1樓：佛光普照
若人欲了知，三世一切佛，應觀法界性，一切唯心造。所造唯是心，良苦亦如是，不聞造心者，究竟是何人?能造及所造，萬法從本來，若有造所造，即知無本心。https://www.
2樓：高芬電影
在如今高速發展的社會中，工作的節奏和繁重程度達到了空前的高度，讓我們不敢有一刻停留和絲毫的懈怠。
我們常常抱怨工作辛苦、壓力太大、同事不友好、事業不順利，我們討厭上班，調侃上班的心情如上墳。
而《和繁重的工作一起修行》一書的作者一行禪師，卻給了我們一種全新的思路，讓我們重新審視自己的工作，並深入思考，到底，我們應該以何種心態對待工作？
在本書中，禪師指引我們把工作當作一場修行，辦公室就是修行的場所，只要在工作中修習正念，就可以幫我們減輕工作中的壓力，處理不良情緒，平和喜樂地成就事業。
作者一行禪師，16歲出家，被譽為當今世上最有影響力的禪宗僧人，當世第一大德。一行禪師一生傳播貼近普通人的「生活佛法」，傳遞正念生活之道，為佛教界人士、普通人都提供了大量的幫助，其著作已被翻譯成四十多個國家的文字，使佛教在西方世界產生越來越大的影響。
下面，就讓我們翻開這本書，跟隨一行禪師的腳步，和繁重的工作一起修行，平和喜樂地成就事業。
修行，從清晨開始
說起修行，我們會認為這是一件超凡脫俗的事情，離我們很遙遠，其實，修行就在我們身邊。在真正的禪師眼裡，工作和生活中，時時處處皆可修行，人人皆可修行。
於普通人而言，我們可以把修行簡化地理解為練習正念。
所謂正念，是我們把全部的注意力都投注於當下所發生的一切。在正念下，將心帶回身體，放下對過往未來的心念，回歸當下。
對正念的練習，從清晨一睜開眼就開始了。
清晨醒來，微笑，把注意力放在呼吸上，感知生活和生命，告訴自己，我願在正念和覺知下，全心全意地度過接下來的二十四小時，以慈悲之心看待一切。
刷牙時，我們專注於刷牙本身，觀察自己的牙刷、牙膏和牙齒，開心地刷牙，不會因為擔心刷完牙後的雜事而散了心神。
早餐時，不因擔心遲到而匆匆忙忙，用心感受食物的美味，感受大自然的饋贈，感受食物對身體的滋養。告訴自己，你咀嚼的是美好的食物，而不是你的焦慮、計畫、擔憂和恐懼。
出門，新鮮的空氣撲面而來，感受土地、藍天和人間萬物，感受你踏出的每一步，都是通往自由之路。
如果你乘坐公共交通工具上班，那你恰好有了良好的修行時間，你可以閉目養神，用心感知自己的身體和呼吸。
如果你開車，把每一次紅燈和停車的時刻當成修習正念、回歸當下的機緣。紅燈成為你的朋友，它幫助你抵抗匆忙的衝動，呼喚你回歸當時當地。
堵車時，無需煩躁抗拒，抵抗無用，用正念矯正自己的心態，停下來，欣賞路途的風景，堵車的當時當下，也可以是美妙的時光。
如果上下班都能用這樣的心態開車，不用考慮自己的目的地，不用擔心到達後將要做的事，你就可以享受開車過程中的每一分每一秒。
正念讓我們活在當下，以慈悲之心關注自己，關注當下的事和物，過去無法重來，未來由現在創造，唯有當下在我們手中，將當下變得美妙而自由，人生才會美好，這一切，從清晨開始。
3樓：永豪
心態決定一切！把事情看淡一點，換個角度去想，一切便會豁然開朗。所有的經歷，都是一種修煉。過去，一笑而過；將來，安然以待。
看淡過往，
人生沒有如果，只有後果和結果。
我們大多苦於兩件事，
一是得不到，二是已失去。
生活總是這樣，
有太多的遺憾，太多的悵惘，
所有錯過的人和事，
終將教會我們懂得珍惜。
4樓：心是佛
除了努力學習、努力改變之外，還能如何造就呢？呵呵呵呵，這問題也需要問？既然是心要改變（強大），當然要靠心去改變了，難道還能靠手去改變心？
要強大就要不斷的去學習，去努力，去改變，只有改變才會變，不是嗎？
5樓：太極後面
無私而無畏，對照如下做人，不僅會內心強大，而且這也是人生的意義所在：
仁愛、正義、博學、誠實、守信、謙恭、廉潔、無私、無畏、善良、慈悲、包容，
極力摒棄「貪婪慾望、嫉妒嗔恨、愚痴不明、傲慢偏執」
事業、人生的過程，就是「心性品德」的最好檢驗
6樓：時間說客
要如何造就乙個強大的心呢？
我的答案是：知識+閱歷+價值觀。
首先，我們來說下知識。乙個人的眼界天花板80%都來自於他/她所掌握的、接觸到的知識，可以說知識是我們自身和世界接洽的最好橋梁，也是我們自身可以延伸的工具。
