如何提高自己的共情能力

1樓：大白講金融

我的回答可能讓你失望了。

以前作者是討好型人格，共情能力高的嚇人，別人乙個眼神我都想猜出來他有啥不滿意的。

現在工作五年，越過越自私，大家各自幹好自己的事，不需要共情，該爭就爭，該罵就罵。感覺越活越輕鬆，越過越瀟灑。

世界上絕大多數人是自私的，不要費力去共情，搞清楚分工，分清責任就好。

如果說需要共情，那就是針對家人孩子，不要跟我講朋友要共情，朋友都要你共情了，那還是朋友麼？？

對待家人孩子如果要說怎麼共情的話，我覺得最簡單的就是把他們當成平等的普通人，對等的交流是共情的最大保證。

對待老婆不要共情，彩虹屁吹起來。

2樓：不重複的芝士

「太敏感的人會體諒到他人的痛苦，自然就無法輕易做到坦率。所謂的坦率，其實就是暴力。」

敏感的人會被動性的洞穿對方的難處，就不能無動於衷，總想著為對方分擔一些，就算是要委屈自己。往往敏感的人在事情未發生前就提前自我創造了痛苦。

所以，那些共情能力弱的人，是很自私光明地在幸福著。

我知道我回答的文不對題，我想知道怎麼降低共情能力。

我自己是因為共情能力太強所以總會輕而易舉的原諒一些事情，設身處地的為對方找理由、開脫，即使對方完全不在乎我的感受。

說真話，這樣的我真的很累，可能也只是因為人不對吧。

有時候我會想，對方得寸進尺是我的錯嗎？太會體諒他人是我的錯嗎？如果可以，我希望我無所顧忌、肆無忌憚，不再患得患失。我想自私光明的幸福著。

3樓：死貓

蟹妖，等會？為啥會用人邀我回答這個問題？

通常多去思考乙個問題，如果我是他（她），我會做出什麼事？然後再換乙個思考方式，如果我出生在別人的出聲環境，會成長成啥樣？這兩個問題都很扯，扯的原因是：

子非魚焉知魚樂！

然而！就是有那麼一群人想知道魚的想法，忽略了本質：對方到底獲得了什麼或者失去了什麼。將其具現化，例如賺了多少錢，賠了多少錢，這樣就直觀多了，管別人想那麼複雜幹啥？

借一句話：少來安慰我，請直接打錢。

坐等，來噴。

4樓：王一

呃為什麼要提高共情能力題主生在福中不知福

共情能力高是壞事而不是好事，是一種生活中的心理負擔

我反而更想知道如何能降低共情能力

5樓：羚翹解毒丸

多讀心理學方面的書，共情能力自然就提高了。

前面一層樓的觀點我不贊同，共情能力通過訓練是可以提高的，我自己訓練過自己，雖然過程很漫長，但效果顯著。

不過確實有些人天生共情能力比較強，有些人比較弱，但如果有這個需要，刻意的訓練絕對能提高的。幾乎所有的能力通過刻意訓練都可以提高，這是毋庸置疑的，人類的學習能力之強是超乎想象的。

6樓：樹高

我個人觀點：共情能力基本是基因面的事情，而非訓練所得。不具備這個能力的人，訓練再多，也很難真正起到實際作用。

通過訓練理解思路而產生的溝通或者交流技巧，其實和真實的共情本能不太是一回事兒

從上帝視角來看，能共情是一種只是一種特點，而非優點。

因為替他人著想這事兒本身，就要消耗大量的精力，但人的精力是有限的。比如大部分領袖都是很難真正做到共情，否則很難把事無視任何阻撓的的貫徹下去。而基層幹事的很多是共情的，因為細節上共情可以把事情執行的更好。

這個世界同時需要這兩類人，各自分工不同的位置。

能否共情，在大面上看，沒啥優劣，只是不同人的不同特質罷了。但細節上，也許有很大用處。問題是這種細節上，學出來的共情時間長了多半露餡。

所以，綜上所述，如果乙個不具備這種本能的人，想讓自己學會「站在別人角度看問題」這類技巧，本身其實就是違反自己天性的。也就是說如果你可以共情，那你生而可以；如果你不能共情，你學的再多也是扭捏的偽裝，隔靴搔癢，更類似於做表面工作。時間長了估計自己都覺得扭曲的很……