1樓：amanda
這個問題要分幾個方面去分析：
如果你是因為想要討好他人，很多時候都委屈了自己，沒有很好尊重到自己的感受和需求。
你可以嘗試提高自我價值感，認識到自己的重要性，更要學會如何更好地愛自己。
你要明白，如果你都沒有愛自己和尊重自己，你如何期待別人理解你和包容你？
所以你要多肯定自己的價值，多看到自己身上的閃光點，同時學會恰如其分地拒絕他人，更要敢於拒絕他人。
要明白他人可以向你請求幫助，你也有權利根據自己的實際情況選擇幫忙還是拒絕。
做人何必為難自己？
如果你是深陷自卑的漩渦，感覺自己事事不如人，覺得生活沒有意義。
這時候你需要提高自我認同感。
天生我材必有用，你要多關注自己的優點，揚長避短，不要抬高他人貶低自己。
同時自信來自實力，建議你腳踏實地地進一步提公升自己，讓自己變得更優秀。
如果你是因為信任問題，不輕易向他人敞開心扉，習慣戴上面具與他人溝通交流。
建議你可以嘗試多信任他人，逐漸放下心防，因為真誠是彼此的，如果你自己不敞開心扉，你如何要求他人對你以誠相待。
同時，整天帶著面具是很累的，時間久了以後，你會覺得很累，更會懷疑人與人之間的真誠。
想找回自我不是一件很難的事情，但也不是一件很輕鬆的事，需要我們去察覺自己的狀態和原因，更需要我們勇敢地邁出第一步。
2樓：季冬
初中有一段時間我一直以為失去自我了，我就一直在找尋自我，感覺小學的時候非常快樂每天無憂無慮的小朋友們玩各種各樣的遊戲，一天天非常開心，日子過得也很快。
等我參加工作了，每天從從早忙到晚，面對著極大的工作壓力，我力不從心，複雜的人際關係我也處理不當，我就失去自我了。我開始懷念大學生活，無憂無慮的，每天踢踢球上上網，睡到自然醒，想幹嘛就幹嘛。
等到成家了，面對工作和生活，我被壓得喘不過來氣。我感覺我就快失去自我了。我開始懷念，從前小時候，上學的時候，參加工作的時候。
每一次好像都很相似的，我就開始懷疑是不是我自己出了問題。在人生的每乙個階段，沒有扮演好自己的角色。太喜歡自由了，不想被束縛，不想承擔責任，就想著自己乙個人。
不是自己喜歡的生活，又不知道何時能到頭，也不知道能從哪種途徑能到達自己想要的生活，就感覺好像沒有了自我。
3樓：Mine
社會學中，自我是相對於他人而言的，要找到自我，我想你可以試著更開朗大方的去認識別人，在和別人的交往中認識自己，比如自己真實的性格啊情緒啊是什麼樣的
4樓：墨說言多
年齡是無法逃避的現實，不需要用它來控制一切。例如年齡大，人要穩重，成熟，懂事一些；年齡小，人要開朗，活潑，任性一些。如同乙個枷鎖套著人前行，但是社會沒有那麼多的規則要怎麼對待年齡和年齡差的問題。
單方面的遷就是殘忍。說好聽一些是禮貌，說難聽一點殘忍，對自己的殘忍。別人接受你的遷就短期是禮貌長期是習慣，沒有誰提出有什麼問題，一開始也沒有人關注有什麼問題，自然就成為了乙個隨便的習慣。
不用遷就某人某事，做自己喜歡的事情就行了。
關注太多與你自身無關的事情，除了浪費時間和浪費心情，不會給你帶來什麼快樂。好好想想你自己的實際情況，努力去改變現狀，讓你自己過得簡單輕鬆一些！
5樓：曉青
歲數大一點不是理由，上大學都是成年人，沒必要去無休無止的將就別人，做好自己分內之事就行了，幫忙這件事都是相互的，人心永遠喂不飽，今天你做了人家感激你，明天人家會感謝你，後天就是理所當然。確實你是完全失去了自我，可是你想想有沒有人有一顆感恩的心，要是有的話你也不會失去了自我。所以必要的時候要學會拒絕別人，迎合自己，找回自信。
6樓：
人有時候迷茫就會感覺失去方向，與其說想找回自我，我感覺更應該說的是，找回成功時候的自己，自信強大存在的時刻。
找到自我，更像是一種途徑，結果是每個人自己定義的。
每個人都有每個人都感覺，身心舒適是自我的感受，成功降臨也是自我的最終感受，這都無所謂，主要看自己的態度和眼光。
很多人找到自我，感覺更像一種放縱，（其實也還是因人而異，有錢人放縱叫找回自我，沒錢人那叫墮落）。
