，所有的情緒一湧而來
同事理解錯公司規定，把公司規定截圖給她看後，她執意認為她理解的才對的，對我冷嘲熱諷
乙個朋友之前提過工作不如意想辭職的事，就建議了一下不要裸辭，隨後對我冷戰，不理我
男朋友自己長水痘了，吃泡麵，我不想讓他吃，後面他沒吃，但是也沒飯吃，我還得跟他道了歉
三件事內，我認為我一點都沒有錯
最大的錯就是你的好心被當做多事了
5樓：
2021.2.19 當做日記寫下
一波三折，身世浮沉雨打萍
得到了想要的，但是高興不起來，無外乎是從乙個坑跳進另乙個坑無依無靠的坑空心的頂梁柱，都是花架子
三水逼我做違背道義的事情，我不想幹，我也不會幹別逼我開學後想找他談談，我不想參與這些紛爭惹得一身腥我只想踏踏實實做點事情，做點東西，老老實實的畢業，找乙個壓力沒那麼大的地方，工作
我不知道我這算不算習得性無助，但是提不起幹勁，我不想今天乙個訊息明天乙個訊息，不知道去哪不知道怎麼辦，這樣的生活和單純靠自己也沒啥區別
不知道為什麼，別人讀的是書，我經歷的是情劫人情世故在這個大圈子裡，混亂
別催我了，我不想幹
6樓：石千丈
看到我這個回答的人，都祝你們都能得到自己想要的。每天都要開心，開心也是過；難過也是過，不如開開心心的，以後也開開心心的走。陌生人祝你們身體健康，沒有什麼是比乙個健康的身體更重要的了！
7樓：
今天什麼都沒發生，也是什麼沒發生，情緒突然莫名崩潰了，我見過他人莫名崩潰，沒想到有一天落在我的頭上，我理解了，我變成了我曾經不理解的人，可笑，胸悶又說不出話來
8樓：衿霖
當所有的話已經不能用語言這麼簡單的符號來表達後或者當我的每句話都會被人抓住漏洞而反駁後
我痛痛快快的哭了一次
以往我總會把眼淚花在一些無所謂的事情上
我真的只有這麼一次，感受到了眼淚的價值
我覺得是好事
9樓：桃夭
正常太正常不過了
剛剛吵完架你去忙自己的事了我去洗澡一看時間1點11
我去洗澡順便刮了鬍子用了洗面奶還偷用了媽媽的護膚品最後我實在鬱悶，偷了爸爸的煙和火機
跑出房門去抽了根紅南京，說實話不好抽
回來還遇見了爸爸
我笑著說我出去跑步我爸罵我神經病
我也覺得
我回來的時候是1點41剛好半個小時
你還在忙自己的事情沒有顧及我
若無其事的發給你
你問我是段子嘛？
覺得我像個神經病
是啊我也覺得我像個神經病
我此刻不想哭也不難過，一種不知道什麼樣的感覺我想抽菸又不是吸毒
可能是我對尼古丁比較敏感吧
我真的很想跟你一直好下去
10樓：破浪
正常啊，工作的不順心，感情的坎坷，事業的成功與否，友情的維持，以及很多事情的累積，都會成為你情緒崩潰的爆發點，別太在意，哭一次會好很多，覺得壓力順著眼睛就出來了
如果情況很嚴重的話，還是找心理醫生看看
11樓：22j
正常，特別是深夜人的情緒會變得更低落，容易胡思亂想，比如我現在正因為想不通問題覺得不如推開窗戶一躍解千愁
突然崩潰不是質變而是量變，是你自己都沒察覺到的小事一點點累加起來的結果。這種情緒的爆發是沒有徵兆的，畢竟誰也不知道壓死駱駝的最後一根稻草在何時、以何種方式出現。好不容易熬過去，結果遇上深夜這個催化劑，砰地一下就炸開了……
所以說是很正常的事啦！盡情發洩，放輕鬆，不要勉強自己。
告訴自己，我已經很努力了！
12樓：
