被背叛後怎麼才能戰勝內心的恐懼？

1樓：

被人揹叛是個糟糕的感受，不過事發了就要理性面對。你究竟怕的是什麼？是不願意失去婚姻，但卻沒有辦法挽回對方？是願意與對方分手，但卻沒有信心獨自面對生活的壓力？

恐懼是因為未知，而未知則往往是因為我們不願意去做！因此，要弄清楚這婚姻還想不想維持？能不能維持？如果能夠維持，以後會面臨哪些問題？如果不能維持，那麼如何分手。

夫妻之間的事情外人說不清楚，所以簡單地以身體出軌做為背叛的標誌。然而，家庭的分解有時原因要早得多。糾結誰過錯多少沒有什麼實際意義，事當臨頭，要弄清楚的是如果想繼續下去如何做，如果想分手如何分解，指望著外力或道德的因素做事往往會令人失望，所以最關鍵的是要清楚自己想要什麼，怎麼做。

如果還想繼續維持的話，可以求助你的公婆或律師。如果不想的話，最好只諮詢律師，不要讓親人朋友擾亂自己的思路。有了明確的想法，知道自己該做什麼，人就不會那麼恐懼了。

2樓：傷心的摩羯

我和你一樣，只不過我是男的，被拋棄了，離婚時盡量多爭取財產和撫養權。時間會沖淡一切的。對我來說，事情發生了一年了。應該說心情恢復了大部分吧。但是偶爾想起來，還會心疼吧

3樓：千雨千尋

戰勝恐懼其實是乙個自我重建的過程。慢慢學著自己成長起來，沒有人依靠自己可以。舉例：

把心思用在工作上，做到很好，自然也收穫了自信。出軌其實是自信收到了很大打擊覺得自己不夠好。換個角度他是誰啊他的否定可以完全把你打倒嗎。

當然也說明你本身不是很自信。所以出軌對於部分人就沒有那麼難過，乾脆離婚。因為人家不害怕離得開，這不是很酷嗎！

4樓：九問

很少人能真的盡釋前嫌，大多數是把那種心理放在內心最深處。表面上看起來是放下了，其實並沒有，而是會在不停的懷疑和試探中反覆折磨自己和他人。

5樓：初見

內心的恐懼，不太清楚你說的恐懼是恐懼他會離婚，而未來沒有保障，還是恐懼會再次出軌。我想首先要了解自己恐懼的是什麼？會不會發生，如果發生自己如何應對。

比如，他真的離婚，那麼離婚後可能面對的問題，我們會不會被人嘲笑，孩子的撫養，未來的生活能不能過好等，然後朝這個方向努力。

如果說我們恐懼的是他再次出軌，那我們不能隨隨便便的原諒他，第二學習婚姻經營，把我們的婚姻鞏固的更加的牢固，第三增加他為家的付出也就是沉沒成本。當你做了這些之後，無論結果怎麼樣，但是至少你內心是非常踏實的，我一直覺得安全感還是自己給自己的。

我也是乙個遭遇老公出軌的姐妹，誰也無法保證以後的路會如何，但是我知道我有了愛的能力和誰在一起都幸福。

6樓：呆呆

被背叛的心裡也是分年齡的，比如說我，我和老公都50出頭了，知道老公出軌，我說實話心裡不悲暗自竊喜，不用照顧這個老頭了，老公是國企，我拿到證據讓他淨身出戶，我還要感謝外面年輕小三不嫌棄低位接盤了。

如果你的經濟能力不錯，就是娘家殷實，那也沒有什麼需要心裡建設的，好好甩掉渣男開始新生活吧。

如果你還要靠老公養，那建設啥啊，反正你是為了吃飯，受氣是必然的。早受氣晚受氣早晚都要受氣。