面癱的人怎麼找回自信？

1樓：

（簡單粗暴）如果你追乙個姑娘，你想變得優秀只是為了—「讓她喜歡你」

而不是提高自己水平-「配得上她」

無條件地接受自己的，優點、缺點都要接受。

還要有勇氣的去面對~

我也是從不自信走過來的，可以說歷經數劫

2023年春節，在電單車上摔下，導至昏迷，當時左耳流血，後來面癱，嘴歪，左眼球變大，不能全閉，說話打結

留下了後遺症；

要說住院的那段時間有想死的心，那麼面癱後就是種生不如死的感覺~~

愛生氣，整宿整宿的睡不著。抑鬱症也是從那個時候開始的吧~

心理上的調節近一年的時間，才慢慢走了出來，在一次心理演講沙龍上，我勇敢的站在了台上，內心的凌亂，磕磕巴巴，語速像爆公尺花機一樣，

只記得當時很尬，臉部發燙

乙個美女老師，她從容上台，微笑，娓娓道來，字正腔圓，無視台下的兵荒馬亂，和我一起完成了有史以來我認為最漫長的一次演講。

從那之後，她成了我得精神砥柱，

她喜歡靜靜得看書，我就藉機找各種藉口陪她看書，一切的一切，只因我願意

也是她讓我從書中學會了不再逃避，勇敢面對

當時不能鼓嘴，吃東西不方便，麻木，不知道她從哪買的按摩液和泡腳粉，讓我堅持按摩，熱敷，泡腳，用心到還幫我買了專用的泡腳盆，囑咐了一大堆注意的事項；

到現在確實恢復了很多，如果不說話不笑也看不出面癱，笑起來只是左眼偏小些。只是她說喜歡有肌肉的男子，我便積極的報了健身VIP(她運動的健身房)，創造一切的機會在一起：跑步，啞鈴、曲柄槓鈴、彈簧拉力器、健身盤、彈力棒，她也會像媽媽一樣絮叨著，感覺好輕鬆，一點也不覺得煩

隨手拍～

每天堅持的努力著就是對自己的負責~~~也是對她的交代

敏感的心用棉被蓋起來吧，適當地「以我為中心」,只顧完成你的表演，

最後借用她最愛看的楊絳先生《一百歲感言》裡說的那樣

「我們曾如此渴望命運的波瀾，到最後才發現，人生最曼妙的風景，竟是內心的淡定和從容。

我們曾如此期盼外界的認可，到最後才知道,世界是自己的，與他人毫無關係。」

2樓：柚柚

我是女生，和你情況差不多。

病毒性面癱後遺症也挺嚴重的，好幾年啦。

怎麼找回自信...

那先說一下題外話，如果是很嚴重有能力推薦去做手術，雖然也有一定風險。還有就是一定不要放棄，多按摩多熱敷，不要覺得是無用功就不努力了，因為會有平台期。千萬不能懶，不然可能會更糟。

講回正題，我自己雖然成長環境很差，也有一定抑鬱情緒，但是人前一直性格都比較外向逗比，面癱也沒太當回事，雖然也有一定影響啦(〃′o`)~最後是找到了乙個特別好的男友帶我走出來的，他周圍的朋友也都特別友善啊。

我個人感覺是多運動多曬太陽好好吃飯睡覺打遊戲~一定要出門，一定要面對事實，但是不要放棄希望哈。如果你周圍的環境比較友善的話，大家是不會介意這個的，自我也不要有什麼負擔。

認真的做好當下每一件事，多參加一些有意義的比賽和活動，提高自我啦！

呀，回答的很亂，課上偷偷碼字的，希望可以幫到你(°з°)-

3樓：活好一輩子

首先接受自己的缺陷，自己要看得起自己，然後讀點對自己有用的書，用樂觀的思想面對自己，幹一些自己喜歡幹的事情，充實自己的生活！