1樓：乾淨
自製能力差最好要有乙個自製能力好的人督促你，正所謂近朱者赤近墨者黑，慢慢的感染你讓自身慢慢改變和接受，之後你的自製能力就提高了。
2樓：CPG小雪
給自己確定目標，制定計畫，但不要難度太大，自己很難做到的，這樣會挫傷你的積極性。也不能輕而易舉就可以做到的，這樣不利於毅力的鍛鍊。達到目標完成計畫了，如果自己覺得很滿意，就自己給自己獎勵。
要知道只有通過實踐鍛鍊，才能夠真正獲得自控力。也只有依靠慣性和反覆的自我控制訓練，我們的神經才有可能得到完全的控制。從反覆努力和反覆訓練意志的角度上而言，自控力的培養在很大程度上就是一種習慣的形成。」
3樓：呵貝星HEBEIXING
自製能力，通俗的可以理解為自知能力，當您有足夠的把握和技巧時，靈活的運用到事物中，從而不用隨時去跟進，檢視動態也能知曉事件的發展與預期可控，當學會這一系列操作後，對自己的行為模式，習慣都會有引導作用，從達到自控自製的效果。
4樓：葉葉
要克服自制力很差的方法，就是明確自己的目標。人的一生中必須設有目標的，如果沒有目標，就沒有前進的動力，不要想當然的認為遠大的目標理想才是目標，其實認真讀一本好書，也算是目標。
5樓：老嚴
自控力這玩意吧！關鍵還是要看自己內心波動，我記得之前上學時候班長說，千萬別和自己的慾望鬥爭，沒啥意思，贏了吧，你有負罪感，輸了吧，你感覺有些內心不平衡，其實人說自在，跟著感覺走，當然這裡面有乙個點要注意，所謂的自控力差到底是什麼自己去權衡，比如喜歡熬夜，喜歡打遊戲，喜歡暴飲暴食，喜歡作息無規律，或者做一些傷害自己身體的行為，具體不特指，自己看著去想，或者對他人不好行為，也不特指，具體自己去想。你控制的住自己，其實是控制住自己的慾望，自己的貪念。
6樓：小林子
每天定時堅持做一件事情，自控能力也需要後天的鍛鍊，通過每天定時的做一件事情，比如看半小時書、做半小時運動，樹立短期的任務目標。 很多人缺乏自控力，主要源於自己對任何事情都沒有規劃和目標，給自己樹立短期的任務目標，才能夠真正實現自控力。
7樓：Spartan
你可以先思考自制力很差的負面結果是否已經自己承擔，沒承擔的部分如果真正自己承擔怎麼辦，以後這樣的事直接由自己承擔自己應該怎麼辦能不能辦。
所以你為什麼不一點點努力每天多克制自己一點，合理安排時間放鬆休息，階段完成之後鼓勵自己，你也不差什麼，你也可以
8樓：南俊尼
情況一:如果是在學校而因為手機覺得自己自制力差的話，那把手機交給身邊的人。這個人選可以是同宿舍的人，或是隔壁宿舍的人，總之你要拿手機的時候此人不會讓你那麼輕易拿到。
成績很差，自己自制力又很差，到底該怎麼做啊？
紫色的迷夢 想想學霸學習好而且拼命的努力 再看一遍自己！一無是處！把習慣當成改變，一步步規劃目標管理！讀書學習是為了自己的人生負責任！吃得苦中苦方為人上人！ 喵希心語 1 成績不代表一切，但學生階段時成績可以證明你的努力和用功。2 自制力差可以通過刻意訓練來緩解改善。3 將學習與你自己的興趣點結合起...
學習能力很差怎麼辦？
廢材大學生 方法不好，推薦去知乎上找些方法自己實踐。推薦不要自己去和他人競爭，每個人都是不一樣的，學習的方式肯定不一樣，安排不一樣。找到學習方式後就按自己的來，不要一因為別人打亂了節奏 學習方法別人的不一定是最好的，主要看你自己效率最高的 嶽轢贏 多讀點思維邏輯方面的書籍很多問題實際是思維模式思考方...
怎樣提高自己的自製能力？
不負昭華 想有乙個念頭 主觀知道是正確的 就直接開始用行動開始什麼都不想 用行動控制下一步行動是提高行動力的核心等開始行動了就會發現自己自製了 花卷 我們之所以要提高自制力，是因為我們在完成計畫目標的過程中遇到了干擾，所以我們需要排除干擾，就需要控制自己的思緒，讓自己能夠專注的去完成這件事。自制力取...