1樓：xiaosongsong
我跟你還挺像的~ 我也不知道咋辦我覺的你稍微有一點兩極化一方面極度自卑（覺的自己啥都不好不敢直視別人的眼睛）一方面極度自負（自以為是）通過我這麼多年對自己的反省因為我跟你還挺像的我覺得有兩方面的原因： 第一，太閒。 你要是每天都有好多事要幹哪有那麼多時間嘰嘰歪歪
第二你要學會接納你自己接納是改變的第一步你先接受這樣的自己慢慢認同自己認可自己
目前我就只能想到這兩點不喜勿噴~
2樓：
長的不好看，人矮，又沒有錢，別人說我一點的不好，就會在心裡無限放大，認為自己什麼都做不成，一無是處，總覺得自己活著是個累贅，浪費資源，不知道為什麼活著。
3樓：釋雨沐卿
有那麼很長一段時間我也這樣，和你一樣也很痛苦，當時我感覺我的根源是感覺父母不愛我，父母之間也不互相愛，後來知道吵架也是一種愛的方式，老兩口就是喜歡用吵架來表示意見，用怒吼表示關心哈哈，理解了父母對自己的愛，然後對自己的要求就沒那麼嚴格了，痛苦是好事，會驅使你去找到你的原因和解決的方式，加油
4樓：蘇夏舞
瀉藥我確實非常敏感，敏感到願意自揭傷疤，只求別人別誤傷我，敏感到不相信任何人，敏感到多做一些事才讓我踏實。
甚至現在有點扭曲，想用一種刻意隱藏敏感的方式展示敏感得以保護自己。
是吧，這句話很很矛盾吧。
但是慢慢對自己的了解越來越清晰之後，我發現自己也存在一些無形的強勢，達到了一種一旦別人介入我會非常不舒服的境地。
也會不厭其煩的表述自己的一些觀點和想法。
不太想長篇大論說什麼，只想說，
有的時候，其實我們在自我厭棄的形態下，可能確實是不太令人喜歡，及變向強勢的。
恰恰最尷尬的是，心知肚明，卻不願改。
可能這個人格裡是有一種逃避的，想要持久的做一名受害者的心理吧。
5樓：Brenda Meng
呃，看到那麼多安慰，我只想從乙個鋼鐵路人的角度來講講自己的感受。
想說在我遇到的範圍內，一般怕自己是麻煩情願委屈付出的人...真的是很麻煩，想離他們遠遠的。
沒人能一下子把事情做好，心理正常的人，首先會敢於嘗試，其次就是敢於接受批評，然後不斷的和人溝通，再次修正自己，然後把事情做好。
內心脆弱的人，一般做都不敢做，做錯了別人說兩句，就委屈巴巴的，真的很可怕啊。
而且不存在委屈自己多付出，連和人溝通的勇氣都沒有，多付出的東西未必是人家想要的，幫不上忙還覺得很辛苦，這對於對方來說，耽誤時間還不能批評，說兩句自己就變成壞人，真的更麻煩...
只能說，路人視角來看沒人那麼喜歡你，也不會有人那麼討厭你，別太把自己的一舉一動當回事，修正一下這種脆弱的心理，因為確實不適合正常的社交環境。如果適應不了被淘汰了，其實工作上，生活裡也真的不缺這乙個兩個的心裡脆弱的孩子，總有人能替代你。
唯獨對不起的就只是自己。
希望你能變更好。
6樓：安靜的小魚
最好的做法是找乙個靠得住的朋友幫你分析你要做的事的利弊，然後再對比你不做和做之後的利弊，然後，慢慢改變吧，這個狀態起碼要1-2年才能改變，哈哈，我就是這麼改變的，現在想來，多虧了那位朋友還有我的鐵頭。
7樓：是乙個馬甲
其實我感覺大多數人都或多或少的有這樣的困擾吧。
因為我也是這樣。太在乎別人的感受，在意別人的看法和評價。
我也很困擾。真的。
感覺自己很孤獨，但是又迴避社交，極度自卑敏感，我該怎麼辦？
右右右右右鬧 試試見面主動say hi，打招呼其實很簡單有時候自卑敏感可能是怕自己給對方留下不好的印象或者太在乎對方的評價我在情緒低落期也會這樣，但有時候靈魂開竅想通的時候就覺得了解自己的人知道自己是什麼樣不了解的人就算誤解也難免嘛因為不了解呀 所以想通好像很簡單，自卑敏感也是自己的一部分，沒什麼不...
乙個極度敏感，自卑的人該怎麼辦？
葡萄芒果 自卑的形成的有原因的。有時候回想起來，似乎是一目了然的某件事情，但事實上可能那件事情不過是導火索 有時候是根本就已經想不起任何原因，只是自卑已經成了基調，敏感已經成了捕捉器，在時間的延續和經歷的過程中偏差資訊被不斷強化，才會導致越來越自卑。敏感，甚至極度敏感從另乙個角度來看並不一定是壞事。...
在乎他人對我外貌的評價 極度敏感自卑 如何改變？
搜關鍵字搜到了這個答案，完全能理解答主的心情。不過在某些自己不能理解的事情上我也會像其他人一樣槓的吧。看看就罷了。雖然過去了這麼久，但仍想祝福一下答主，我覺得你可以更美麗，不過現在應該是了哦。 題主，看到以上這些答案你應該明白，這個世界上都是混蛋。能給你自信和正能量的只有自己。不要妄求通過別人的肯定...