我說的非常隨便，但是要我去總結下，還是請各位別想那麼多，每時每刻你的存在，與周圍的關係網路未曾斷開，其實你就是活生生的自己，哲學是一門很深奧的問題，不像數學有邏輯可言，也不像理科一樣充滿了定式，每個人都有很多的答案，淺嘗輒止即可。
在想找到自我的同時，也是在對現在自己的否定（仔細想想，不就是想逃避現在的自己麼）。
追求更好的自己吧。
7樓：我在人間放風箏
你不是他們的家長，也不用自卑，你是比她們成熟、穩重的。
多想想自己的事情，以後的人生道路是什麼，選擇什麼樣的方向和職業。
把已經無能為力的事情都放下，你會快樂很多。
8樓：心之愛心理諮詢
心之愛心理諮詢師，張曉梅老師：
你因為上學時間晚以及復讀的原因，年齡比室友大一些，你為此感到自卑。同時因為你比室友年齡大，你覺得你需要處處照顧她們，遷就她們，慢慢地你感到失去了自我。
首先，大學入學並沒有年齡的限制。無論年齡有多大，只要通過入學考試，無論年紀相差多少，都不妨礙彼此之間成為同學，彼此之間也是平等的。如果有一天你和乙個比你大幾十歲的人成為大學同學，在同乙個課堂求學，你會因此而歧視他嗎？
我想你一定不會這樣做的。
此外，年齡大的同學就有義務照顧和遷就年齡比自己小的同學嗎？答案是否定的。既然大家彼此是同學，那麼彼此之間都是平等的。
你和你的室友並沒有生活在乙個家庭單元裡面，你們之間沒有「姐妹」的身份定位，因此你不必去承擔乙個「大姐姐」的責任和義務，也沒有人要求你這樣去做。過度的遷就和付出只會讓你自己感受到不公平和和對同學的怨懟之情，久而久之，反而破壞你和同學之間的友誼。
因此，對年齡的自卑以及由此而採取的對同學的遷就態度都是不必要和不可取的。願你早日從這種狀態中走出來，享受和同學之間平等和溫馨的友誼。
9樓：西顧教育we-solving
首先建議改變你的思想，調整自己變得開朗一點，積極去和人交流，不要想得太多。努力讓自己每天過的充實快樂就行。可以買一些心靈雞湯看看，雖然沒什麼實際作用，但是會給你乙個積極生活態度的支撐，萬事開頭難。
10樓：重慶寸草心心理諮詢中心
簡單的說兩個問題，一是遷就別人屬於有些一廂情願，總是照顧別人的感受的代價就是委屈自己，不斷的降低自己的快樂品質。這樣你就會陷入一邊要去做違背意願的事情，一邊又解脫不出來陷入迴圈。現在開始就是需要降低這種自我犧牲與委屈，以平等視角來相處。
他們不需要照顧，只是互相尊重，理解就可以了。二是，你的主要精力應該有所重點，不管是學習任務，還是考試計畫，還是以後的工作方向，都要開始有意識的提公升自己的短板和能力。著重的讓自己成長起來才能讓自己進步，自信，才是真正屬於自己的事情。
11樓：天地中一
首先要明白自己想要的是什麼，其次是和欣賞你的或者志同道合的人做朋友，多和朋友溝通，多換位思考，想要的東西沒有固定的答案，因為隨著年齡增長，乙個時期和乙個時期所追求的以及對自己的定義和要求都不同。在成長中找答案，最終的自我在你的心中。
12樓：喳 小銘
年齡不是你必須要照顧他們的理由，你沒有必要去照顧他們啊。
上了大學後，每個人都要學著自立，要有自己的規劃和想法，為什麼會感到迷茫呢？可以停下來好好想想自己未來的路該怎麼走，然後為自己制定好計畫，一步乙個腳印地往前走就好了。
13樓：
把所有遷就她們的事情捋一捋，看看哪些事情可以接受遷就，哪些事情遷就的很勉強。
可以接受遷就的事情，以後就還是遷就她們。
覺得遷就的很勉強的事情，以後就不要再遷就她們。
不遷就的事情，並不一定要直接懟她們，但要考慮拒絕或者反對的恰當的方式方法。
遷就的多了，感覺總是在為別人著想，會覺得沒有自我很正常。
其實並不是沒有自我，只是自我的存在感減弱了而已。
先按照前面說的辦法，把不想遷就的事情處理好，自我存在感就會強一些，迷茫就少一點。
如果有其他的問題，可以等這些處理好了再來考慮。
2023年10月20日
14樓：釋音真子
