1樓：不要讓貓喝可樂
瀉藥。乙個人去旅行吧，去個四五天，你最想去的地方。
好好的和家人商量一下現在狀況和壓力，上公升到必須換工作就換別害怕，現在不晚。
但是如果和家人溝通都有問題就寫一封信吧。
壓力這東西要去找個地方自己帶著好好想想的，你自己最清楚你什麼樣最舒服。
2樓：FLY煜飛
首先尋找深層次原因。工作壓力大這個原因總結的算是比較深刻。但是除此之外，還要問問自己為什麼工作壓力大就會暴躁。
是因為工作環境不順心？還是對自己要求過高？如果是工作環境問題，因為領導，還是因為同事？
如何積極尋求溝通機會？如果是對自己要求過高，那麼可以思考為什麼自我要求高，是父母從小給予的期望太大？或者性格驕傲容不得自己犯錯？
能不能同這種壓力和平相處？
其次要對自己寬容。暴躁就暴躁嘍，壓力大還不准人暴躁麼？
此外，增加戶外時間，業餘時間參加各類文體社交活動，通過離開源頭緩解緊張心情也是很好的辦法
3樓：懶豬Plus
跟外界環境有很大關係，建議換個工作或者想到排解發洩的辦法，例如：週末出去打拳。總之，不要發洩到家人身上，他們不是你的出氣筒。
脾氣越來越暴躁了，怎麼辦？
123go 嗑點逍遙丸，揉揉太衝穴。腳上大拇指和食指中間向上一指的地方。自己從大腿內側用用掌根推行直到腳踝。疏通肝經。逍遙丸也是疏肝解鬱活經養血的。心理上的就勸你看開點，要求就如同鏈條與束縛，越多要求則束縛的越緊越痛苦。這世上唯一可控的的只有自己。除了自身外一切都是不可控的。 91reading英語...
為什麼脾氣越來越為什麼脾氣越來越暴躁，越來越易怒，好壓抑，然後自己躲在家裡大聲的吼出來，有時候還想死？
我也是。早上遛完狗回來我媽給我做了雞蛋餅，還用牛皮紙袋裝好了，她說外面買的，我說這個袋子怎麼跟家裡的一樣，她說人家就是這樣的。然後我吃的時候過一會她問我好不好吃，我說感覺這不是雞蛋餅啊，太厚了還有點硬，你嚐嚐，然後給她嚐嚐，她接過去把紙袋子撕了團成團丟在桌子邊上了，然後揪了一點點雞蛋餅的邊，剩下的放...
帶孩子讓我脾氣越來越暴躁，我該怎麼辦？
仙豆 第一，自律。第二，合理安排時間。總結起來就是，充分利用時間，不要做無謂的閒事，把心思用在好好育兒上。做到這些，你絕對就不暴躁了。 心理諮詢師陳文杰 既然意識到自己情緒的問題，那麼就要開始有意識的去進行改變，脾氣的暴躁屬於無法很好控制情緒的一部分，為什麼會出現這種情況，假設一下如果不帶孩子，你的...