12日做個情緒穩定的年輕人真的不容易，我的情緒好像越來越極端，生氣的時候，血往腦子上湧，深呼吸好像也沒有辦法解決，每當這種時候，厭世的想法就揮之不去，然後又開始回想家人，回想世界的美好，回想今日做的奶茶鮮美無比，花還會很香，草依然綠。
有時候我在想，生而為人，存在的意義是什麼？何以痛苦，何以快樂，不論貧窮或富有，不論長壽或夭折，生命的終點均是死亡，如果終點是一定的，那人生不過是一種體驗，不過是宇宙渺小的塵埃，是萬千時光中短暫的一束。
平靜，享受平靜，不論是難以改變的世界，還是一地雞毛的自己，享受平靜，接受無能，接受生活，接受當下，接受未來。
祝解脫。
13樓：檸檬水來一杯
我昨天中午突然情緒崩潰，大哭了一場，乙個導火索是因為我發現我家貓身上有跳蚤，我這又是農村沒有寵物醫院，我在網上買了驅蟲藥，這也沒什麼，後來中午下班回家，越來越覺得對不起我家貓，為什麼要讓他受苦，為什麼沒有照顧好他，越想越哭，晚上下班回家，因為一件小事和我媽吵起來了，我哭了，我每次吵架都會哭，我媽就會說哭什麼哭，不知道丟人嗎？我哭但不行，我媽直接把碗砸了，我那一瞬間突然就想死，我跪下給我媽磕頭，我說我沒用，我什麼都做不好，我對不起你…今天請了假休息了一天，可是在傍晚，對，又是因為我媽，我媽關門的時候把貓的後腳給夾到了，我又哭了，情緒突然就又崩潰了，我真的沒用…
其實我一直有過自殺的想法，但從來沒有像現在這樣。
14樓：
人類對三維資訊和文字資訊，都會產生對應化學反應，這稱之為情緒，DNA中不可缺少的一部分，因為有利於生存，所以人類保留了情緒。
15樓：
我本來以為不正常，看了這麼多答案覺得應該是正常的吧，我。就是自己的成長過程中有很多事情不能想，因為想不清楚，不論是原生家庭還是自己遇到的事情，覺得自己很慘，但一這麼想又覺得對不起那些愛我的人。也不知道以後該怎麼辦，會把很多壓力都放到自己身上，讓自己撐著，告訴自己不可以撐不下去，不可以倒下。
每天都笑，讓自己以最好的方式和人們打交道，讓自己看起來開心，也不需要別人幫忙，什麼都可以自己做到，別人會覺得你很厲害，只有你自己知道你沒那麼強大，你也想要有依靠，可是你沒有，就只能靠自己。所以突然就累了，崩潰了，這樣子幾天之後還得把日子拼起來過。又不能去死。
覺得要活的開心一些。不能這麼矯情吧，畢竟你崩潰的覺得自己不行了，別人只會覺得你在矯情。每個人都有苦有淚，怎麼可能你最慘。
可是當你孤獨的什麼都沒有，也不是所有的事情都可以和別人說的時候，就會把自己困在死角，出不出來也由自己決定，可能晚上就容易這樣吧，白天忙起來就好了。
胡言亂語，抒發下情緒吧，希望明天的我可以變好。
16樓：葳蕤
為什麼不正常？男友今晚認真的和我談了我的身體的小毛病，認真的想要陪我去檢查。我們都只有19歲。
他卻這麼成熟。本該玩鬧的年紀，我卻整天看見海河湖泊就想跳，看見高樓就幻想，看見刀片就想，他浴血的樣子，甚至衣服上的繩子都能成為我自殺的工具。我每天都要應付突然的情緒崩潰，只是因為有一群可愛的人在身邊罷了。
以下同步微博原文，以此紀念或許終有一天要壓垮我的，每乙個，普通的瞬間。
[cp]我從小
認真學習，做家務，幫忙照顧妹妹
懂事知禮，善待動物
從小到大，有十八年半的時間認真吃早餐
十九年的時間認真吃午晚餐