把寢室的人都召回來開會，說：鑑於我年紀比你們大兩歲，我毛遂自薦當寢室老大，管理寢室所有事，想要我照顧你，就得服從老大安排，否則，你們愛咋咋地，再也不管！
15樓：sky
我自己也在這麼做，其實不用過於擔心，過去的就是過去的，回不去以前的我，只有向前看。學會接納現在的自己，在現在努力，不知道怎麼集中注意力
16樓：騙子
首先得放飛自我其次再談找回。
那麼何為自我呢，其實很簡單，只要你能堅持自己的想法，自己的選擇，雖然說著很容易，但是做到很不容易
17樓：痴漢
做好自己就行了，別的隨緣。大兩歲也叫大？這種現象好像很多吧。我17歲，班裡別的同學普遍18，19歲，還有20歲的，還有22歲的。我聽說今年新生還有27歲的。
18樓：斯卡卡
大學寢室吧就是一大群人住一起。都是人，同等權利和義務。所以不要拿年齡說事。
有些人年齡很小，但很成熟。有些人七八十歲了，連自己都沒活明白。
該怎麼對待就怎麼對待。
19樓：今夜有梗
比舍友大兩歲不算什麼啊，當初我們大學宿舍的老大老二老三都比我大三歲，老大老二是復讀過，老三是他們那裡的學制不一樣，然後我是最小的乙個。
感覺他們除了比我更成熟一點，其他沒什麼區別，而且他們比我更努力上進，老大更是在這次疫情的時候去參加了援助武漢的醫療工作。
在學校我也沒因為他們年齡大而歧視他們啊，只要肯努力，總會受到別人尊敬的！
20樓：武林編年體
如果想找回自我，首先你需要正確的表達自己的意願，其次每天用一點時間去思考一下什麼才是自己想要的。要去理解自己才是找回自我最好的方法。希望可以幫到你
21樓：恆安住三摩提
照顧不是一味遷就，為這些孩子好，該講原則就要有原則，要不她們永遠無法成長。要有自己的原則，自己把握，沒有原則何來自我。你自己可以給自己定一些大的原則，遇到原則問題時，不可退讓，可以妥協，就是雙方各讓一步那種，別人要尊重你，你也尊重別人。
沒什麼好自卑的，人在佛性都尚且平等，何況大家都是凡夫；百年後窮人富人都是骨架，紅顏醜陋皆歸黃土，帝王百姓不復存在。所以說，你要自信 ，人人平等的。南無阿彌陀佛。
南無觀世音菩薩。南無地藏菩薩。
22樓：大白
我大學那會，我們宿舍裡也是這樣。最大的要比最小的大2~3歲。但是我並沒有發現那些稍大的室友有這種情緒。感到自卑，感覺應該要遷就一下，感覺沒有自己的想法。
相反，大家都一樣，該說什麼就說什麼，從不因為年齡成一道坎。
所以請不要自己將其誇大了，再正常不過的一件小事，每個宿舍可能都存在。
你今年大二嘍，為什麼要迷茫呢？你應該做你應該做的事情啊，專業課?打算考研嗎?英語四六級過了嗎?等等。
這些都是你要提前考慮的哦。沒有做準備，慌裡慌張就到大四了。
大學四年過得很快。請好好珍惜。別再糾結那些小事了，做你應該做的事情，內心就越來越充實，因為有底氣。
自信不就慢慢來了嗎？
如何找回自我，如何開創未來。？
重慶寸草心心理諮詢中心 這是兩個不同的命題，認識自我是需要不斷實踐，自我覺察，自我面對承認的，有優點缺點，有Sunny有陰暗等，這是乙個長期的變動狀態，每時每刻都是你自己，但會為了與人，環境互動而產生各種掩飾性，表演性，情緒化等。開創什麼，跟認識自我沒有決定關係，這個需要現實努力付出才有機會，並非只...
怎樣從迷失的感情裡找回自我？
壇城 首先，建議，還是先分開一段時間，好好感受感受自己，把對方先放在一邊。如果不及時拉回自己，不論是對這段感情還是對彼此都是不負責任的。但是，量力而行，有可能，而且有51 的可能會徹底分開。因為分開之後，對方很可能會以 不合適 為由徹底放下你。第二，兩個人一起找到問題，一起解決問題，同時更加珍惜彼此...
如何走出心理陰影找回自我和自信？
俠客酷啦啦 我總感覺你是我乙個學弟，說，你是不是悄咪咪把名字改了乙個字。我覺得不自信這種東西，都是期望太高，做的太少，躺在床上嘆氣說我好差勁。做一下積極的事情，認識一些樂觀的人，要求放低，鼓勵自己。比如，從今天早睡做起，哇，那你就超過很多人了誒。因為我最近就在努力地做到早睡早起，真的不簡單。實在不行...