其次，閱歷是決定你內心是否強大的針劑。舉個簡單的例子：乙個讀幼兒園的小朋友，你從她手裡搶走糖果，你能指望她不哭不鬧嗎？
恐怕很難！相反，乙個歷盡滄桑的老人，哪怕面對生死也會坦然處之。這就是閱歷給我們的帶來的，無可取代。
最後，我想說的是價值觀絕對是決定人內心是否強大的乙個重要因素。唯有信仰才是永恆不變的，這句話好像挺唯心注意，但確實是非常有道理的，正的價值觀畢竟會帶給你強大的內心，負的價值觀帶給你的往往是一顆玻璃心。
7樓：無題
在我看來，所謂強大的心就是屢敗屢戰，不氣餒，直至努力到無力可使！
如何造就這顆心？要有豐富的基礎知識，廣闊的視野，摔倒了不怨天尤人，從客觀上特別是主觀上找失敗的原因，客觀上我不能改變但是能迴避，能繞開，主觀上去找一些切實可行的方法去解決問題。正如我去乙個地方要經過一座山，我移不動山，我可以爬山，我爬不上去，我還可以繞遠路轉過去，雖然遠但畢竟是到了目的地。
這就要求我們要有韌性，不能碰到困難就原地不動了，退卻了。還有就是我們的目標定的不能太強大，古語說一鼓作氣，再而衰，三而竭，目標過於強大時會銼敗我的銳氣，喪失我的信心。積少成多，聚沙成丘，只要是不放棄，終究會實現我的目標。
誰做工作也不是一舨風順的，但是因為方法得當獲得感增多了，自信強了，我的內心還強大不起來嗎？
8樓：何青琦
把光明放在自己心中，或者說，讓心發出光明。可以變得強大。
9樓：龍口
來談談我自己的理解，我覺得強大的人，不懼怕一切的人沒有，乙個沒有，人活一生，就沒有不怕的事，關鍵在於怕過之後能否還繼續完成他，克服他。
在聊聊怎麼變強大，先從0到1開始，做一件稍微努努力能夠到，踮起腳來能摸到的事，走乙個閉環。獲得正向反饋，接著產生動力，去做1到2，2到3
10樓：心學星宿
體能鍛鍊，讓你擁有強健的體魄，為你擁有穩定心理狀態打下堅實的基礎！
知識積累，讓你擁有思考評價的標準，為你內心變強指明方向！
生死考驗，讓你果斷處理危機和特情，為塑造強大的內心提供機會！
生活枯燥往復，讓你更加細膩和沉穩，為你完善強大的內心，而樂趣無窮！
11樓：煙柳無月
讀萬卷書或者行萬里路，讀書，行路，都是要開闊自己的眼界，看的世事多了，心裡就有標準了，就知道什麼事兒該怎麼處理了，不會浮躁，不會為別人的話所困住。
12樓：平靜
我們所面對的所有問題，都是飄落在雪山上的雪花，如果不及時解決和清理，隨著時間的推移，問題會滾成乙個大雪球，輕輕一觸，就能壓死乙個人。更甚者甚至可能引發雪崩。
對於壓力的宣洩就因人而異了，有的人會選擇去坐刺激的過山車，有人會選擇怒跑十公里，還有人會選擇寫日記或者跟朋友傾訴。
無論是哪一種方式，只要在道德和法律範圍之內，只要能發洩解壓，都可以試一試。多嘗試幾個，你就能發現最適合自己的。
13樓：天鑑
守護根門，不被外物所轉。「人無欲則剛」，「天地無私所以成其大」。說的都是如何修行，做到無私無我的。可以看下原始佛法阿含經，裡面講了如何系統次第的修行方法。
14樓：人生如水
你有了智慧型，你才「心無罣礙」，才會「無罣礙故」，才會「無有恐怖」，你才會「遠離顛倒夢想」，你就不會亂想啊！內心自然也就強大了。
如何造就一顆強大的內心？
緣故浮動 不管世界怎樣對我，我也不奢求這個世界怎樣對我。我願意像我所希望的世界能怎樣對我一樣，去對待這個世界。因為我也是這個世界的一部分，或許我不能改變整個世界，但是我能夠改變我自己。人心思變，我唯一明白的，只有我自己。曾經嚮往浮萍的那種自由無所依賴 隨風而動 但憑心定。曾經以為乙個人便是浮萍，自由...
如何養成乙個強大的四辯？
嬴烈 學理科的才好啊，立刻邏輯強，並非文科就比理科要好。最重要的擺正心態，為了辯論而辯論，單純想裝逼耍帥，我就無話可說。擴充知識儲量，積累人生閱歷，內在是一切的基礎。不必盲目的崇拜誰，因為那些所謂的大神也並非句句在理。上台辯論，再就是強調隨機應變能力，把內在的東西表現出來又是乙個過程，急是沒用的。看...
如何超越乙個比你強大的人？
開寫乙個我想寫的答案吧 心有不甘？正常的。你比較不幸的地方在於此時此刻你受到了她的影響，引發了你的一些不好的情緒而已。世界上呢，有一種人，他們因為幼年被打壓招致自卑，以至於需要在生活中處處比過別人來獲得優越感以抵抗那種被打壓的心理。他們活得比較枯燥，至少我個人這麼覺得。打壓或比過其他人秀出的優越很表...