然後我有了胃病，我沒有跟爸爸媽媽說過我的胃在一天中，有一半的時間是不舒服的。
從小到大，我心思細膩，善於照顧別人的情緒
斡旋父母的關係，關注了十幾年我不該關注的乙個人然後我得了抑鬱症，並要與他共度一生
我講衛生，不吃涼，認真穿衣
然後我有宮寒，得了一些不應該有的病
還有關節炎，陰雨天疼得要死
我想不明白為什麼
我只是乙個普通人，做著普通的事，其實也不過得了一些普通的病只是這麼多的普通
讓我揹負了不該有的沉重
付出了慘痛的代價
生命本無公平可言
只是這也太過不公。[/cp]
17樓：月牙無心
正常，雪崩時沒有一片雪花是無辜的。就是突然間覺得自己很委屈，然後就崩潰了。其實都是一堆堆的事積累的，每一件事都不至於要命，但是這些事情一件又一件出來之後，某個事件就容易成為導火線了。
18樓：不是知根知底的知
誰能想到讓我奔潰的僅僅是因為一盤蝦呢（苦笑）
端午爸媽不在家只有我跟奶奶我打算煮麵條從冰箱裡拿了一袋蝦打算放進麵條機我的設想是一盤蝦一點麵條
然後奶奶回來說我幫你煮麵條我說自己煮爭執之下 ok我妥協然後我說給我蝦一盤都倒下去然後下樓一看六個我說要多放一點然後給我加了四個最後十個我八個她兩個。
哦。蝦還是我外婆給我買的。
昨天晚上，我說我晚飯吃玉公尺。問她家裡有沒有多的。拿了三個（兩個好乙個壞）我拿了家裡買的剩下的唯一乙個四個。然後她說兩個好的給姐姐姐夫。那個壞的給我。
真的如果他們來了，我也不會拿壞的給她們。只是她說出來那個感覺又不太一樣。（苦笑）
我真的太無奈了。我說過我不吃甜粽子，說特意包了甜粽給我。我 。拿不新鮮的菜出來給我吃，我不吃出去說我不吃她做的菜。我
蝦是導火索叭。反正就很崩潰。
19樓：
今天加班突然崩潰。好幾年沒抽抽了，今天情緒崩潰，收都收不住。感覺自己是最委屈的人，對工作的不滿意，對自己的不滿意，全在一瞬間爆發了。
不想打雜卻沒有很好的努力，又想改變現狀的心，卻沒有改變的行動力。是乙個蔑視生病的懦夫，覺得死可以解脫一切。我真的是懦弱的悲觀主義者，感覺一輩子好長，感覺人生太無趣。
情緒突然崩潰怎麼緩解？
小荒蕪 我覺得情緒崩潰最好是哭一場，自己去外面散散步，吹吹風。然後往好的想。是因為什麼事情情緒崩潰了，如果能解決的話，就找到解決辦法，如果不能解決的話，那就只有心靈上的安慰了 李多 自己乙個人待著，發洩出來，大哭，罵人，摔東西都可以，累了，好好睡一覺，再想想辦法，只要有一口氣，生活都得繼續，想想父母...
夢到親人突然離世，你會情緒崩潰嗎？
吃瓜群眾 如果說有，那我小時候做過一次，不是離世，而是離開我向遠處走去，不過也算去世了。我就哭了，然後嘴裡小聲的叫著爸爸媽媽。當然，我現在根本不會做這種幼稚的夢了。那大概因為沒有父母愛需求了，所以對於這種夢我選擇無視或者很平淡的看著。而且大腦也不可能讓我做這種夢了，因為潛意識裡我根本就不會出現情緒波...
如何抑制住突然的情緒崩潰？
希媽談早教 不管在工作中還是感情裡，我們經常被情緒影響，有時候陷入崩潰中無法自拔，用消極方式處理事情。一 學會自我遮蔽 我們要在龐大的大腦資訊量裡過濾一下，把負面情緒，虛假的判斷堅決進行自我遮蔽。讓自己的大腦保留樂觀積極資訊，指引往好的方面考慮問題。二 暫時逃離法 當你感覺自己憤怒了，情緒低落了，暫...