1樓：仙豆
第一，自律。
第二，合理安排時間。
總結起來就是，充分利用時間，不要做無謂的閒事，把心思用在好好育兒上。
做到這些，你絕對就不暴躁了。
2樓：心理諮詢師陳文杰
既然意識到自己情緒的問題，那麼就要開始有意識的去進行改變，脾氣的暴躁屬於無法很好控制情緒的一部分，為什麼會出現這種情況，假設一下如果不帶孩子，你的情緒是不是會好一點，對於每個帶孩子的人，都會有一些這樣那樣的情緒，這是正常的，但是需要在乙個正確的範圍內。
要承認一點孩子不好帶，尤其是小孩子更不好帶，之所以帶孩子引起你很大的情緒反應，仔細想想，難道是孩子做了什麼嗎？其實不是，肯定是有別的什麼問題，自己內心的迷茫，困惑，壓抑等等，你該仔細想想，到底是帶孩子讓你的脾氣暴躁還是你對很多事物的認知出現了偏差，情緒問題裡面包括了婚姻家庭問題，職場工作問題，以及人際關係問題等等，他是乙個綜合性的問題，而有的時候自己無法控制的情緒需要乙個理由，那就是帶孩子讓你脾氣暴躁。
很簡單的乙個道理，孩子本身就是不聽話的，因為他們是孩子，所以才會不聽話，既然孩子不聽話是正常的，那麼為什麼我們會有那麼大的情緒。當然孩子引起我們生氣也是正常的，但是不會長久，只是一下子而已，過去了就過去了，怎麼能說是孩子讓你的脾氣越來越糟糕。
孩子1歲之後脾氣越來越暴躁，專注力也不足。請問朋友有什麼好的辦法嗎？
餘婧 你和妻子不急躁 不失衡，孩子就不會有問題，例如當下，不要用 暴躁 以後性格肯定會很差 等急於下定義的負面詞語來衡量和考慮孩子的當下和未來。孩子的問題都是因父母人格散發出來的問題所導致的。你說你妻子的性格稍微差點，我想可能不只是 一點點 媽媽的人格健康程度對孩子影響實在是太大了。建議你們看看教育...
帶娃帶到崩潰，我的脾氣越來越差，該如何調整？
我是打卡機 帶娃，崩潰是常態，要麼在崩潰中，要麼在崩潰的路上。我也經常崩潰。我分析了，崩潰的原因有三個 累了，餓了,煩了。累了怎麼辦？我們帶孩子忙不過來，我把我媽媽請來了，媽媽來了之後承擔了做飯，洗寶寶衣服，工作也幫我一把。送寶寶去了早教半天托班，周一到周五，上午3.5小時在早教托班。不要小看這3....
我做了很多年遊戲了，現在感覺越來越羞愧，該怎麼調節心態呢？
不快樂的傑公尺裡 一般的遊戲從業人員也不會有啥遊戲創造熱情，就是為了吃口飯，高階點的就是為了買車買房，很多人不愛玩遊戲，或者也玩，無非是跟風玩一些東西。國內太浮躁了，哪怕國家下狠手重重的卡了版號，這些人也會想著法子去做些歪門邪道賺快錢。建議喜歡玩遊戲的，喜歡做遊戲的不要入遊戲行業，自己玩自己做就是了...