1樓：花象山的花
可以去醫院、去車站走走，有對比就有幸福感；看看喜歡的愛豆正在做的事情，有激勵就有動力；吃一頓好吃的，滿滿的飽腹感會讓人覺得生活充滿了意義。
2樓：公尺妮
心累好像在每個人的身上都會發生，每個人或許有每個人不同的恢復辦法，有的人或許可以很快，有的也許很慢。其實不一定要馬上擺脫這樣的乙個情況，心累的時候就允許自己在當下待一會，可以寫寫自己的心情和情緒，可以找人聊聊，可以出門走走。慢慢長大之後發現很多事情我們都是無力改變的，挑自己能改變的改變吧。
3樓：茗煙若藍
不要想破事，先看個笑話樂呵樂呵，再哭(;︵;`)告訴自己，你不是人民幣，憑什麼誰都喜歡。總有讓你堵心的人 。你要是做不到食物鏈頂端，以後這樣的人會更多。
4樓：鮑魚小王子
累了就放鬆，人這一輩子怎麼做都是為了自己的下一代著想。拼命賺錢是很累，只有再使勁，實在累了，就給自己放個假，爬爬山，呼朋喚友來個激情漂流，或者自駕去趟布達拉宮，旅途中把工作生活放一放，把自己融入大自然，回來後，接著努力吧。答主，你需要的是乙個可以隨意切換頻道的心情
5樓：愛睡懶覺的喵
沒有什麼快捷的方法的，只能乙個人默默等這波情緒慢慢過去，而且人這輩子可能會經常有這種感覺，樂天派的人可能很快就從壞情緒中出來，天性悲觀的人可能需要好幾天才能緩過來，慢慢讓自己適應壞情緒，不影響到他人就好，可能經歷多了會慢慢變好吧。
6樓：大鯊雕
我一般會開啟b站塔羅牌占卜，哈哈哈，百分之九十九說你會有好運到來，聽了心情會愉悅很多，就算知道不是真的，聽別人這麼說，你希望的將會成功，也會開心一些，滿血復活，又開啟書死磕起來
如果沒有，那就是它不准，關掉再開啟乙個，哈哈哈
7樓：寧寧
回想你之前，看過或做過什麼，特別特別開心的事，想著想著就忍不住會笑起來的，然後有條件就去再做一次，沒條件就多做些事情轉移注意力
8樓：木木
估計心累到極致，就會滿血復活吧。可以試試與世隔絕（包括手機，電腦，平板……所有的通訊）你堅持不下去的時候應該就算滿血復活了吧。
9樓：晨風a賞雨
心累了。可以放下手頭的工作。去外面看一看。
那些辛苦在工地上揮汗如雨的工人。也可以去看看大自然的美麗風景。看一些正能量的東西。
生活不易。人生要有責任感。看看年邁的父母。
看看自己的孩子。那樣是自己能夠放下的。擔當和責任感。
又能讓自己輕鬆上陣。
10樓：咔咔談
找個空閒的週末，在傍晚時分，隨意的去散散步，放空自己；等自己感覺思緒完全放鬆下來後，想想自己想要的、想追求的到底是什麼？很多時候，在面對各種壓力、忙碌的工作中，都忘了我們自己最初的追求、夢想是什麼了，回歸初心。然後想想當下自己所擁有的，每個人都會擁有別人所羨慕的東西，反倒是我們自己，沒有把擁有這些令人羨慕的東西，變成自己的幸福所在。
加油！成年人的世界裡沒有容易，但卻不缺少幸福，如發現這些讓自己幸福的人或事，所謂的累也不再那麼累了。
11樓：許點點
我知道那種感覺，心累到覺得動一下都覺得困難，這時候什麼都做不了，那就讓自己心累一會，沉浸在心累的情緒中去感受它，直面它，覺得委屈就哭，覺得累就癱著放空，再思考心累的原因，這樣有助於自己做乙個深度思考，挖掘自己的內心，了解自己的弱點。
如果自己想不明白，善用搜尋，和網友交流，和朋友交流，幫助你實現思維的碰撞。思考不明白的時候，先暫停一下。
可以去散步，一直走一直走，做一些不需要很努力的事情。慢慢做起來之後，會慢慢找到自己。
加油，這段時間是進步的最佳時間。
12樓：李咕嘰
其實心累的時候就應該給自己乙個機會，讓自己歇會，不要強制性要求自己必須滿腔熱血的對待每一天，接納自己從接納自己的情緒開始
13樓：曹東杰
有機會的話，作者可以去醫院的腫瘤科住院部看看，最好在了解一些患者的情況，等你看過以後了解以後你的心就不會累了，本人有幸在腫瘤科住院部陪護一段時間，現在心累的時候，想一下醫院病床上的人或莫些人身上的某些事，馬上滿血復活，突然感覺自己好幸福，感覺都沒有資格提要求。
14樓：大劉創業記
深吸一口氣，數六下，然後再放鬆。這可以幫助你放鬆和伸展身體。但是這樣做不要超過五口氣，否則你會覺得頭昏眼花的。
太沒有壓力和壓力過大一樣，都是問題。缺乏刺激是一種抑鬱藥，有可能它會使你感覺孤獨而離群。為了避免這樣，你需要投入一些新的事物當中，一些能夠消耗你的大腦的創造力的事物
研究者發現性可以減輕壓力和促進深度和更能夠恢復疲勞的睡眠，因為由於性刺激，分泌了更多的內啡肽。
美國一項主流研究發現那些兩年都沒有渡過假的人更容易患和壓力相關的疾病，並且容易最終垮下來。每四個月度假一次是最適宜的選擇。
當然還有一些其他方法，你可以先試一下。
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